Korku kendimizi savunmamızı engellediğinde çatışma korkusu olan insanlar

Çatışma korkusu olan insanlar sessizliği tercih ederler ve "Bırak gitsin daha iyi" yüzleşmeyi önlemek için ve kendilerine göre, huzur içinde yaşıyorlar. Bununla birlikte, direnç ve tepkimeye dayanmayan bu dinamikler, onları rahatsızlığın biriktiği, hüsrana uğradığı ve hepsinden önemlisi saygınlık kaybına yol açtığı bir duruma bağlar.

Korkular, evrimsel bir işlevi yerine getirir: hayatta kalmamıza, risklere daha iyi tepki vermemize yardımcı olurlar. Şimdi, modernliğimizdeki asıl sorun, hayatta kalmamızı tehlikeye sokan yırtıcılarımız olmamasıdır., tehditler neredeyse patolojik korkulara kapılmak için fiziksel olmayı bıraktı. İster beğenelim ister beğenmeyelim, büyümemizi, sosyal ve duygusal gücümüzü sınırlandıranlar.

Çatışma korkusu olan insanlar psikologların danışmalarını dolduruyor. Bu veriler pek çok şeyi şaşırtabilir, ancak bu bir gerçektir. Bu nedenle, bu profiller neredeyse yalnızca bunlara dayanan dinamizm ve zihinsel söylemlerle tanımlanır. “Bunu yapmamalı ya da söylemem iyi olur, böylece sinirlenmezsin”, “Bunu sana söylemeye cesaret edemem çünkü sana zarar verebilir” veya “Bu kişiye yaptığı şeyin doğru görünmediğini nasıl söyleyeceğimi bilmiyorum”.

Kalıcı güvensizlik sınırında yaşamak hayat değildir.. Adaletsizlikten önce bu hareketsizlik sığınağında yaşamak sağlıklı değil. Haklarımızı beğenmediğimiz ve savunduğumuz şeylere tepki verebilmek, refah ve sağlık ilkesidir. Çatışmalarla yüzleşmek, onları etkin biçimde yönetmek, büyümemize yardımcı olacak.

Çatışmadan korkan kişi, balonu azar azar ve sessizce öfkesi ve hayal kırıklığıyla dolduran kişidir. Canını yakıp acıtarak yutturur, bunu başkasına bırakıp bırakmasına izin vererek yapar. Sonuna kadar geç: o balon kendi ellerinde patlama biter.

Çatışma korkusu olan insanlar: bu korkunun arkasında ne var?

Zamanında geri çekilmenin birçok çatışmadan kaçındığını söyleyebiliriz. Hepimiz biliyoruz ve hepimiz bir kere uygulamaya koyduk, genel olarak stratejinin iyi sonuçlar getirdiğini görerek. Bununla birlikte, kalıcı geri çekilme kullanımı her koşul için uygun bir cevap değildir. Adaletsizlik olduğunda ve dokunduğu şey kendimizi savunmak, sınırlandırmak, tepki göstermek değildir.. Sürekli kullanımdan kaçınmak, bizi kademeli olarak hijyenik bir savunma bariyeri olarak acı çemberine sokacaktır..

Neredeyse farkında olmadan, istemediğimiz durumları varsayıyoruz. Başkalarını güçlendiriyoruz ve kişisel sınırlarımızın bir fincan kahvede şeker gibi çözülmesine izin veriyoruz. Çatışma korkusu olan insanlar, klinik ve sağlık uzmanlarının istişarelerini, bariz bir gerçeğin ötesinde dolduruyor: Bu sinir bozucu somatizing kadar (kas ağrıları, sindirim sorunları, ülserler, soğuk yaralar ...). Tabii ki konuşma olmadan, endişe bozuklukları gibi zihinsel problemler.

Şimdi bu çatışmanın aşındırıcı korkusunun ardında ne olduğunu sorarsak, her birey için faydalı olabilecek bir profil oluşturmanın her zaman kolay olmadığını söyleyebiliriz. Ancak, bunları ortalama olarak daha sık tanımlayan bazı özellikleri görelim..

• Onlar gerçek bir duygusal zekaya sahip olmayan insanlardır. (Duygularını tanımıyorlar, gizlemeyi seçiyorlar, iddialılıktan, sosyal becerilerden yoksunlar ...)
• Düşüncelerini ve duygularını otantik biçimde ifade ederek bağlarını veya başkalarıyla ilişkilerini kaybetmekten korkuyorlar. Samimiyet ile birisini tehlikeye atıyor, bunun için birini kaybetme olasılığı var..
• Kendilerinin sunduğu sosyal imaj hakkında çok fazla endişe duyuyorlar: hata yapmak istemiyorlar, anlaşmazlıklar yaratıyorlar.
• Bir çatışma olduğunda, her zaman bundan kaçınmazlar. Birçok durumda en nazik çıkış için tercih: uyumu düzeltmek için suçu vermek veya almak.
• Herkesle iyi geçinmeye odaklanmış bir model rolü benimseyin. 

Çatışmaya ilişkin vizyonumuzu değiştirmek gerekiyor.

"Çatışma" kelimesini yüksek sesle söylemek yeterli, böylece yakında bir savaş alanı göreceğiz. Kelimelerin uçup durduğu, tutarsızlıkların hakaret ettiği, farklılıkların her şeyi kaybetmek zorunda kaldığımız aşılmaz bir mesafeye düştüğü düşmanca bir senaryo. Bir dönüş almak, yongayı değiştirmek, bu fikir hakkında yeni bir vizyon oluşturmak gerekiyor..

Çatışma korkusu olan insanlar birkaç şeyi anlamalıdır. Birincisi, bu durumların bize çok olumlu boyutlar getirebileceği. Bu tutarsızlıkları gidermek, kimliğimizi ve özgüvenimizi etkin biçimde etkiler, ve ayrıca, günlük hareket ettiğimiz ilişkileri ve bu toplumsal bağlamları dezenfekte ediyoruz. Çatışmanın hemen hemen her durumda ortaya çıkabileceğini unutmayın: süperler kuyruğunda, ortağımızla, çocuklarımızla, bir iş arkadaşınızla ...

Pasifliğe yer vermek ya da kendi sosyal rolümüzden uzaklaşmak. böylece, kendi gereksinimlerimizi, kendi bütünlüğümüzü nasıl kabul edeceğimizi, diyalog yapmayı, sorunları çözmeyi, müzakere etmeyi ve ayrıca karşılamayı bilmek zorundayız.. Bunu yapmak fena değil, işe almak, sebat etmek, sosyal beceriler, duygusal yönetim ve kişisel bilgi birikimi için yeterli eğitim gerektirir.. Kendimizden kaçmayı bırakalım ve iyiliğe ulaşmak için hayatla yüzleşelim.. 

Duygusal sorunları gösteren vücutta 7 belirti Tüm duygusal sorunlar, vücutta bir çeşit iz bırakarak son bulur. Neredeyse her zaman durmayan bir acı veya rahatsız edici bir rahatsızlık.