Mutlu insanların 15 ortak alışkanlığı

mutlu insanlar Farklı düşünme ve hareket etme biçimlerine sahiptirler. Hareketleri, başkalarına ve genel olarak yaşama karşı olan olumlu tutumları, daha kalıcı bir mutluluk halini sürdürmelerine yardımcı olur. Peki bu insanlar dünyayı nasıl yorumluyor? Mutlu olmak için gününüzde hangi adımları atıyorsunuz??

Mutlu insanların alışkanlıkları

Bugünün makalesinde size sunuyoruz onbeş alışkanlık ve mutlu insanları düşünme biçimleri. Çoğu şey basittir ve günlük rutinlerimizle sorunsuz bir şekilde onları başlatabiliriz. Bir gecede değişmekle ilgili değil, ama belki de şimdiye kadar dikkat etmediğimiz bazı şeylerin farkına varmakla ilgili..

Mutlu olmak istiyorsan onlardan öğren, onları hayatlarına uygula ve yakında başka bir rengin gerçeğini görmeye başladığını fark edeceksin..

1. kendilerini seviyorlar

Mutlu olmak için kendini sevmek zorundasın, en iyi arkadaşın olmak. Bu bir konu gibi gelebilir, ama evrensel bir gerçektir. Bu nedenle, kendini sevmeyi öğrenmek, basit gibi görünen ama kolay olmayan bir şey, sizi her gün ortaya çıkabilecek zorluklarla yüzleşmeye hazırlar. Mutlu insanlar kendilerini tanır ve kendilerini oldukları gibi severler. Kendi şirketlerinin tadını çıkarmayı umursamıyorlar. Özet olarak, Kendini sevmek, "mutlu ol" ile eş anlamlıdır..

2. Onlar sevgi ile tedavi edilir

Kendini sevmek, kendine şefkatle davranmanın bir sonucudur. Mutlu insanlar kendileri için zor değil, çünkü herkesin hata yaptığını biliyorlar. Hayatın bu kısmı. Bu nedenle, kendine şefkatle davranmak mutlu olmak için temeldir, çünkü duygusal olarak iyi değilken, kendini sevmek imkansızdır..

3. Başkalarını istiyorlar

Aşk dünyayı hareket ettirir. Bu, insanlara şefkatle, şefkatle ve saygıyla davrandığın anlamına gelir, çünkü sevgi mutluluğun temelidir. Sizlere olan sevginizi gösterirseniz, size geri döndürürler. Olumlu duygularını ifade etmekten vazgeçme, onlar çok bulaşıcıdır..

4. Akıllıca arkadaş seçin

Arkadaş çevrenizi seçmek sizin kararınızdır. Birisinin tutumunu beğenmiyorsanız, o kişiye çok yaklaşmayın. Değerlerinizi paylaşan pozitif insanlarla kendinizi kuşatın. Etrafınıza iyi şeyler getiren, kötü anlar değil, insanlara sahip olmanız gerekir..

5. Rüya gibi insanlardır

Mutlu insanlar, bu anlamda hayalperestler. savaşmak için amaçları ve sebepleri var. Bu onları büyümeye devam etmeleri ve bu hedeflere ulaşmak için savaşmaları için motive eder. Şimdi, bu nedenler gerçekçi çünkü gerçek dışı hedefler onları mutsuz mutsuz insanlara çevirecek.

6. İstediklerini yaparlar

Bazı çalışmalar göstermiştir ki İnsanların yüzde 80'i istediklerini yapmıyor, özellikle iş hakkında konuştuğumuzda. Sonuç olarak, çok fazla mutsuz insanın olması şaşırtıcı değildir. Hayatımızın büyük bir bölümünü çalışarak geçirirsek, neden bizi dolduracak bir kariyer seçmiyorsunuz? Öte yandan, mutlu insanlar sevdikleri aktiviteleri de gerçekleştirmekte ve uygulamaktadır. Zamanını yaşamaya değer bir şey yapan şey.

7. Geleceğe değil aynı zamanda günümüze bakın

Mutlu insanlar hayallerinin geleceğini yaratarak yaşarlar. gelişmek için yeni beceriler ve stratejiler öğrenerek zaman harcarlar. Mutlu insanlar, söylediğimiz gibi, amaçlarına sahiptir ve bu hedeflere ulaşmak için bir eylem planı oluşturur. Ancak güncellenmediği takdirde bu eylem planının bir anlamı yoktur. Bu onları gerçekçi olmaya ve şimdiki zamanda yaşamaya zorlar. Her anın tadını tam anlamıyla çıkarmak.

8. Neyi değiştiremediklerini kabul edin

Mutlu insanlar kontrol edemedikleri durumlarda zamanlarını ve enerjilerini boşa harcamazlar. Sınırları biliyor ve kabul ediyorlar. Bu demek oluyor ki değiştiremeyecekleri şeylerde kendilerini yeniden yaratmazlar.

9. Proaktifler

Mutlu insanlar amaçlarına ve amaçlarına sahip olabilirler, ancak harekete geçmezlerse, yaşamında hiçbir şey elde edemezler. Harika fikirlere sahip olmak veya bir şeyler yapmak istemek yeterli değildir, çünkü bunları yapmazsanız istediğiniz sonuçları asla alamazsınız.. Proaktif olan kişi kendi hayatı üzerinde kontrol ve bilinçli sorumluluk üstlenir., gerçekçi hedefler koyuyor ve hedeflerine ulaşmak için çalışmayı bırakmıyor. Proaktif olmak, fırsat aramak için dışarı çıkarak karakterize edilen bir tutumdur, çünkü proaktif kendi başlarına zor gelebileceklerini anlar. Proaktif olmak hırslarına ve zorluklarına cevap verebilmek için kendi kaderini yaratıyor.

10. Minnettarlar

Mutlu olmak için daha fazla zaman harcayan insanlar genellikle başkalarına ve kendilerine karşı şükran tutumunda olurlar.. Durumların iyi tarafını görme konusunda büyük yetenekleri olan ve başarısızlıklar için kendileri zor olmayan insanlardır..

11. Başkalarını sorunları için suçlamayın

Bazen işler ters gittiğinde, genellikle başarısızlıklarımız için başkalarını suçlarız. Bu bizi rahatlık bölgesinden çıkarmaya zorlar ve kimse kendini suçlu hissetmekten hoşlanmaz. Açıkçası, bizim hatamız olmayacağı durumlar var. Ancak mutlu insanlar genellikle durumu gerçekçi bir şekilde analiz eder ve sahip olduklarında suçluluk paylarını üstlenirler. Bu, insan olarak gelişmeye devam etmelerine yardımcı olur..

12. Sağlıklı alışkanlıkları var: spor yapıyorlar, sağlıklı besleniyorlar ...

Mutlu insanlar sağlıklı alışkanlıklara sahip olma eğilimindedir, çünkü fiziksel egzersiz yapmak ya da sağlıklı bir diyet uygulamak hem vücudu hem de aklı etkiler. Bu, tüm gün eğitimini harcadıkları ve kilo vermek için katı bir diyet uyguladıkları anlamına gelmez. Sık sık fiziksel egzersiz yaparlar ve doğru enerji alımından ve gerekli besinlerden yararlanmak için genellikle sağlıklı beslenirler. bu fiziksel olarak daha iyi durumda olmalarına yardımcı olur, stresi önler, daha iyi uyumasını sağlar, daha konsantre olmak, vb..

13. Harika bir mizah anlayışı var

"Kahkaha terapisi: kahkahaların psikolojik faydaları" başlıklı makalemizde tartıştık. Gülmenin çok sayıda olumlu sonucunu fiziksel, zihinsel veya duygusal düzeyde desteklemek. Mutlu insanlar çoğu kez eğlenceli zaman geçirir ve çoğu zaman gülmelerini sağlayan durumları arar. Mizah serotonin ve endorfin, mutlulukla ilgili nörokimyasalları serbest bırakır. Ayrıca, hayatınızı mizah ile almak kötü günleri aşılmaz olarak görmenize yardımcı olur.

14. Kıskançlık ve kıskançlığı pozitif enerjiye dönüştürün

Hepimiz bir kez kıskanç ve kıskanç insanlarla tanıştık ve onları dünyanın diğer tarafına göndermek istedik. Ne yazık ki, bu hayatın bir parçası ve bunu kabul etmek zorundasın. Ama bazen, hepimiz biri için kıskançlık veya kıskançlık hissedebiliriz, bu da normal. Buna rağmen, mutlu insanlar, birileri için kıskanç olduklarında veya kıskandıklarını hissettiklerinde, kendilerinin incittiğini bilirler. Bu nedenle, kıskançlık ve kıskançlıktan kurtulmak yerine, insan olarak büyümeye devam etmek için bu duyguları pozitif enerjiye dönüştürün..

15. Afedersiniz

Mutlu insanlar başkalarını affeder ve kendilerini affeder. Söylemesi yapmaktan daha kolay, ama mutlu kalmak için başkalarını affetmek zorundasın. Spiteful olarak mutlu olamazsın. Öte yandan, kendinizi affetmek de gereklidir, çünkü hepimiz hayatta hatalar yapabiliriz.