Bir aradan sonra daha iyi hissediyorum

¿Eşinden ayrıldın? Bu, yönetilmesi karmaşık bir durumdur, çünkü ilişki sırasında birçok bağlantı kurulur ve ayrıca devam etmek için kırılması gereken birçok bağımlılık vardır. Bu nedenle, bir ara verdiğimizde, bir süreliğine, kendimizi biraz kaybetmiş ve ne yapacağını çok iyi bilmeden hissetmemize neden olabilecek birçok kopuş var. Bu Psikoloji Online makalesinde bilmenize yardımcı olacağız bir aradan sonra daha iyi hissetmek nasıl neşelenmenize, bağımsızlığınızı düzeltmenize ve bunu bilmek için sizinle birlikte her zaman söyleyebileceğiniz tek kişiyle olduğunu size yardımcı olacak bazı iyi tavsiyeler vermek.

1. Bir moladan sonra daha iyi hissetmek için 5 ipucu
2. Bir dağılmadan sonra ne yapılmalı: en iyi fikirler
3. Bir aradan sonra arkadaş olabilirsin?

Bir moladan sonra daha iyi hissetmek için 5 ipucu

Muhtemelen, eşinizle olan ilişkiyi bitirdikten sonra, şimdi kendinizi biraz kaybolmuş, üzgün ve bir şeyler yapmak için fazla bir arzu duymadan hissedersiniz. Bunun NORMAL olduğunu bilmek zorundasınız, bu nedenle işkenceye maruz kalmayın, bir "düello" süresi geçirmek en yaygın olanıdır ve genellikle bir ilişki sona erdiğinde olur..

Ancak bu süre çok uzun sürmezse, size aradan sonra daha iyi hissetmenize yardımcı olacak 5 ipucu vereceğiz. Hayatının dizginlerini geri al:

1. Kendini keşfet: Bir arayı yenebilmek için yapabileceğin en iyi şey, içsel bir yolculuk yapmak ve bugün kim olduğunu görmek. İstediklerinize zaman ayırın, ancak belki de ilginizi çekebilecek yeni hobiler ve aktiviteler denemek için zihninizi açın. Yeniden başlamak veya öğrenmeye devam etmek için asla geç değildir. ¡yap!
2. Evi terk et: Bir moladan sonra daha iyi hissetmek için evde kilitli kalmaktan kaçınmanız önemlidir. Sizden bunu yapmaya zorlamanızı da istemiyoruz, ama, evet, başkalarıyla ilişki kurmaya çalışın, bir şeyler içmeye gidin, ailenizle birlikte gülün ... İzolasyonunuzu ve üzüntünüzü bırakmanız güç kazanmanıza ve evde yaşamak gibi hissetmenize yardımcı olacaktır. maksimum.
3. Eski sevgilin için takıntı yapmayın: Bütün gün eski sevgilin ve ilişkilerin hakkında düşünmeyi bırakman önemlidir. Mola başlangıcında yapmanız normaldir, ancak daha sonra sayfayı çevirmeli ve enerjilerinize kendinize dikkat etmeli ve mutlu olmalısınız.
4. Aileniz ve arkadaşlarınızla kendinizi kuşatın: şimdi, sizi sevenler ile etrafınızı sarmak için iyi bir zaman. Sadece rahat etmek için değil, aynı zamanda sevildiğini hissetmek, yalnız olmadığını görmek ve onlarla eğlenmek. Kendinizi hiçbir plana kapatmayın ve devam edin ve tekrar hayatın tadını çıkarın, çünkü bir şeyi düşünün, gelir ve gider ama her zaman olacaksınız.
5. Spor yapmak: Aptal gibi görünse de gerçek şu ki, endorfin salınımı sayesinde spor ruh halimizi iyileştirmek için mükemmel. Bu nedenle, aradan sonra kendinizi daha iyi hissetmek istiyorsanız, şimdi spor salonuna kaydolmak için iyi bir zaman olabilir, koşuya gidin, Zumba dersleri alın ... ¡her ne!

Bu yazıda size bir dizi ipucu veriyoruz, böylece eski erkek arkadaşınızı nasıl unutacağınızı ve hayatınızın kahramanı nasıl olacağınızı bilirsiniz..

Bir dağılmadan sonra ne yapılmalı: en iyi fikirler

Bir kez kırılma kararını verdikten sonra, bir sonraki adım hayatını yeniden oluştur ve sadece seni ve geleceğini düşün. Artık eşinizle birlikte olmadığınıza göre, ortaklaştığınız gelecek planlarınızın kesilmesi normaldir. ¡hiçbir şey olmuyor! Gerçekte istediğin gibi yaşamaya ihtiyacın olmadığına, çiftin mutluluğunun bir tamamlayıcısı, asla kaynağa ihtiyaç duymadığının açık olması gerekir. Bu nedenle, hayatınızı yeniden düzenleyin ve her zaman yaşamak istediğiniz gibi yaşayın.

Burada size iyi fikirleri içeren bir liste vereceğiz, böylece bir aradan sonra ne yapacağınızı biliyorsunuz ve mutluluğu ve coşkuyu yeniden kazanmak yaşamak için:

• Geziye gitmek: Kendinizi yeniden oluşturmanıza, kendinize iyi bakmanıza ve bu kişiyi unutmanıza yardımcı olacak en iyi ipuçlarından biridir. Her zaman Küba'ya gitmek istemiş olsaydın, ¡Şimdi tam zamanı! İsteyebilecek birini bul, ya da istemezsen yalnız seyahat et. Yalnız senin dünyayı dolaşmanın serbest olduğunu görmek gibi daha zengin bir şey yok.
• Eşinizle yapmadığınız her şeyi yapın: Çiftinizdeyken, sonuçta iki kişinin vazgeçip, sevdikleri şeyleri bırakmayı bırakmaları normaldir, çünkü eşleri bundan hoşlanmadı. Şimdi, tutkularınızı, isteklerinizi ve isteklerinizi geri kazanmanın ve bir çiftte olmadığınız zamanlarda olduğunuz kişi olmanın zamanı geldi..
• Orta vadede hedef veya hedef belirleyin: kişisel gelişim, size odaklanma ve ilerlemeye devam etme zamanıdır. Bu nedenle, kendinizi motive etmenin ve heyecanlanmanın iyi bir yolu, kısa sürede ulaşmak istediğiniz hedefleri veya hedefleri belirlemektir. Örneğin, resim yapmayı, gitar çalmayı, uzun yürüyüşe çıkan bir klübe katılmayı öğrenin., ¡her ne!
• Hayatınızı yeniden düzenleyin: Bu kişinin, yanınızda olmayı bıraktığı zaman bırakacağı boşluğu hissetmemek için, gündeminize geri dönmenizi ve günlerinizi değer katacak ve yalnız hissetmemenize yardımcı olacak planlar ve faaliyetlerle doldurmanızı öneririz. Bir çiftle birlikte olmak için özel olarak ayırdığınız günler, onları arkadaşlarınız veya ailenizle birlikte kalmalarına adamıştır. Acı ve hüzün duygusundan kaçınmak için en azından başlangıçta meşgul olmaya çalışın.

Bu diğer makalede, aşk eksikliğinden duyulan endişeyi nasıl sakinleştireceğinizi anlatıyoruz..

Bir aradan sonra arkadaş olabilirsin?

Şimdi bir aradan sonra daha iyi hissetmek için bazı ipuçlarını bildiğinize göre, bir sonraki soruya geçmemiz önemlidir: ¿arkadaş olabilir miyiz Ayrılıktan sonra, istediğin şeyin o kişiyi sana yakın tutmak olduğu açıktır, çünkü uzun zamandır, hayatının ve en çok sevdiğin kişinin sütunu olmuştur..

Gerçek şu ki evet arkadaş olabilirsin ama, bunun için biraz zaman geçmesine izin vermelisin. Yaraları iyileştirmek, kinleri affetmek, durumu kabul etmek için gereken zaman. Yavaş yavaş görmeye gidebilir ve ilişkinizin fiziksel olmadığını deneyebilirsiniz, ilişki kurmayı öğrenmeye çalış ve arkadaşlık bağları kur.

Bunun karmaşık olabileceği açık, ancak gerçek olabileceği açık.. İkiniz de açık olmak istiyorsanız, bir çift olmak istemediğinizden ve arkadaş olmayı denemek istediğine göre, biraz zaman gümrükten kurtulmak ve ekleri ortadan kaldırmak için izin vermeye çalışabilirsin..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Bir aradan sonra daha iyi hissediyorum, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..