Fiziksel temasın büyük yararları

Fiziksel temasın yararları üzerine sayısız araştırma var. ve neredeyse hepsi aynı sonuca varıyor: dokunma, refahla ilgili birkaç sır içeriyor. Tesadüfen geliştirdiğimiz anlam bu tesadüf değildir..

maalesef, bir toplumdayız, özellikle büyük şehirlerde, bu bizi tam tersine davet ediyor: bize dokunmamak. Herhangi bir sürtünme şüpheli veya sinir bozucu hale gelir. Uzaktan başkalarıyla bir cihaz üzerinden bağlanmak istiyoruz. Yavaş yavaş, fiziksel temasın değerli faydalarını kaybediyoruz ve buna rağmen dünyada neden bu kadar psikolojik sıkıntı olduğunu merak ediyoruz..

"Okşamak uyuşmuş ve bir bölge yeryüzüne, sessizliğine ve hayaline, iyi düzenlenmiş, kutsanmış".

-Jorge Guillen-

Cilt kelimenin tam anlamıyla konuşmak gerekirse, sinir sisteminin bir uzantısıdır. Dokunsal algıların neredeyse otomatik olarak beynin fizyolojik durumlarına çevrilmesinin nedeni budur. Deriden cilde temas, refahımızı etkiler ve değerli bir zihinsel sağlık kaynağıdır. Derinleşelim.

İyi sağlık, fiziksel temasın yararlarından biri

Bilim, dostça bir dokunuşun cildin beyine bir sinyal verdiğini gösterdi. Bunun ana etkisi kortizol üretimindeki azalmadır, stres hormonu. Bu da, bağışıklık sisteminin ilk savunma hattı olan lenfositlerin üretimini engelliyor..

ayrıca, Fiziksel temasın başka bir yararı, serotonin, dopamin ve oksitosin üretimini arttırdığıdır.. Bütün bu hormonların refah duygusunda önemli bir rolü vardır..

Örneğin, migren sıklığı çeken kadınlarla yapılan bir çalışma var. Bazılarına basit bir masaj verildi. Fiziksel temasa erişimi olan herkes acılarının olduğunu azalmış. Başka bir araştırmada, bazı gönüllülere elektrik çarpması uygulandı. Kocasını ele geçirenler, daha az titizlikle taburcu ettiler.

Fiziksel temas ikna etmeyi etkiler

Nicolás Gueguen Bretagne-Sud Üniversitesi, Fiziksel temasın faydalarını ayrıntılı olarak inceledi. Yaptığı deneyler sayesinde bunu doğrulayabildi. üst kola yapılan ince dokunuş, bir kişinin istekleri kabul etme şansını büyük ölçüde artırıyor diğerinden.

Örneğin, garsonların restoranlarla daha iyi bir bahşiş aldıkları, eğer müşterilerle fiziksel temas kurarlarsa doğrulandı.. Buna "Midas'ın dokunuşu" deniyordu. Ayrıca, başka bir çalışmada, üst koldaki yumuşak dokunuşa sahip olsalar da, insanların istekte bulunanlara sigara vermeye daha istekli oldukları bulundu..

Başka bir çalışmada, yanlış bir sokak araştırması önerilmiştir. Sonuçlar, yoldan geçenlerin sadece% 40'ının fiziksel temas olmadığı zaman yanıt vermeye istekli olduğunu gösterdi. Öte yandan, ince bir dokunuş tanıtıldığında, yüzde% 70'e yükseldi.

Diğerleriyle olan bağ daha da daralıyor

Diğer araştırmalarda, fiziksel temasın beyin korteks bölgesini harekete geçirdiği bulundu. Bu bölge uygunluk ve güven duygusuyla ilgili. Bu sonuçlardan, Dokunma kullanarak başkalarıyla ilişki içinde bulunanların daha dürüst ve güvenilir insanlar olarak algılandığı sonucuna varıldı..

Deneylerden biri fiziksel temasın değerini başka bir şekilde test etti. Kasıtlı olarak, sokağa dağılmış çöp yığınları bıraktılar. Birisi onun çöpü almak için yardım için geçmekte olan insanlara soruyordu. % 63'ü yardım sağlamayı kabul etti. Şimdi, bir temas hareketi getirildiğinde, oran% 93'e yükseldi..

İnsanlar onlarla fiziksel olarak temas kuranlara daha fazla sempati duyuyor. Fransa'da, kullanıcılar kendilerine bir el ya da omzuna bir işaret veren satıcıları vermeyenlerden çok daha iyi puan aldı. Elbette, kültürel değişkenler bu sonuçların değişmesine neden olabilir.

Kendisiyle fiziksel temas

Seksolog Javier Sánchez, kendisiyle fiziksel temas konusunu inceledi. O sonucuna geldi Özellikle kızlarda cinsel organlarına dokunmaları konusunda güçlü yasaklar var. Bunun yetişkin yaşamını etkilemesi: birçoğunun kendi cinselliği kendilerine ait olmadığını düşünüyor.

Erkekler söz konusu olduğunda aileler genellikle şefkatli ifadelerini bastırır ve hatta cezalandırırlar. Çoğu zaman, ciltlerine dokunan şeyi hissetmemeleri için “sert” olmaları istenir. Aksi takdirde, kırılgan olarak sınıflandırılırlar ve çok erkeksi değildir. Birçok erkeğin okşayarak zorluk yaşamasının nedeni budur.

Gördüğümüz gibi, Fiziksel temasın faydaları o kadar fazla ki, kendini okutmanın bile olumlu etkileri var. Beynimiz bizden daha az gelişmiş olan primatlar, zamanlarının% 20'sini birbirine dokunmaya harcarlar. Bu yüzden soru şu: dokunuşla nasıl iletişim kuracağımızı biliyor muyuz??

Çocuklar ve Yetişkinler İçin Fiziksel Sevginin Önemi Genellikle sevdiklerimizle fiziksel sevginin önemini hafife alıyoruz. Fiziksel temasın gerekli olmadığını varsayıyoruz. Daha fazla oku "