Aşırı iş 5 sonuç

Overwork marka oldu birçok insanın kayıtlı. Çalışmanın övgüye değer olduğu kabul edilir, bu doğrudur, ancak çalışma ortamının tüm yaşamı istila etmesine izin verilmediğinde. Bu olursa, yavaş yavaş varoluş yoksulluk haline gelir.

İnsanlar farklı nedenlerle fazla mesai yapıyorlar. Belki de tek bir işten elde edilen gelir yeterli olmayabilir ve daha fazla iş almak gerekir. Diğer zamanlarda, orada olanlara iş için haksız bir tutku ya da etiketlenebilecek başarı.

"Etrafı kurtarmak için tasarlanan cihazlarla çevriliyiz ve bununla birlikte çok az otantik eğlenceye sahibiz".

-Laurence J. Peter-

Fazla çalışmanın bir mekanizma olduğu durumlar da vardır. hayatın diğer yönlerinden kaçmak, sorunlu olduklarında. Durum ne olursa olsun, sadece sorunların olduğunu ve bunların çok geç olmadan çözülmesi gerektiğini gösterir. Sonuçlar çok ciddi olabilir. Bunlardan beşi.

1. Duygusal ve sosyal ilişkilerin bozulması

Fazla çalışmanın ilk sonucu bir bozulma hayatın diğer alanlarından ilerici. İlk olarak, çok fazla saat çalışarak çalıştıkları için, diğer yönler için çok az duygusal enerji mevcuttur. Aslında, diğer alanlarda zorluklardan kaçınmanın bir yolu olarak aşırı çalışmak olağandır..

Aşırı iş sıklıkla çift tarafından algılanır vazgeçme, hatta reddetme olarak. Yokluğun hayaleti belirir. Diğer ikinci bir yerde hissediyor. Aynı durum uygunluk eksikliğini açıkça algılayan aile ve arkadaşlar için de geçerlidir..

Aynı şekilde, ne zaman bir insan Duygusal ilişkileri zayıf, aşırı çalışmak sorunu çözmenize yardımcı olmuyor. Yaptığı şey onu gizlemek ve birçok kez arttırmak. Bu nedenle, her durumda, bu durumlarda diğerleriyle ilişkiler kayboluyor.

2. Yorulma ve isteksizlik, fazla çalışmanın sık etkisi

Çok fazla iş olduğunda da halsizlik olur. Bu başlangıçta fiziksel ve zihinsel yorgunluk olarak ifade edilir.. Yorgunluktan kısa bir süre sonra tükenmeye gideceksiniz, ama aynı zamanda kişi çoğu zaman durduramayacağını ya da durmaması gerektiğini hissediyor.

Tükenme ruh hali üzerinde doğrudan etkileri vardır. Çoğu zaman her şeyin önünde güçlü bir ilgisizliğe ve sürekli ilgisizliğe yol açar.. Coşku yok oluyor. Neredeyse her şeye ilgi kaybedersiniz. Hüzün yaşanır Oradan depresyona sadece bir adım var. Ayrıca farklı yoğunluklarda endişe ve bazen de acı.

3. Artan verimlilik

En paradoksal olan şey, çok fazla çalışmanın da verimsiz olmasına neden olmasıdır.. Yorgunluk, ilgisizlik ve dengesiz ruh hali, işleri mükemmel bir şekilde yerine getirme kapasitesini etkiler. Aksine, yerine getirerek yerine getirme biter.

Takıntılı özelliklere sahip bazı insanlar her şeyi en iyi şekilde yapmakta ısrar ediyorlar. buna rağmen, Aşırı iş yükü yaratıcı yeteneklerinizi sınırlar. Yenilik yapmak ve daha fazla verimlilik elde etmek zorlaşıyor. Bu sadece taze bir zihniniz ve öfkeli duygularınız olduğunda mümkündür..

4. Sağlık problemleri

Çok fazla iş olduğunda ortaya çıkan pek çok fiziksel hastalık var.. Genellikle her şey gastrointestinal rahatsızlık ile başlar. Kötü sindirim, gastrit, kabızlık ve bunun gibi zorluklar. Ayrıca cilt problemleri, ani alerjiler veya periyodik soğuk algınlığı olması da yaygındır..

Zamanla sağlık sorunları daha karmaşık hale geliyor. Aşırı çalışanların uyumakta zorluk çekmeye başlaması nadir değildir, Bu bazen kronik uykusuzluğa dönüşür. Hipertansiyon veya dolaşım problemlerinin ortaya çıkmaya başladığı durumlar da değildir..

Bu noktada, fazla çalışma yüzünden ölümün bir efsane olmadığını belirtmek önemlidir.. Bu durumun uzun süre muhafaza edildiğinde kalp krizi veya felç geçirebileceği bilinmektedir. Çok çalışmanın sonuçları tahmin edilemez.

5. Otomasyon ve anlam kaybı

Aşırı çalıştığınızda, hayat yavaş yavaş yenilik duygusunu kaybeder. İş, zekâ ve yaratıcılık gerektirdiği kadar, bunun harika bir rutin haline geldiği bir nokta var.. İş yüküne tahammül etmek için, farkında olmadan kişi farklı otomatizmler geliştirir. Bunlar basmakalıp davranma biçimleridir, düşünmek için zaman ayırmaktan kaçınan.

Bu da her şeyin önünde anlamsızlık duygusu yaratır.. Sporadik olarak, düşünceler ve sorular yaşamın gerçek anlamının önünde ortaya çıkmaya başlar.. Ayrıca depresif özellikler varsa, sonuçları çok ciddi olabilir.

Aşırı çalışmak, herhangi bir fazlalık gibi, ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır. Sonunda sadece her türlü problemi getiriyor. Hayat birdir ve birçok boyut içerir. Tek bir taneye düşürmek fiziksel ve zihinsel sağlığımız için ciddi etkiler yaratıyor. Yeniden düşünmek, yeniden inşa etmek ve yaşam biçimlerini daha dolgun hale getirmek daha iyidir.

Fazla çalışmanın 7 ciddi etkisi Fazla çalışma, işveren veya işçiler için iyi değildir. Aksine, verimliliği azaltır ve sağlığa zarar verir. Daha fazla oku "