Kendin sevilsin, çünkü güzel aşk acıtmaz

Kendinizi sevin, çünkü güzel ve otantik aşk, incitmez veya ihanet etmez, ne de gözyaşlarını anlamıyor. Neşeye değer olan sevgi, açık gözler ve yanan bir kalple sunulan, boş alanların doldurulmadığı ve bencil yalnızlıkların hafifletilmediği, olgun ve bilinçli bir ilişkidir..

Bir an düşünürsek, popüler kültürümüzün ne kadar derinden köklü olduğunu klasik fikirle anlayacağız. "Seni iyi kim seviyor acı çekecek". Bu yanlış.Acı ve aşk iki farklı şeydir. çünkü Karşılıklılığa dayanan samimi ilişki, bileşiminde asla toksik veya zehirli bir katkı maddesine sahip olmayacaktır..

Seni sevmeme izin ver, seni hak ettiğin gibi sevmeme izin ver, çünkü aşkım acıtmaz ve gerçek olan aşk her zaman sevinceye değerdir, asla acı çekmez

John Gottman, ilişkilerde önde gelen uzmanlardan biridir. Kitaplarından birinde, "Çifti nasıl sürdürebilirim?" o açıklar Kalıcı ve mutlu bir ilişkinin sırrı kendinizi nasıl sunacağınızı bilmektir.. Bununla birlikte, Washington Üniversitesi’ndeki psikoloji profesörü, birbirlerine ilgi gösterme, birbirlerine içten ilgi gösterme ve hepsinden öte, ortak anlamlar ve değerler yaratma gereğini ortaya koyuyor..

Dolayısıyla, bu ilişkilerde ağrının yeri ya da anlamı yoktur. Sizi yansıtmaya davet ediyoruz.

Sevginin eksikliği ve beynimizdeki baskısı

Saygı, neşe ve büyümeye dayalı bir ilişki kurmayı başaranların en dikkat çeken özelliklerinden biri, daha önce hiç zarar görmemiş gibi sevebilmeleri, asla yeni çifte olası acıyı dökmemeleri. önceki ilişkilerin Güvensizlik ya da tedirgin acılık yok.

Şimdi, sırayla, diğer profilleri evet sevginin acı çektiğine ikna olmuş buluyoruz ve acı veriyor çünkü geçmiş deneyimleri bunu doğruladı. Elbette, aşk eksikliğinden bahsediyoruz. Aslında dergide yayınlanan bir araştırmaya göre "Nörofizyoloji Dergisi " Duygusal bir çöküş ya da hayal kırıklığı karşısında beynimiz fiziksel acı ile aynı şekilde tepki verir.. 

Bu hassas durumlarla başa çıkmak için, ilişkisel nörobiyolojiye dayanan ilginç bir yaklaşım şu anda ortaya çıkmaktadır. Bu teori, ana çıkış noktası olarak şu fikre sahiptir: Beynimiz, nöroplastisite sayesinde, bu yaraları, acının bu izlerini iyileştirebilir..

Duygusal travmanın acısından etkilenen yeni dokuları yeniden oluşturabilir ve bu nöronal bağları daha da güçlendirebilirsek kuşkusuz daha sağlıklı bir iç dengeye kavuşuruz..

"Kişilerarası nörobiyoloji" teorisi (IPNB) psikiyatrist Dan Siegel tarafından geliştirilmiştir. Yazara göre, duygusal bir başarısızlıktan sonra çaresizlik veya umutsuzluktan etkilenen bu sinir devrelerini iyileştirmenin en iyi yolu meditasyon yapmaktır..

Kendimizle tekrar birleştiğimiz yerde durgunluk halini tercih etme gerçeği, bunu anlayabileceğimiz denge noktasını bulmak için çok uygun bir yoldur. o Bu acı, sevginin kendisi değil, eylemlerimiz ve tepkilerimizdir.. John Gottman'ın bize söylediği gibi "birbirimize" nasıl hitap edeceğimizi bilmememiz.

Birlikte aşk ve seks diğerini daha güçlü kılar, birlikte aşk ve seks iki insanı daha derinden hissettirir ve bağlantı başka türlü ulaşamayacak seviyelere ulaşır. Daha fazla oku "

Güzel aşk, acı çekmeyen veya gözyaşlarını bilen biri

Asla acıyan sevgi eksikliği asla büyük harflerle AŞK. Söndüren ve dehşete düşüren şey, kayıp savaş, çorak bir kalbin yorgunluğu, bir umut çukuru. Artık güvenmediğin yer "Sana söz veriyorum" değişeceğim "ya da" Artık işler farklı olacak eminim ".

Öyle bir aşk istiyorum, karışık bakışlar, tam sözler, alçakgönüllü kalp ve paylaşılan yollar.

Bize gözyaşı tadı olan bir sevgi satmayı reddetmeliyiz.. Otantik yaşam öğrenmenin acı çekmekle geldiğine ve bir şekilde yeniden doğmak için gerçekten doğmamız gerektiğine ikna olmamız gerektiğine ikna olmak.

Şimdi, mutluluk da çok şey öğretiyor. Çünkü büyük harflere âşık, incinmiş aksan yoktur, ne de ego, korku ve güvensizlik dolu minik olanlar yoktur.. Güzel olan aşk acıtmaz veya acıtmaz ve eğer bir noktada gülümseme boğulmuş görünüyorsa ve bakış azalırsa, diğer kişi o geçen bulutun nedenini arayacak ve hemen temizleyecektir..

Erich Fromm'un bize hatırlattığı gibi, aşk her şeyden önce bir inanç eylemidir. Ayrıca hiç kimsenin bize herşeyin iyi sonuçlanacağını garanti etmemesine rağmen boşluğa bir sıçrama olarak görebiliriz., risk almaktan, daima kendimize en iyisini vermek ve verilmek için elimizden geleni yapmaktan çekinmeyiz. 

Mutluluk vermek, asla acı çekmek.

Hiçbir şey insanları aşk kadar geliştiremez. İnsanlar için yapabileceğiniz en iyi şey onları sevmektir. İyileşme ve dönüşüm için koşulsuz sevgiden daha iyi bir strateji yoktur. Daha fazla oku "