Çocuklarda ve ergenlerde sosyal fobinin tedavisi

Sosyal fobi, çeşitli sosyal durumlarla karşı karşıya kaldığında yarattığı korku ve kaygı nedeniyle yoğun bir rahatsızlıktan muzdarip olan insanı kışkırtan bir hastalıktır. Bu tür bir bozukluk yaş veya cinsiyetten bağımsız olarak herhangi birinde ortaya çıkabilir ve tedavi her bireyin özel durumuna bağlı olacaktır. Bununla birlikte, çocuklar ve ergenler ile uğraşırken yapılan tedavi aynı zamanda kendi sözleriyle ve eylemleriyle gelişimlerine katkıda bulunan ebeveynleri veya velileri de içerir. ancak, ¿Çocukların ve ergenlerin ebeveynleri veya velileri, sosyal fobiyi aşmalarına yardımcı olmak için neler yapabilir??, ¿ortadan kaldırmak için almaları gereken geleneksel tedavi nedir? Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde: Çocuk ve ergenlerde sosyal fobi tedavisi, Çocuklarda ve ergenlerde sosyal fobinin semptomlarını en sonunda size bu durumu gidermeye odaklanmış bir dizi kılavuz ve öneri verecek.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Korku, Kaygı ve Fobiler: farklılıklar, normallik veya patoloji? indeks

1. Çocuk ve ergenlerde sosyal fobinin belirtileri
2. Çocuk ve ergenlerde sosyal fobi: tedavi
3. Çocuk ve ergenlerde sosyal fobinin üstesinden gelmeye yardımcı ipuçları

Çocuk ve ergenlerde sosyal fobinin belirtileri

sosyal fobili çocuklar ve ergenler Genellikle bunu belirginleştiren bir dizi semptom vardır. Başlıca belirtiler arasında, aşağıdakiler göze çarpmaktadır:

• Zorluk yoğunluğu.
• Mide ağrıları.
• Uyku bozukluğu.
• İştah kaybı.
• Ebeveynlerden ayrılma korkusu.
• ishal.
• Kas gerginliği.
• kırmızılık.
• Sınıf arkadaşlarının önünde sınıfa katılma korkusu.
• Kaçınılması ve engellenmesi, kendi yaşlarındaki insanlarla ve yetişkinlerle etkileşime girme.
• Okul çalışmalarından veya grup oyunlarından kaçınma.
• Okula katılmayı reddetmek.
• Abartılı başkalarının önünde aptallık yapma korkusu.
• Başkalarıyla etkileşime girmek zorunda kalmanın kaygısı nedeniyle ders dışı etkinlikler yapmayı reddetmek.

Bir çocuğun veya ergenin sosyal fobisi olduğunu gösteren, hepsinin ortak yanı olduğunu gösteren birçok semptom vardır. abartılı korku ve diğer insanlarla etkileşimi içeren her şeyden kaçınmak.

Çocuk ve ergenlerde sosyal fobi: tedavi

Sosyal fobiden muzdarip olan çocuk ve ergenlerin psikolojik tedavi Bir profesyonel ile, çünkü eğer bu durum tedavi edilmezse, yetişkinliğe ulaşana kadar artabilir, bu birçok durumda olur. Psikolojik tedaviye bazen her bireyin kişisel durumuna bağlı olarak farmakolojik bir tedavi eşlik edebilir.

psikoterapi

Durumunda bilişsel-davranışçı terapi, amacı, çocuğun ya da ergenin, korkularını hafifletmesine ve daha iyi uyum sağlamasına izin veren daha nesnel düşünceleri için olan irrasyonel düşünce ve fikirleri değiştirmeyi amaçlar..

Ayrıca, duygularını düzenlemesini de öğretir, böylece ona korku veren eylemleri gerçekleştirmeye başlayabilir ve yavaş yavaş onlarla yüzleşecektir. Korkmanıza neden olan durumlardan kaçınmayı bıraktığınızda, korkunuz azalacaktır. Bunu yapmak için, korkulan durumlarla karşı karşıya kaldığınızda daha güvenli hissetmenizi sağlayan rahatlama egzersizleri de yapılır..

Çocuk ve ergenlerde sosyal fobinin üstesinden gelmeye yardımcı ipuçları

Bu makalenin başında da belirtildiği gibi, çocuk ve ergenlerin ebeveynleri ve / veya velileri, şüphesiz hayatlarının her alanını sınırlayan ve bunlardan herhangi birini sınırlayan bu sorunun üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için önemli ölçüde katkıda bulunabilirler. Her seferinde artacak, zamanında katılır. Çocukların ilerlemelerine ve sosyal fobinin üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için evde izlenebilecek bir dizi ipucu veya kılavuz vardır. Bu kuralların bazıları şunlardır:

• Bu bozukluğu öğrenin. Çocukların ilerlemelerine yardımcı olmak için, neler yaşadıklarını anlamak gerekir, çünkü bazen kendinizi yerine koymak gerçekten zor olabilir. Çocukların yaşadığı durumu anlamak için, bu rahatsızlık ve çocukların duygusal refahını nasıl etkilediğiyle ilgili iyi bilgi sahibi olmak gerekir..
• Tedaviye katıl. Çocuklarla birlikte tedaviye dahil olmak gereklidir. Örneğin, onlara psikoterapi seanslarına eşlik edebilirsiniz, onlara katılmasanız bile, oturumda neyin üzerinde çalıştıklarının farkında olabilir, nasıl katkıda bulunabileceğinizi görmek için psikologla konuşabilirsiniz..
• Aktif dinleme. Bu temel bir bölümdür; çünkü sosyal fobiden muzdarip olan çocuklarının ve ergenlerin anlaşıldığını ve değer verildiğini hissetmeleri için dikkatlice dinlemek gerekir. Onunla aynı fikir ve inancı paylaşmak gerekmiyor, basitçe, onun dünyasına girmek, onu tanımak ve nihayet kendini ayakkabılarına koymakla ilgili. Bir kişi dinlenip onunla ilgilendiğinde kendini daha iyi hisseder..
• Alay etme. Çocuk ya da ergen zaten bu rahatsızlıktan acı çekecek kadar acı çekiyor ve yetişkin onu şaka yapıyor ya da basitçe onun sorununu kullanarak alay ediyorsa, gerçekleşecek tek şey, giderek artan bir şekilde artacağı..
• Başarılarınızı güçlendirin. Çocuk veya ergen terapide belirlenen hedeflere ulaşıyorsa, insanlara daha yakın ve yaklaşır ve daha önce yapmadığı kendilerine yönelik eylemlerde bulunmaya başlarsa, sahip olduğu ilerlemeleri vurgulamanız önerilir. Örneğin, ne kadar cesur olduğunu ve ne kadar ilerlediğini bilmesini sağlayarak olumlu ve motivasyonel yorumlar yapabilirsiniz..
• Onları eleştirme. Çocuklara yapılan eleştirilerin sadece yapıcı olması gerektiğini hatırlamalıyız, aksi takdirde güvensizlikleri önemli ölçüde artacak ve bu da sorunlarını daha da kötüleştirecektir..
• Bağımsızlığınızı tanıtın. Mümkün olduğunca ve yaşlarına göre, çocuklarına bağımsızlıklarını teşvik etmeli ve kendileri için yapabilecekleri küçük görevleri yerine getirmelidir. Bu şekilde, onları kendi başlarına gerçekleştirebileceklerinin farkına vararak, özgüvenlerini ve özgüvenlerini geliştirerek durumlarının ortadan kaldırılmasına katkıda bulunacaktır..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Çocuklarda ve ergenlerde sosyal fobinin tedavisi, duygusal ve davranışsal bozukluklar kategorimize girmenizi öneriyoruz.