Kayıtsızlık cezası

Kayıtsızlık psikolojik saldırganlık bir şeklidir. Birini görünmez kılmak, onu duygusal olarak iptal etmek ve onu gerçek bir boşluk ve ıstırabın sınırına götürmek için sosyal bağlantı ihtiyacını veto etmektir. Bu uygulama, zaten bildiğimiz gibi, bağlamlarımızın çoğunda yer almaktadır: okullarda, çift, aile ilişkilerinde, hatta arkadaş grupları arasında görüyoruz..

İletişim eksikliği, kaçınma, boşluğu ifade etme, tedavinin soğukluğu ... Kayıtsızlık uygulamasının nasıl yapıldığına dair binlerce örnek verebiliriz, ancak, etkisi her zaman aynıdır: acı ve acı. Avlunun bir köşesinde oturan çocuğun acısı, diğer arkadaşları tarafından nasıl görmezden gelindiğini görür. Ve o çiftin çektiği acı da bir günden diğerine, sevdiklerinin nasıl durduğunu algılayıp, önceki duygusal ilişkisini gösteriyor..

"Sevginin zıddı nefret değil, kayıtsızlıktır. Güzelliğin tersi çirkinlik değildir, farksızlıktır. Buna karşılık, inancın zıtlığı sapkınlık değil, farksızlıktır. Ve yaşamın karşıtı ölüm değil, yaşam ve ölüm arasındaki kayıtsızlık ".

-Elie Wiesel-

Kimse, başkalarının bizden formsuz bir varlıkmış gibi geçip geçtiği o sosyal boşlukta yaşamaya hazır değil. Duygularımız, ihtiyaçlarımız ve varlığımız orada ve dikkat istiyor, dünyanın geri kalanına görünür olmak için şefkat, saygı duyuyor .... Bu durumlarla nasıl baş edilir?

Kayıtsızlık, sosyal görünmezlik ve duygusal acı

Kayıtsızlık tanımı ilk bakışta oldukça basittir: ilgi, endişe ve hatta duygu eksikliğini ifade eder. Şimdi, sözlük tanımlarının ötesinde psikolojik imalar var. Tabii ki, tabiri caizse, diğerlerinden daha anlamlı olan belli kelimelerin olduğu kişisel evrenler vardır.. Örneğin "kayıtsızlık" terimi hiç şüphesiz en travmatik olanlardan biridir..

Bu nedenle, yaşamın tersinin ölüm olmadığını, endişe duymadığını ve kayıtsızlığı nasıl şekillendirmeyeceğini şekillendiren mutlak boşlukların olduğunu söylemek için tereddüt etmeyenler var.. Beyinlerimizin, bir gruba olan sosyal bağlantının ve bir tür olarak hayatta kalmamızı ve ilerlememizi sağladığı bir evrimin sonucu olduğunu unutamam..

Etkileşim, iletişim, kabul, değer ve takdir bizi dünyaya yerleştirir. İlişkisel açıdan bu temel süreçler bizi sadece çevremiz için değil, kendimiz için de görünür kılar. Kimliğimizi şekillendirmenin yanı sıra özgüvenimizi de bu şekilde şekillendiriyoruz. Bu besinlerden yoksun kalmamızın ciddi devamı, bilmesi gereken imalar. Onları görelim.

Kayıtsızlık güçlü bir zihinsel gerginlik oluşturur

İnsanların başkalarında kendileri için ne ifade ettiğimizi "okuması" gerekir. Kesinliğe ve şüpheye ihtiyacımız yok. Pekiştirmeler, takdir etme jestleri, hoş karşılanan görünümler, karmaşıklıkları ve olumlu duyguları paylaşan gülümsemeleri arzu ediyoruz ... Tüm bu sözlü olmayan iletişimi şekillendiriyor; Onları görmemek, sadece birini algılamak Soğuk algınlığı, endişe, strese neden olur ve zihinsel gerginlik.

karışıklık

Buna göre kayıtsızlık başka bir tür enerji dinamiği yaratır, yani, insan bilincinde temel bir mekanizma koptu: eylem ve tepki mekanizması. Ne zaman belli bir şekilde hareket edersek, diğerinden buna göre tepki vermesini bekliyoruz..

Bazen bu reaksiyon beklediğimiz gibi olmasa da, toplam yokluğunu anlamak çok zor. İletişim imkansız hale gelir ve etkileşime girme girişimi zorlanır ve yıpranır. Bütün bunlar bizi şaşırtıyor ve bizi endişe ve ıstırap durumuna sokuyor.

Düşük özgüvene yol açar

Herhangi bir yanıt alamayınca, diğer insanlardan destek alın, aldığımız herhangi bir geri bildirim kesiliyor. Kişilik oluşumu aşamalarında bunun kişisel imaj üzerinde ciddi bir etkisi olabilir. Bu aşamalarda ilgisizlik çeken kişinin, kendisiyle etkileşime girmeye değmediğine ve güçlü bir güvensizliğe yol açabileceğine inanması muhtemeldir..

Bana ilgisizlikle davranan birine nasıl tepki verilir??

İnsanlar, duygusal ihtiyaçları olan ve bizim sahip olduğumuz sosyal varlıklar olarak sevdiklerimizle sürekli bir etkileşim ilişkisi kurmaya çalışırlar: aile, arkadaşlar, çift ... Bir noktada sessizlik, boşluk, soğukluk ve umursamazlık algılamaya başlarsak, beynimiz (ve özellikle de amigdala'mız) panikleyecektir.. Bizi bir tehdit tehdidi, derin ve bariz bir korku hakkında uyaracaktır: artık sevilmediğimizi algılamak, takdir etmek.

Bu durumlarda en makul şey ne olduğunu anlamaktır. Bu duygusal kopukluk her zaman bir kökene sahiptir ve buna göre hareket edebilmemiz için netleşmelidir.. Bir sorunla yüzleşiriz, bir yanlış anlaşılma varsa çözeriz, aşk eksikliği varsa üstleneceğiz ve ilerlemeye çalışacağız. Çünkü açık olan bir şey varsa, kimsenin ilgisizlik içinde yaşamayı hak etmediği, hiç kimsenin herhangi bir sosyal ortamda, kendi evinde, işlerinde vb..

Ayrıca, dikkate alınması gereken bir yönü var. Özellikle biri veya bir kolektif hakkında uzun zamandır görülen kayıtsızlık bir istismar şeklidir. Daha da fazla, California Üniversitesinde yapılan bir çalışmada, dışlanma ve dikkatsizliğe dayalı bu tür bir dinamiğin acı ve ıstırap yarattığı gösterilmiştir.. Bedenimize ulaşmak için duygularımızı aşan bir acıdır.

"Biri hakkında konuşmaları korkutucu. Ama daha kötüsü var: konuşmadılar ".

-Oscar Wilde-

Son çare: uzak dur

Eğer bu ilişki için savaşıyorsanız, buna ya da bu insanlara daha fazla zaman ve çaba harcamak bize aynı sonucu verirse, en sağlıklısı uzaklaşmak olacaktır.. Eğer bu zararlı sonuçları algılarsanız (tükenme, düşük özgüven ...) onlar zaten size “kuruyor”, bu insanlarla yakın bir ilişki içinde olmaktan vazgeçmeniz ve sizin için önemli olduğunuz başkalarıyla yakınlık aramanız acildir..

Kendinizi, dinlendiğiniz gruplarla bütünleştirin ve olma şeklinize değer verin. Kayıtsızlık ilişkisinden ayrılmak size dünyaya yeni bir bakış açısı kazandıracak ve gelişiminizi artıracaktır..

Sapkın iletişimin nasıl çalıştığını biliyor musunuz? Sapık iletişim, günlük olarak çok yaygındır. Ancak, toplum bu dolaylı şiddeti algılamıyor gibi görünüyor. Daha fazla oku "