Nörodilbilimsel Programlama (NLP) nedir ve nasıl çalışır?

Kavramı için kolaydır Nöro-dilsel programlama karışıklık yaratmak. Neye dayanıyor? Ne zaman uygulanır? İşte NLP'nin ne olduğunu bilmek için bazı temel fikirler.

Nörolingüistik Programlama Nedir??

Steve Bavister ve Amanda Vickers (2014), Neurolinguistic Programming'i, bir kişinin davranışını etkileyen düşünce modellerini tanımlamaya ve kullanmaya odaklanan ve yaşam kalitesini ve etkinliğini artıran bir iletişim modeli olarak tanımlamaktadır..

NLP ile ilgili bir problem, adının niteliğidir, çünkü Neurolinguistic Programming terimi, hiç duymamış insanlara değinildiği zaman, reaksiyon genellikle biraz olumsuzdur. Öte yandan, isim, sinirbilimlerden türetilen ampirik tekniklerle uğraştığımızı provoke edebilir, ancak bunların etkinliğini doğrulayacak kanıt yoktur..

Stephen Briers (2012), NLP'nin gerçekten tutarlı bir muamele olmadığını, “çok net bir teorik temele sahip olmayan farklı tekniklerin korunma noktası” olduğunu söylüyor. Bu yazar, Neurolinguistic Programming'in maksimumunun narsisistik, egosentrik ve sorumluluk kavramlarından ayrıldığını iddia eder..

Buna ek olarak, "bazen hayallerimizin ölümünü kabul etmek ve yas tutmak zorundayız, onları zaman zaman önemsiz bir şey olarak görmezden geliyoruz" diyor. NLP'nin yeniden canlandırılması bizi dul bir acının rolüne, kedinin acıyla ilişkiye girerek engelliyor daha genç bir kadın, ölü karısına uygun bir hoşçakal demeyi bırakmadan ".

Neurolinguistic Programming modelinin odak noktası nedir??

Dünya beş duyu ile deneyimlenir: görme, duyma, dokunma, koku ve tat. Sürekli olarak bize birçok bilgi geliyor; bilinçli ve bilinçsiz olarak dikkat etmek istemediklerimizi ortadan kaldırıyoruz. Bize kalan bilgilerin geçmiş deneyimlerimize, değerlere ve inançlara dayandığını söylerler. Genel bilginin bir kısmı elimine edildiğinden ve geri kalanlar genelleştiğinde veya çarpıtıldığından beri eksik ve yanlış olduğumuzda.

NLP'nin temeli nedir??

Neurolinguistic Programming'in ne olduğu hakkında vizyon sahibi olmak için en önemli şey, Steve Bavister ve Amanda Vickers'a (2014) göre, “dört sütun” olarak bilinen dört temel konuya dayandığını bilmek..

1. Sonuçlar

Bir şeyi başarmak için hedeflerden bahsediyoruz, NLP'de sonuç terimi kullanılıyor. Neye ulaşmak istediğinizde daha önceden bir konsantrasyon varsa, o kişiye ulaşma hedefine ulaşmak için mevcut tüm kaynakları yönlendirecek bir rehber olacaktır..

2. Duyusal keskinlik

Duyusal keskinlik, etrafımızda neler olduğunun farkında olmak için küçük ayrıntıları gözlemleme veya tespit etme yeteneğini ifade eder. İnsanlar gördüklerini, duyduklarını veya hissettiklerini anlama konusunda çok fazla değişiklik gösterir. Çevrelerini daha fazla gözlemlemeye adanmış insanlar var, diğerleri ise kendi duygu ve düşüncelerine daha fazla güveniyorlar..

3. Davranışta esneklik

Sonuçlarınızın ne olduğunu öğrenmeye başladığınızda ve olanları gözlemlemek için duyusal keskinliğinizi kullandığınızda, elde ettiğiniz bilgiler, gerekirse davranışınızda ayarlamalar yapmanıza izin verir. Yaptığınız eylemler sizi istediğiniz yöne götürmezse, başka bir yoldan gitmeye çalışmanız veya farklı bir şey denemeniz gerektiği açıktır, ancak birçok insan davranışta bu esnekliğe sahip değildir ve aynı şeyi tekrar tekrar yapmakta ısrar eder..

4. Yetkinlik

İç içe geçme, insanları birleştiren bu bileşen olarak düşünülebilir. Çoğu zaman doğal olarak, otomatik olarak, içgüdüsel olarak gerçekleşir. Tanıdığımız bazı insanlar, hayati perspektifimizi paylaşıyor gibi gözüküyorlar, ancak bağlantı kuramadığımız insanlar da var. Daha etkili ilişkiler sağlamak için diğer insanlarla ilişki kurma kapasitesinin geliştirilmesi gerekmektedir..

Neurolinguistic Programlama ön varsayımları

Salvador Carrión (2008), bir ön varsayımın, kanıt olmadan kabul ettiğimiz bir şey olduğunu ifade eder. Neurolinguistic Programının, ön varsayımların doğru olduğunu iddia etmediğini, ancak birçoğunu destekleyecek oldukça somut kanıtlar bulunduğunu söyler. Bu varsayımları destekleyen "kanıtları" aramaya çalıştım, ancak yalnızca her birine bir açıklama buldum.

Yaşam, zihin ve beden tek bir sistemdir

Zihin ve beden, her biri diğerini doğrudan etkileyen, tek bir sistem olarak kabul edilir. Örneğin, vücudunuzun içinde olanlar düşüncelerinizi etkiler ve çevrenizdeki insanları etkiler.

İletişim kurmayı durduramazsın

İletmeye çalıştığımız mesaj her zaman başkalarının aldığı şey değildir. Bu nedenle, NLP'den mesajımızın başarılı olup olmadığını anlamak için başkalarının tepkilerinin farkında olmamız gerektiği söylenir. Bu aslında bir mesaj geliştirirken ciddi zorluklara yol açabilir, çünkü reaksiyonlara odaklanmak ya da olası sonuçlara karşı dikkatli olmak iletişimde kaliteyi artıracak bir şey değildir..

Her davranışın altında olumlu bir niyet vardır.

Bir bağımlılık ya da kötü davranışta her zaman olumlu bir niyet vardır, bu nedenle bu sorunun kökenini bulmak ve olumlu niyeti dışlamak, 15 yıl boyunca sigara içmeden o ihtiyacı görmemek.

Yaptığın şey çalışmıyorsa, başka bir şey yap

Bir soruna yaklaşmanın bir yolunu denerseniz ve beklediğiniz sonuçları alamazsanız, farklı bir şey deneyin ve aradığınız yanıtı alana kadar davranışınızı değiştirmeye devam edin.

Bir insan bir şey yapabilirse, herkes yapmayı öğrenebilir

NLP'de mükemmellik modelleme süreci var. Örneğin, bir makale yayınlamak istiyorsanız, mükemmel yazı yazan birine bakabilir ve yazdığı gibi taklit edebilirsiniz. Bu sayede değerli bir bilgiyle aşılanmış olacaksınız..

Nueordilbilimsel Programlamaya yönelik eleştiriler

Roderique-Davies (2009), NLP'de "neuro" kelimesini kullanmanın etkili olduğunu "belirtir. hileli NLP, nöronal düzeyde herhangi bir açıklama yapmadığından ve kullanımının bilimsel güvenilirlik kavramıyla yanlış bir şekilde beslendiği söylenebilir. ".

Öte yandan, Devilly (2005), "sözdegüç terapileriDiyerek şöyle devam etti: "Popülerlik kazanıyorlar, çünkü diğer sahte inançlar gibi, bir dizi sosyal etki taktikleri kullanarak terfi ediyorlar. Bunlar, “herhangi bir travmatik hafıza için tek bir oturumda bir tedavi” gibi olağanüstü ifadeler yapmaktır. Bu tür stratejiler inanılmaz oransız ve aktivitelerini geliştirirken sözde hazırlıkları ve etiği olan profesyonellere güvenlerini veren birçok insanın sağlığı ile oynuyorlar.

Son olarak, Borgo (2006), Neurolinguistic Programming'in az sayıda ya da daha az kanıtlanmış teorilerinin yalnızca kendisine ait olmadığını ve bununla ilgili neyin yeni olduğunu bildiriyor. ampirik olarak kanıtlanmamıştır. Dahası, yeni olan, çok basit görünen veya bilimin söylediği ile çelişen.

Daha fazlasını bilmek için ...

Öncelikle, bu makaleyi okuyan NLP'nin temel konularının pratik bir uzantısını öneriyoruz:

"PNL'ın 10 ilkesi"

Bu konferansta Vigo Üniversitesi'nden Javier Gil, NLP ile ilgili daha fazla kavram ve tekniği ayrıntılı olarak açıklıyor..

Bibliyografik referanslar:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Nöro-dilsel programlama. amat
• Borgo, A.J. (2006). Sinirsel Programlama: Yöneticiler için serap. Şüpheci Göz. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Kendi Kendine Yardım Üretiminin Efsanelerini Patlatma. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). NLP uygulayıcısı kursu: değişim ve başarı için yeni teknik. obelisk
• Poffel, S.A., ve Cross, H.J. (1985). Sinirsel programlama: Göz hareketi hipotezinin bir testi. Algısal ve Motor Becerileri, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.