Aşık mı, psikolojik olarak mı?

¿Aşık mı, psikolojik olarak mı? Bir hikayenin başlangıcında, birisinin aşık olduğu veya psikolojik olarak bağımlı olduğu zaman, hikayenin iyi gitmemesi durumunda ayırt etmek çok zordur.. ¿Psikolojik olarak bağımlı olduğunuzu fark etmeniz durumunda, olumsuz durumu zamanında nasıl azaltabilirsiniz??

1. İlk adım: mesafe
2. Aşk ya da takıntı
3. İç dengeni kurtar

İlk adım: mesafe

Her şeyden önce, biraz uzaklaş. Bu kişiyle birkaç gün temasınızı kesin. Arama veya mesaj gönderme umutsuzluğunu durdurun. Hayatın ondan haber almaya indirgenmedi. Yani, iyiliğiniz sizde, iç huzurunuzda, sakin ve dolu bir hikaye yaşama kabiliyetinde. Arkaplandayken psikolojik olarak bağımlısınız, kendinizi kazanacak ya da kaybedecek tehlikede olan bir şey varmış gibi bu hikayeye göre konumlandırıyorsunuz: kendi cesaretiniz, özgüveniniz, mutluluğunuz.

Aşk ya da takıntı

Gerçekte, mutluluğunuz hiçbir şeyin veya hiç kimsenin elinde değildir. Yani, sevdiğiniz kişiyle birlikte olabiliyorsanız, harika, ancak olamayacak olmanız durumunda, hayat devam ediyor ve başka bir yere bakmak daha iyidir. Bununla birlikte, bir noktada psikolojik olarak bir kişiye bağlı hissetmiş olan herkes ruh halindeki değişimlerin gün boyunca sürekli olduğunu ve drama ve trajedi rolünde daha iyi konumlandığını bilir. Bağlı olan bir kapıyı açar toksik ilişki duygusal açıdan sağlıklı değildir. Bu bir aşk değil, bir saplantıdır: sürekli aynı konuyu düşünürsünüz, hayatınız o bölgeye daima indirgenir ...

İç dengeni kurtar

Uzaklaş ve iç dengeni kurtar. Bir takıntının üstesinden gelmek, bazen, aşk eksikliğiyle yüzleşmek kadar zor. Zorundasın sabrın var ve şimdiki zamanı yaşamak için çok cömertlik.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Aşık ya da psikolojik olarak bağımlı?, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..