Karşı bağımlılık nedir ve neden bu kadar çok insanı etkiler?

Karşı-bağımlılık, aynı zamanda nispeten yeni olan bir fenomene isim vermek için yaratılmış yeni bir kelimedir: korku nedeniyle duygusal ayrılma eğilimi. On yıl önce "normal" olarak kabul edilen şey, başkalarıyla bağları güçlendirmekti. Aile bağları korundu ve ekildi, ayrıca toplulukla da bağlandı.

Şu anda, bu yakınlık hala eskisi kadar güçlü olmasa da küçük kasabalarda da korunmaktadır. Buna karşılık, şehirlerde, özellikle de büyük olanlarda, karşı-bağımlılık salgını var gibi gözüküyor. Birçok insan kimsenin hayatına müdahale etmesini istemez. Çoğu ilişkiler geçici veya çevresel olarak kabul edilirler. Yalnız hayat ayrıcalıklı.

"Yalnızım ve aynada kimse yok".

-Jorge Luis Borges-

Buna rağmen, yalnızlığa karşı şikayet de sık görülür. Birçoğu şeylerin farklı olmasını ister, ancak onlar da kararlı bir şekilde değişmeye istekli olmazlar.. Diyelim ki diğeri olsaydı, fakat bu ötekilerin somutlaştığı güçlükler ve çelişkiler olmadan. Ne bağımlılığı kabul etmek, ne de karşı bağımlılığın bedelini ödemek istemiyorum. Bu paradoks.

Karşı bağımlılığın özellikleri

İlk olarak düşündüğünüzün aksine, bağımlılık sorunları olan insanlar yalnız değildir, ne de izole değiller ne de genellikle küçük bir arkadaş çevrelerine sahip değiller. Tam tersi. Yakınlık korkusu, onları diğer ucuna götürür. Toplantıdan toplantıya, partiden partiye gidenler. Onlar "her şeyde".

Karşı bağımlılığın temel özelliği zorluk olduğunu başka bir insana derinden bağlanmak. Buna ek olarak, onu tanımlayan başka özellikler de var:

• Kolayca ilişki kurarlar ama sonra dururlar ve ilerlemezler.
• Biri samimi olmak istiyorsa "kapana kısılmış" hissini veriyorlar onlarla.
• Önceden haber vermeksizin diğerlerinden uzaklaşıyorlar.
• Eksik veya muhtaç insanlar için sempati duyuyorlar.
• Neredeyse her zaman meşguller".
• İhtiyaç duysalar bile yardım istemezler.

Acı çekmeden önce kaç

Karşı bağımlılıktan etkilenen birinin mantığı, birinin ne pahasına olursa olsun, ne pahasına olursa olsun acı çekmemesi gerektiği fikrine dayanır. Biriyle bağları sıkılaştırmanın büyük riskler içeren bir sorun olduğunu hissedin. Kendini savunmasız hissetmekten ve terk edilmekten korkuyor.. Bu yüzden kendini bir kabukla donatıyor, böylece onu terk etmeden önce hissetmiyor ve vazgeçiyor..

Karşı bağımlılar nadiren başkalarıyla çatışır. Çatışma, kesinlikle kaçınılması gereken bir dereceye kadar samimiyet ve bağlanma gerektirir. Diğerleri için tutumları çok garip ve anlaşılmaz olabilir. Bir gün rahatsızlık duymadan ve hiçbir açıklama yapmadan ortadan kaybolurlar..

Bir ilişki kurmak yerine başarıya veya projelerine daha fazla odaklandıklarını söyleyen türden insanlar. İkincisini çok ciddi olmayan ya da değeri düşük bir şey olarak değerlendiriyorlar. Ayrıca belirgin bir üstünlük havası var.. Başkalarının anlayamayacak kadar gelişmiş olduğunu ya da başkalarının birçok erdeminden yararlanmak istediklerini düşünüyorlar..

Korku tarafından işgal edilen bir iç dünya

Karşı bağımlılığa giren insanların arkasında tüm harfleriyle korku var. Bu kaçınma tutumu muhtemelen tamamen üstesinden gelinmemiş geçmiş deneyimlerden doğmuştur.. Özellikle, çocukluk döneminde bitmemiş düellolar veya travmatik deneyimler. Bunlar, yaralanan veya terk edilen ve tekrar böyle bir acı çekmeyecek şekilde hissetmekten vazgeçmeye karar veren insanlar..

Sorun, kendi yalanlarına inanmaya başlamalarıdır.. Tam tersi bir problemi yok gibi görünüyorlar: diğerlerinden daha iyi olduklarını düşünüyorlar. Kendi kırılganlığının üstesinden gelmek için bir tazminat mekanizmasıdır. Kendi hatalarını değerlendirirken kendileri üzerinde oldukça zor ve çok şiddetli olma eğilimindedirler..

Karşı bağımlı olanlar çok kişisel veya özel durumlarda çok gergin olurlar. Bir başkasına ihtiyaç duyduklarını hissederlerse, utanç yaşar ve kendilerini suçluyorlar. Ayrıca çok güvensizler. Genel olarak, diğer insanların gizli niyetleri veya gizli bir gündemi olduğunu düşünüyorlar..

Arka planda, karşı bağımlılar çok acı çekiyor. Boşluk ve yalnızlık hissediyorlar, ancak önleme tarafından işaretlendikleri için daha mutlu olmayı bırakmayı tercih ediyorlar, başkaları ile olumlu ilişkiler kurma fırsatı olsalar bile. Açık olan, bu insanların kendilerini tuzağa düşüren kabukları kırmak için anlama, şefkat ve belki de profesyonel yardıma ihtiyaç duymalarıdır..

Aşk korkusu Bazen aşk korkusunu hissedebiliriz. Son adımı atmanızı engelleyen sebeplerin neler olduğunu keşfedin ve korkuları unutun. Daha fazla oku "