Zararlı kişilikler, suçluluğun tacirleri

Çok eski bir numara. Belirli bir zamanda başka bir kişiye vermesi gereken herkes tarafından uygulanan, dünya kadar eski bir strateji. Usta ve kontrol hissi var. İlişkilerde, her türlü duyguyu daha az mutluluk yaşadığımız toksik ilişkilerde yaygındır. Fakat suçluluk sadece duygusal ve çift seviyede yaşamakla kalmaz ... zararlı kişilikleriyle bu duyguyu ustaca keskinleştirmemize izin verecek birçok ilişki vardır..

Yalnızlığımız için bizi azarlayan ve onlarla ilgilenmeyen bir aile üyesi, küçük kardeşi kendimizden daha fazla sevdiğimiz için bizi azarlayan bir çocuk ... "suçluluk toplayıcısının" sahip olduğu birçok yüz var ve Acı çeken zaman verdi. ancak sınır koymak zorundasın. Duygularımızın ve duygularımızın manipüle edilmediği koruma sınırları. Bu zararlı kişilikleri bu konuya biraz daha derinden sokmaya değer. Sence?

Zararlı kişilikler sizi kötü hissettirmeye çalışır. İlk başta gerçek yüzlerini göstermeyebilirler. Ama yaptıklarında başkalarını suçlu hissettirmeye başlarlar

Suçluluk ya da yanlış üzüntü hissi

Bu, kimin hissi iyi bilinen olacak çift taraflı bir sikkedir. Suçlu hissetmemiz gerektiğinde, içimizde pompalanan şey üzüntüdür. Çok soğuk manipüle edildiğinde çok öfkeli olması gereken rahatsız edici ve delici bir hüzün.

Çenemi kapamayı ve bizi alçalttıkları ince aldatmacayı kabul etmeyi tercih ediyoruz, çünkü derinlerde bizi suçlu hissettiren kişiyi istiyoruz. Bu ilişkiyi sona erdirmeyecek şekilde açık bir şekilde tepki vermek veya durumu daha da karmaşıklaştırmamak istiyoruz. Bir kez daha iyiliğimizi kötüye kullandılar ve kendimizi kötü hissediyoruz, kendimize olan saygımızın denizin önünde bir kaya gibi aşındığını ve dalgaların sürekli çarptığını hissediyoruz.

Ne yapabiliriz? Kendimizi suçlu hissettirmeyi her zaman seven ortağımız olduğunda ne yapmalıyız? Ya da ebeveynlerimiz olduğunda, örneğin, onlarla daha fazla ilgilenebilmemiz için dikkatimizi çekiyor? Çocukları unutmadan, çok erken yaşlarda ebeveynlerinin yetenekli manipülatörleri olabilir..

Suçluluk duygusuna düşmeyin. Hiçbir şeyden suçlu değilsin, sadece işleri iyi yapmak istemek ve etrafındakileri sevmek

Genellikle düştüğümüz ve nasıl tepki vereceğimizi bilmenin zor olduğu çok yaygın bir gerçeklik. Ama bunu kendi psişik ve duygusal sağlığımız için yapmalıyız.. Bu tür taciz edici duygularla kendimizi şaşırtmamıza izin verirsek, kendimizin gölgesi oluncaya kadar içsel kendimizi inciten yavaş yavaş bizi yok ederler..

Kendimizi zararlı kişilikleri tarafından öngörülen suçluluk duygusundan koru

"Reddedemezsin, senin için yaptığım her şeyle, yapabileceğin en az şey." "Her zaman öncelik listenizde sonuncuyum, artık beni sevmediğinizi söyleyebilirsiniz". Bu ifadeler şüphesiz duygusal manipülasyonda bu uzmanlardan duyabildiğimiz en yaygın olanlardır..

Fakat bir şeyi, bu stratejiyi kullanan zararlı kişilikleri, başarabilecekleri tek şeyi, kızgınlığımızı artırmaktır. Bizim öfke Ve azar azar zehirleneceğiz. Bu tür davranışlara sınır koyma şeklimiz aşağıdaki gibi olacaktır. Not alıyor muyuz? mükemmel:

• O kişinin onu sevdiğini bilmesini sağla. Bu sizin için önemlidir, fakat sorduğunuz veya söylediğiniz şey doğru değil. Bunu yapmanın yolu bu değil, çünkü sizi kötü, mutsuz ve manipüle edilmiş hissettiriyor.
• Aynı şekilde davranmaya devam ederseniz, çifte anlamı olan şeyleri önererek ya da bizi kötü görünmek için çevirerek döndürürseniz, neyin bitmesine neden olacağınızı belirtin. İstemediğini ve bu şekilde olumsuz muamele görmeyi hak etmediğini anlamasını sağla.
• Gerçekten beklediğiniz şeyin daha doğrudan olduğunu belirtin, Bu, manipüle etmeden gerçekten hissettiren şeyleri ve bizi kötü hissetmek istemediğimiz şeyleri yapmaya zorlamadıklarını söylüyor. Samimiyet, en çok değer verdiğiniz şeydir ve başkalarından beklediğiniz şeydir. Manipülasyon bir istismar şeklidir ve istediğinin bu olmadığı açıkça anlaşılmalıdır..
• Ona ayrıca seçim özgürlüğüne ihtiyacın olduğunu söyle.. Yapmak istediğinizi ve yapmak istemediğiniz şeyleri ve seçim özgürlüğünün sizin için temel olduğunu öne süreceksiniz. Daha az istediğin bir şeye "hayır" dememek, boşluklara, duygulara ve isteklere saygı duymanın bir yoludur. "Hayır" demek bencil olmamak, özgürlük ve aynı zamanda sevgi ile hareket etmek demektir..

Zararlı kişilikleri sadece başkalarını manipüle ederek nasıl ilişki kuracağını bilirler. Sınırları belirlemek, bu stratejiyi sizinle birlikte kullanmaya devam etmenizi önler

Sonuç olarak, tüm bu ifadeleri uygulamaya koymanın kolay olmadığını biliyoruz, aksine zaman alması ve belki biraz tartışması gerekiyor. Diğer kişi anlamaya gelirse - ve saygı duyarsanız - bu gerçek bir zafer ve bir dinlenme olacaktır. Ama bize katılmazlarsa, sağır bir kulağa dönüşürler ve aynı davranışı uygulamaya devam etmek isterlerse, karar vermenin zamanı olacaktır..

Bu hayatta en önemli şeyin mutlu olmak olduğunu düşünüyorum. Kişisel ve duygusal dengeni koru, her gün heyecanlan. Sadece üzüntü, öfke ve kızgınlık hissedersen, kalbin çoktan zehirlenecek ... .

Resimler: Melania Brescia.

Toksik insanları tespit etmenizi sağlayacak 7 özellik Toksik insanları tespit etmenizi sağlayacak en yaygın özelliklerin hangisi olduğunu size söyleyerek onların size zarar vermelerini veya acı vermelerini önleyebiliriz. Daha fazla oku "