Çift krizlerle mücadele için anahtarlar

İlişkiler hayatımızın en önemli yönlerinden biri olmasına rağmen, her zaman istediğimiz kadar uyumlu değillerdir. Rutin, fikir farklılıkları, alışkanlıklar veya belirli davranışlar, bir noktada mükemmel olduğunu düşündüğümüz ve bir çiftin krizine neden olan bağı ortadan kaldırabilir. Bu normal.

böylece, Çatışmaları ve sorunlu durumları yönetmeyi öğrenmek çiftin duygusal sağlığı için temeldir. Olumlu olanları kazanmak için nasıl pozitif etkileşimler elde edeceğinizi bilmek ve nasıl hareket etmek gerektiğini bilmek, üyelerin mutlu olmasını sağlamak için çok önemlidir. Sonuçta, bir çift üyelerinin yaşamlarına mutluluk katmak zorundadır, onu asla durdurma. Bu nedenle, aşağıda bir kaç krizin başladığını belirten bazı uyarı işaretleri ve bununla mücadele için bazı anahtarlar açıklanacaktır.. Derinleşelim.

İkili ilişkide alarm işaretleri

Mutsuzluğun baskın olduğu bir ilişkiyi sürdürmek fiziksel ve zihinsel yorgunluğa neden olur. Yaşanan rahatsızlık, ilişkinin üyelerini, onları daha kırılgan, hassas ve gergin yapan, uzun süreli bir stres durumuna maruz bırakıyor. Şimdi, bir çift krizin içinde olup olmadığımızı ya da başımıza gelenlerin ilişkinin sona ermesinin sadece bir öncesi olduğunu nasıl bilebiliriz??

Her birimiz, az ya da çok, ilişkilerinin doğru olmadığını ne zaman belirleyebilsek de, önlem alınması gerektiğini belirten şikayetler ve sürekli eleştiri gibi belirli davranışlar var.. Yine de, daha belirgin olan hor ve savunma ve kaçınma tutumları gibi diğerleri de var. Bu nedenle ilişkimize daima özen gösterilmesi önerilir..

Sorun en kısa sürede çözülürse, çift ilişkisinin yönlendirilmesi ve sürdürülmesi daha kolay olacaktır eğer rahatsızlığın yavaş yavaş birikmesine izin verirsek. İkincisi sadece uzun vadeli komplikasyonlar getirecek.

Ancak çift krizi ile mücadele edilebilir mi??

Bazı durumlarda, Mesele şu ki, çift kriziyle savaşıp savaşamayacağınız değil, bunun mümkün olduğuna inandığınız gerçeği. Örneğin, çok olumsuz bir dinamik olduğunda, bir çıkış yolu bulamayabilir ve ilişkiyi sonlandırmayı seçemeyebiliriz. Aşağıdaki durumlardan bazıları ile tanımlanmış hissedebilirsiniz:

• İnanıyoruz sorunlar çözüm bulamayacak kadar ciddi.
• Olduğu kabul edilir konuşmak iyi değil, Buna değmez ve zaman kaybıdır.
• Her üye kendi hayatını birbirinden ayırır diğer kişinin.
• Bir üye veya her ikisi de yalnız hissediyor.
• Ortaya çıktı ilişkiyi tehlikeye atan üçüncü bir kişi.

Bu senaryolar göründüğünden daha yaygındır. Bu nedenle, eğer onları yaşıyorsanız, Unutma ki seninle ya da ilişkinde yanlış olan bir şey yok.. Önemli olan, her iki insanın ilişki için savaşmayı kabul etmesidir ve bunu yapmak için arzu, sabır ve isteklilik bulursunuz. Aşağıda onu almak için beş anahtar bulacaksınız.

"Biri sana gerçekte kim olduğunu gösterdiğinde, güvenir".

-Maya Angelou-

Çift krizlerle mücadele için 5 anahtar

1- İyi anları arttırın

Bazı çalışmalara göre, mutlu bir çift, her negatif için genellikle yaklaşık beş pozitif etkileşime sahiptir.. Bu nedenle, ilişkinizde hoş anlardan daha fazla sorun olduğunu tespit ederseniz, göreviniz bu orana yatırım yapmaktır. Bunu başarmak için, aynı gemide olduğunuzu ve eşinizin düşmanınız değil, müttefikiniz olduğunu unutmayın..

İyi bir randevu al, tatmin edici bir cinsel ilişki kur, ara ver ... Yeni olumlu anılar oluşturmanın birçok yolu var. 

2- Konuşma ve dinleme

Konuşmak her zaman bir çift içinde iyi bir şey olmuştur. Günlük yaşamın endişelerini paylaşın Bir ilişkinin üyelerinin birleşik hissetmesi esastır.

Ancak, hiçbir şekilde yapmaya değmez. Önemli olan, diğerini dinlemek, ilgi göstermek ve söylediği şeye odaklanmak, tıpkı bizimle yaptığı gibi. Bu gerçekleştirme hakkında duygusal bağlantının aktığı otantik ve samimi bir değişim. 

3- Kutlama

Kutlamalar her zaman günü aydınlatır. Eşinizin yoluna ve mutluluk yoluna geri döndüğünü fark ederseniz, neden kutlamıyorsunuz?? Bir ödül kazandın çaba için. Özel bir gezi, romantik bir tarih gibi ikinizi de heyecanlandıran bir şey yapabilir ya da sadece bir gece birbirinizle rahatlayabilirsiniz.

4- Ortak kararlar

Çiftin her bir üyesinin kendi hayatlarını yaşaması ve bireysel kararlar vermesi için açık bir ayrılık durumu var. Bu nedenle, çift kriziyle mücadele etmek, eğer iyi olurdu. Takım olarak hareket etme alışkanlığını ele al. Bu, güveni artıracak ve birleşik yollar almak daha kolay olacak.

"Sevmek birbirine bakmıyor, ikisini de aynı yöne bakıyor".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Gördüğümüz gibi, bir çift krizini çözmek çaba ve iş gerektirir., ama onu almak mümkün. Hem siz hem de eşiniz birlikte olmak istiyorsanız, sonunda başaracaksınız. Bu anahtarları uygulayarak başlayabilirsiniz ve eğer yeterli değilse, bu konularda uzmanlaşmış bir uzmana gitmeniz faydalı olabilir. Durum, başlangıç ​​tutkusunu ve büyüsünü kurtarmak için gerekli tüm yaklaşımları denemenizdir..

Bir çift krizin üstesinden gelmek için 9 ipucu Bir çift krizinden geri dönüşü olmayan bir noktaya gelene kadar, durumun düzeltilebileceği bir alan var. Nasıl yapılır? Daha fazla oku "