Etkileyici manipülasyon, bir çeşit psikolojik şiddet

Bunu gösteren işaretlerden biri Bir kişi suçlayıcı bir manipülasyonun kurbanıdır ve her şey için sürekli özür dilemektir. Konuşmadan önce affetmeyi isteyin, gülmek için özür dileyin ya da bir soru sormak için bahane sunma gereğini hissedin. Bütün bunlar gizli bir suçluluğun, ancak bir temeli olmadan, onun dünyasında yer aldığını gösteriyor..

Bu tür tavırlar doğdukları için doğmazlar. Her zamanki şey, sözleriyle reddini, davranışlarını ve hatta günümüzdeki varlıklarını bile ifade eden biri olduğu ya da geçmişte böyle bir rakam olduğu. Her durumda, bu, bir stratejinin yayılmasını ifade eder suçlayıcı manipülasyon.

 "Suçluluk, insanın sahip olabileceği en olumsuz duygulardan biridir ve aynı zamanda başkalarını manipüle etmenin en çok kullanılan yollarından biridir.".

-Bernardo Stamateas-

Kim bu suçlama manipülasyon mekanizmasının kurbanı olursa olsun, temelde yaptığı her şeyin yanlış olduğunu hissediyor. Ciddi bir şekilde işaret edilir ve bir şeyde başarısızlığa tahammül etmez, veya "yanlış" davranışlarda bulunun. Davranışında neyin doğru neyin yanlış olduğunu tanımlamakta zorlanıyor..

Telsiz manipülasyon taktikleri

Her şey hakkında suçluluk duyanların hayatında her zaman suçlayıcı manipülasyon taktiklerini uygulayan veya uygulayan biri vardır.. Genellikle kurbanında ataları olan biri. Birisi sevdi, hayran ya da otorite ile Bu kişi hakkında. Davranış şekli ince ve aynı zamanda şiddetli.

Ana taktikleri kullanılan Aşılama manipülasyonunda:

• Reddetme hareketleri, pasif agresif tür. Başka biriyle konuşmayı kesmek, ona meydan okurcasına bakmak, eğlenmek ya da onaylamama jestleri yapmak gibi davranır..
• Belirli konulara referans vermeyi önleme. Bu durumda, belirli konulara dokunulduğunda, agresif tepki verirler ve temel olarak diğerinden susmasını isteyin. Nedenini açıklamıyorlar, basitçe bunun hakkında konuşulmadığını ve gösterilmediğini.
• Güveninizi imha edin. Sizi zeki, yetenekli ya da belli bir şeyi söyleyecek, yapabilecek ya da düşünecek kadar değerli olmadığınızı düşünmeniz için entelektüel ya da duygusal yöntemler kullanırlar. Sürekli diğerinin kusurlarını ve boşluklarını ortaya çıkarırlar.
• Bir sorunu kabul etmeyi ve üstlenmeyi reddetmek. Bir diyalog sorgulanır veya aranırsa, manipülatör kaçmak için mümkün olan her şeyi yapacaktır. Her şeyi masaya koymaya çalışmak için bile saldıracak. Diğer kişinin niyetinin kendilerine zarar vermek olduğunu söyleyecek veya ima edecektir..

Sentezinde, telâfi manipülasyon mekanizması, sorgulanmamak için birinin psikolojik olarak diğerini şiddetle ihlal etmesinden oluşur.. Asıl silahı, onu farklı yollarla en aza indirgemek, böylece aşağı veya "kötü" hissetmek..

Bu ölümcül çevreden çık

Suçlu manipülasyon oyununun bu sapkın oyunundan kurtulmak için ilk şey duygularını tanımak.. Sık sık kendini suçlu hissediyor musun? Bağışlama talebini hak etmeyen eylemler için sürekli olarak özür diliyor musunuz? Eğer öyleyse, birinin sizi manipüle ettiğini itiraf etmeniz şarttır. Bazen bu kolay değildir, çünkü biri anne, çift ya da çok sevilen ya da hayran olunan biri olabilir..

Durumu tanıyabilirseniz, en önemli adımı atmış olursunuz.. Genel olarak, bu kişi size veya dünyaya kızgın. Öyle ya da böyle, daha büyük bir öfkeyi açığa çıkarmaktan korkuyorsun. İlerlemek için bu korkunun üstesinden gelmek gerekiyor..

Ayrıca yanlış yaptığınız bir şey varsa, çözümün bu konuda sonsuz bir suçluluk yaratmayacağını da anlayın.. Yapılan hasarı tanımlamak, sorumluluğunu kabul etmek ve tazminat teklif etmek yeterlidir. Bunun ötesinde hiçbir şey yapamazsınız.

Mücadele işleme

Bundan sonra telsiz manipülasyon taktiklerini devre dışı bırakmaktır.. Çok dikkatli olmanız, aynı zamanda dinginliği korumanız ve sağlam olmanız gerekir. Bazı uygun önlemler şunlardır:

• Konuyla ilgili ruminasyondan kaçının. Neler olduğuna, sebeplerine veya sonuçlarına dair sonsuz yansımalara dalmayın. Onlar sadece sizi manipüle ediyorlar ve duruma bir sınır koymalısınız.
• Şeylerin açıklamasını isteyin. Diğerinden tam olarak neden bir şey söylemenin veya bir şey yapmanın seni rahatsız ettiğini açıklamasını isteyin. Bunun tam olarak ne olumsuz olduğunu söyle. Ona yaptığın şeyin kötü olmadığını ve öfkesinin olmasının bir nedeni olmadığını göstermeye çalış. Başlangıçta işe yaramayacak, ancak zamanla iyi etkilere sahip.
• Kendini ifade etme hakkını talep et. Diğerine, kendinizi ifade etme hakkına sahip olduğunuzu ve onları empoze etmeye çalışmadığınız sürece, fikir, inanç veya bakış açınızın kimseyi rahatsız etmek zorunda olmadığını hatırlatın..

İstilacı manipülasyon mekanizmalarını geri almak kolay değildir, ancak hiçbiri imkansız değildir.. İşin sırrı yeni bir tutum benimsemek ve onu sürdürmektir. Zamanla sonuçlar görülür.

Bir Manipülasyon Ustası Tanımlamanın 7 Yolu Bir usta manipülasyon, tanımlanması zor taktikler kullanır. Bu yazıda size onları tanımak için araçlar veriyoruz. Daha fazla oku "