Aldatma karşısında nasıl davranılır

Çiftteki sadakatsizlik, üstesinden gelinmesi gereken en zor durumlardan biridir, çünkü ortaklardan birinin diğerine ihanetini ifade eder. Böylece sevgi, münhasırlık ve güven anlaşması koptu ve bu elbette büyük bir duygusal acıya eşlik eden büyük bir hayal kırıklığı yaratıyor.

Yani merak ediyorsan aldatma karşısında nasıl davranılacağı, Elbette kendinizi ne yapacağınızı bulamadığınız, acı veren ve hassas bir durumda bulursunuz, kafanız karışır ve bir sonraki ne olacağını ve alacağınız kararın ne olacağı hakkında nesnel olarak düşünmeyi bırakmakta zorlanıyorsunuz. ondan al. Bu nedenle Psikoloji-Online'ın bu makalesinde: aldatma karşısında nasıl hareket edeceğinizi, şüphesiz bu durumla nasıl yüzleşeceğinizi bilmenize yardımcı olacak bir dizi ipucunu size bildireceğiz..

Evlilikte sadakatsizlikten önce nasıl davranmalı? 5 tavsiye

Ardından, size tanımaya başlayabileceğiniz bazı pratik ipuçları göstereceğiz. aldatma karşısında nasıl davranılacağı.

1. bir nefes al

Eşinizin sadakatsiz olduğunu henüz keşfetmişseniz, ya kendiniz için kanıtladığınızdan (ya da) ya da kendinizden itiraf ettiğinizden dolayı, bu ilk anda kesinlikle çok etkileneceksiniz (ya da) ve kafanız karıştı (veya). Bu yüzden bir şey yapmadan önce, bir dur koymak ve bunu özümsemek için nefes al ne oldu.

2. Desahógate

Örneğin ağlamak ya da çığlık atmak istiyorsanız, ¡yap! Kendinizi sınırlamayın ve şu anda hissettiğiniz hissini sürdürmek istiyorsunuz. Şu anda normal çok fazla acı ve üzüntü hissediyorsun olanlar için ve onu yönetmeyi öğrenmek zorundasın, bunu yapmanın en iyi yolu, şu anda hissettiğiniz her şeyi havalandırmak ve çıkarmaktır..

3. Eşinizle konuşun

Kendinizi rahatlatıp biraz güvence altına aldığınızda, eşinize olanlar hakkında konuşmanız gerekir.. İçtenliğinizi nasıl hissettiğinizi ifade edin bu anlarda size ne yaptığını ve size sadakatsizlikle ilgili tüm şüphelerinizi ve ilişkisi hakkında ne düşündüğünü ve ne hissettiğini anlatmasını isteyin..

4. zaman ayırın

Örneğin, duygularınız, ilişkide şu ana kadar nasıl hissettiğiniz gibi, eşinize başka bir şans vermeye değip değmeyeceği gibi önemli şeyleri düşünmek için zaman ayırın. eşiniz tarafından yeterince sevildiğini (ve) ve değer verdiğinizi (veya) aldattığınız aldatma, dikkate almanızın çok önemli olduğu birçok şey arasında bir sonuca varmak gerçekten fayda sağladığınız (veya) ve kendinizle uyumlu hareket ettiğiniz (veya).

5. Karar ver

Son olarak, bir karar vermek için gerekli olduğunu düşündüğünüz zamanı ayırdıktan sonra, ilişkiye devam etmeye karar verip vermeme konusunda karar vermiş olsanız da, eşinizin birlikte devam etmeye ve bu durumu aşmaya karar verirse, bilmelerini sağlamanız gerekir. her ikisi de bunu başarmalarına yardımcı olacak belirli anlaşmalara varıyor. Sadakatsizliğin nasıl üstesinden gelineceğini burada keşfedin.

Sadakatsizlikten sonra eşinize nasıl davranılır

Sadakatsizlik, aşk ilişkilerinin bozulmasının ana nedenlerinden biridir ve bu nedenle onunla uğraşırken ve özellikle sadakatsizliğin üstesinden gelmek ve ilişkiyi eski haline getirmek için tasarlandığında çok hassas bir konudur. Her şeye rağmen, kendinizi kötü hissettiğinizi hissediyor ve bu durumda ne yapacağınızı bilmiyorsanız veya sadece bir profesyonelden rehberlik ve destek almak istiyorsanız, psikolojik tedaviye katılmanız önerilir..

• Böyle bir karar vermiş olsanız bile, eşinizi affedin ve ilişkiye devam edin, Her ikisi de çift terapisine gidebilir, böylece profesyonel odaklı olabilirler ve bu durumu en iyi şekilde aşabilirler.
• Karar verilmesi durumunda ilişkiyi bitir veya eşinizin onu terketmeye karar vermiş olması durumunda, psikolojik terapiye katılmak büyük bir destek olacaktır;.

Son olarak, aşikar olduğu gibi, tedavinin amacı psikolojik ve duygusal refahınızı kendiniz bulduğunuz durumda olmanız ve bu karışıklık ve acı nedeniyle henüz net olmayan bu cevapları bulabilmeniz için artıracaktır. Aynı sadakatsizlikten ve yarattığı duygulardan kaynaklanan tecrübeleriniz var..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Aldatma karşısında nasıl davranılır, çift ​​terapisi kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.