Erkek arkadaşımın beni başka bir kadınla aldattığını nasıl bilebilirim?

Korku, bir ilişkideki en yıpranmış duygulardan biridir. Olası bir aldatma ile bağlantılı korku, yalnızca kişi bu gerçeğin gerçek belirtilerini gözlemlediğinde değil, aynı zamanda basit hipotez, etkilenen kişide mevcut bir rahatsızlık yaratan bazı düşünceler ve duygular ürettiğinde de psikolojik tükenme meydana getirir.. ¿Erkek arkadaşımın beni başka bir kadınla aldattığını nasıl bilebilirim?? Bu düşünce aklınızı saplantılı düşünceler şeklinde ele alıyorsa, bu makalede Çevrimiçi Psikoloji'de paylaştığımız bu yardım ipuçlarından sakinleşmeye ve üzerinde düşünmeye çalışın.

1. Erkek arkadaşın seni başka bir kadınla aldatıp aldatmayacağını bilmek için işaretler
2. Erkek arkadaşım beni başka bir kadınla aldatıyorsa ne yapmalı
3. Erkek arkadaşın seni aldattığında başka bir kadınla aldatıyorsa, senin içinde nasıl güven kazanılır?

Erkek arkadaşın seni başka bir kadınla aldatıp aldatmayacağını bilmek için işaretler

Zihinsel şüphe gürültüsü sizi tekrar tekrar etkilerse, bunun nedeni huzursuzluk yaratan bir tür jest veya davranış gözlemlediğinizdir. Ancak, yanlış olabilecek bir sezgiyle taşınmamak için zamanınızı daha dikkatli bir şekilde yansıtmaya çalışın..

¿Sen kıskanç birisin?

Bazı insanlar bu kronik şüphe ile bir arada yaşarlar, çünkü kendi iç gerçekliklerini ilişkilerinde yansıtırlar.. ¿Kıskanç birinin normal belirtileri nelerdir? Farklı çiftlerle kıskançlık yaşadı, bu pek çok tartışmanın olağan nedeni. Yani, bu belirsizlik bölümü izole değil, tekrarlayan bir durumdur. Aşağıdaki makalede, eşinizle çok kıskanç olmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları veriyoruz..

¿Sana önemli bir yönden yalan söyledi?

Şüpheler, istediği kişiyi terk etmekten korkan o kişide çok olumsuz bir iç söylem üretebilir. Bu içsel şüphelerle karşı karşıya kalın, beklenen değer kararlarını vermemek ve ilişkinizdeki güven ve iletişim seviyenizi yansıtmamak için zihninizi durdurmaya çalışın. Örneğin, 0 ila 5 oranında, ilişkinin bu dengesi üzerine değerlemenizi derecelendirin.

Düzenli olarak, eşinizdeki yalanları ya da gerçeği öğrenirken sizi etkileyen hususlarda şeffaflığın bulunmadığını fark ettiyseniz, bu gerçek şüphe için bir yatkınlık yaratır. Aksine, eşinizin davranışları olağan samimiyet tarafından tanımlanmışsa, bu değer farklı bir tutumu yansıtır..

Bir ilişkide yer alan yalanlar her zaman doğrudan keşfedilemez. Bazen, kahramana bilinmeyen bazı bilgileri gösteren, bir arkadaş ya da ilişkinin dışında olan biri. ¿Bu tür bir durumla karşılaştınız?

Alışkanlık davranışı

Çift bir ilişkide, ortak yaşam projelerinin inşasının bir yansıması olan alışkanlıklar ortaya çıkar. Erkek arkadaşınızın sizi bir kadınla aldatma olasılığını sorgularsanız, aşağıdaki soruları yanıtlamaya çalışın. ¿O anda hangi kuşku sizde ortaya çıkmaya başladı?? ¿Tam olarak ne oldu? İçinizde bu havayı yaratan dönüm noktasının ne olduğunu düşünmeye çalışın. ¿Eşinizde, siz ve ortak yaşamınızla ilgili bazı önemli davranış değişiklikleri gözlemlediniz.?

Davranıştaki değişiklikler farklı uçakları etkileyebilir. Örneğin, harcama düzeyi, programların değiştirilmesi, yeni eğlence planları, yeni arkadaşlıklar, imaj değişikliği, iletişim kaybı veya cep telefonunun aşırı kullanımı. Yeni arkadaşların varlığından kaynaklanan önemli davranış değişikliği, örneğin eşinizin sizi bu noktadan çıkardığı ve her zaman daha az zaman harcadığınız zaman.

¿Bu detaylar hakkında nasıl bilgi edinebilirsiniz? Aracılığıyla bir arada yaşama gözlemi. Bir noktada bu gerçeği aşmadan gerçek olmadan paralel bir ilişkiyi sürdürmek zordur.

Eşinizle konuşun

Tutumunuz ve tepkiniz size neler olduğu hakkında bilgi verebilir. Çünkü ortağınızı çok iyi tanıyorsunuz ve bu çatışma anındaki tepkisi, değişimin farkına varıp yaşamadığınızı görmenize ya da tam tersine, normal doğallıkla durumla yüzleşmenize neden olabilir. Bu, sadakatsiz bir kişinin onu hemen tanıdığı anlamına gelmez, ancak sözel ve beden dilini gözlemlemek, Konuyla ilgili konuşmak için ya da göz teması kurarsanız (samimiyeti yansıtan bir jest).

Erkek arkadaşım beni başka bir kadınla aldatıyorsa ne yapmalı

Erkek arkadaşın seni aldattığında başka bir kadınla aldatıyorsa, senin içinde nasıl güven kazanılır?

Bu gerçek, sizi zaman içinde karmaşık bir bağlamda konumlandırır. Şimdiki zamanda yaşarsınız, ancak aklınıza sürekli geçmişin hatıraları gelir çünkü bunun size nasıl olabileceğini merak ediyorsunuz. Buna karşılık, bu durum size kendinize neden olduğunu çok fazla değil, bundan sonra ne yapacaksınız diye sorma fırsatı sunuyor.. ¿Her iki soru arasındaki fark nedir?

Neden her zaman ulaşamayacağınız nesnel bir sebep arayışıyla bağlantılı olduğu sorusu. Hayatta, birçok durumda vardır ilerlemeye devam etmeliyiz kesin cevaplara sahip olmamasına rağmen. ¿Eşiniz size olanlar için bir neden verdiyse, daha sakin olacağını mı düşünüyorsunuz? Muhtemelen, bu ruh halinizle ilgili hiçbir şeyi değiştirmez.

Öte yandan, bundan sonra ne yapacağınıza odaklanırsanız, ağrıyı bir kerede yok edemezsiniz, ancak kendinizi neye bağlı olduğuna ilişkin kararlar aldığınız bir gerçeklik düzlemine yerleştirirseniz sen, ama kendini kurban rolüne sokmazsın. Bu geçmiş geçmişi değiştiremezsiniz, ancak bugünün sayfasını yazabilirsiniz.

Genellikle, bir aldatma gerçekleştiğinde, kişinin o zamana kadar çok fazla anlam ifade etmeyen ilişkinin detaylarından haberdar olması sık görülür. Yani, sevginin en iyi anından geçmediğini görebilirsiniz. Ancak aldatma, o olayın hiç yapmadığı şekilde hikayenin temelini sarsan bu duygusal fırtınayı üretir..

Ve böyle bir ani değişim durumunda, içinde güvenliği bul Bundan sonra yapmak istediğiniz bu planlara veya projelere odaklanarak, sizi kendi içsel öfkenizden ayıran bir şeyle meşgul olmanıza yardımcı olacaktır. Bu ihtiyaç duyulan iç gözlemden kaçınmak değil, hayatın sürdüğünü hatırlamakla ilgili..

Aşağıdaki makalede, ayrılık çiftinde güçlü olmanın ipuçlarını görebilirsiniz.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Erkek arkadaşımın beni başka bir kadınla aldattığını nasıl bilebilirim?, çift ​​terapisi kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.