Endişesiz Aşk, Olgun Bir Şekilde Aşk

Bağlanma olmadan sevmek, bağımlılık geliştirmeden istemek ... ihtiyaç duymadan. Kendimizi diğerine özgürce ve bilinçli olarak vermek, kimsenin kaybetmediği, kimlikleri boykot etmediği ve narsisizmle uyuşmayan aynı projeyi paylaşmaktır. Bu tür bir ilişki yaşamak, açık prensip ve sınırlarımız olduğu sürece, bizi ne kadar sevmeye değmediği, ne kadar bizi sevdiği gibi mümkün olduğu sürece mümkündür..

Bu fikri paylaşmadan önce, Bağlanma hakkında konuşurken bu bağlamda neyi kastettiğimizi açıklığa kavuşturmak gerekir.. Etoloji bakış açısından, hiçbir şey insan için ve özellikle de yenidoğan için bu duygusal bağ kadar önemli değildir. Gelişimimiz için gerekli olan yoğun ve kalıcı bir bağdır, sağlıklı sevginin kişiliğimizi geliştirmemize yardım ettiği bir damga.

"Bağımlı bir ilişki kurmak, sahte haz ve güvenlik elde etmek için ruhu teslim etmek anlamına gelir".

-Walter Riso-

Şimdi iyi, Duygusal ilişkiler açısından bağlanma başka bir düşünce edinir.. Diğer kişinin bizim için olduğunu bildiğimiz güvenlik üssüne ihtiyacımız olduğu açık. Biz seviliyoruz, bizi bir çift olarak inşa eden bir taahhüt ve bir dizi anlaşma var. Bununla birlikte, bu terim genellikle korku ve güvensizliğin arttığı bir araziyi öder.

Bağlanmalara dayanan bir sevgiyi inşa etmek, diğerinin çocuğun ebeveynlerine ihtiyaç duyduğu şekilde ihtiyacı olmaktır: doğrulanmış, beslenmiş, dünyadaki yerini bulmak için. Sadece ihtiyaçların, korkuların ve bağımlılıkların olduğu, duyarsız ve olgunlaşmamış bir istektir ...

Bağlantısız aşk, bitmemiş işimiz

Bağımlı bir ataşman geliştirmeden sevmek kolay değildir. Bu durumda, çünkü birçoğumuz koşulları sevmeye alıştık. Büyüklüğümüze uygun, boşluklarımızı dolduran ve yalnızlıklarımızın dolabını dolduran, kırılan parçalarımızı iyileştiren ve ayrıca uçmamıza izin vermek için kanatlarımızı bu kanatlarla diken sevmek istiyoruz. Her şeyi istiyoruz ve en önemli şeyi unutuyoruz: kendimizle başlayın.

Kimse bizi kurtarma, yeniden kurma ya da her zaman hayalini kurduğumuz şeyi yapma yükümlülüğüne sahip değil.. Sorumluluk tamamen bize aittir. Ancak, her bir ihtiyacımızı yerine getirme, tam ve eksiksiz hissetme umuduyla kendimize başkalarına vermeye alışmış olduk. Bu tür psikolojik ve duyuşsal dinamikleri açıklamak, merak etse de, sadece eğitim aldığımız toplum türünden kaynaklanıyor..

Çok küçükten beri, kültürümüz bize "mutluluk" un bir şeylere sahip olmakla eş anlamlı olduğu fikrini aktardı.. Bunun gibi bir şey bizi sadece acı veren bir duygusal gerçekliğe yönlendirir: “bir şeyi” özlediğimiz sonsuz fikir. Bu şekilde varlığımızı, kendisini iyi hissetme umuduyla belirli şeylere sahip olma ve biriktirme arayışına yönlendiririz. Nesneler, idealler ve insanlarla takıntılı bağlantılar geliştiriyoruz, bu şekilde varlığımıza anlam katacağımızı düşünüyoruz..

Bu tür bir bağlanma bizi yozlaştırır ve oksitler, eksik olduğumuzu düşündüğümüzün ebedi esirlerini yapar.. Otantik ya da birincil ihtiyaç için değil, sosyal ve duygusal dürtü için, acı çekmemize ve eksiklikten korkmamıza neden olan kör bir mekanizma için şeylere ve insanlara ihtiyaç duymaya başlıyoruz..

Böyle bir varoluşa değer mi? Tabii ki hayır. Bunun farkına varmak, sadece daha sağlıklı duygusal ilişkiler kurmamıza izin vermeyecek, aynı zamanda daha mutlu ve daha doyurucu bir yaşam sürmemizi sağlayacaktır..

Bağlanma olmadan, kaygı olmadan, onu nasıl elde edersiniz?

İllüzyona dayalı ve ihtiyaca bağlı olmayan sevgi, diğerini istediği şey için istediğimizi, istediğimizi değil istediğini ifade eder.. Güneşi, ayı ve yıldızları sevdiğimiz gibi birini sevmek. Onların bize ait olmasını istemiyoruz ve istemiyoruz ama bize ışık verdikleri, her gün bize ilham veren ve yaşamsal yolculuğumuzda bize eşlik ettikleri için minnettarız. Onları göz ardı edemeyeceğimizi, mülkümüzün bizden zevk almamızı engellemez..

Bağımlılık duymadan, ilişki kurmadan sevmenin bir anahtarını görelim..

Kendini ilan et: seninle başla

• Kendinizi duygusal olarak özgür ilan edin. Mutlu olmak için kimseye ihtiyacın olmadığını anla. Mutluluk ilk önce kendinden yalnızlıkta, kişinin kendini değerli ve layık bir kişi olarak algıladığı kendini gerçekleştirme sürecinden başlamalıdır..
• Kendini bağlı olmayan bir kişi olarak ilan et. Kendinizi terk etme korkusundan, inatçı ıstıraptan yalnız kalmaya kadar kurtulun, “eklerinizin” hepsini tek tek geri alın (idealler, şemalar, sahte miraslar ...) yalnızlığınız ya da iç boşluğunuz.

Bağlantısız, ihtiyaç duymadan, umutla seviyorum

• Zehirli sevginin yalnızca diğerine sahip olma ve onun bir parçası olma saplantılı ihtiyacını ima etmediğini unutmayın.. Ayrıca, tahvil zarar verdiği zaman bu kişiden vazgeçme yeteneği de yoktur..
• Sevmek, “sınırsız sevginin” neyi ima ettiği konusunda çok açık olmaktır. ⇔ Acı çekmek, depresyon, kıskançlık, duygusal kontrol eksikliği, düşük özgüven ve bağımlılıklar..
• Sevmek kişisel gelişimimize ve sevdiklerimize yatırım yapmaktır.. İlişkilerin kendisini zenginleştirecek alanların olmasını ve olmasını sağlar.

Aynı şekilde, kaygı ve güvensizlikten uzak, serbest değişime dayalı bir ilişki kurabilmeliyiz. Takıntılı ihtiyaçların olmadığı, güç veya cömertlikten bağlardan söz ediyoruz. Güven ve karmaşa sayesinde üretilenler, “Olmana izin verdim çünkü” sevildiğimi biliyorum ”diye teklif edilenler. Beni kimin seçtiğine güveniyorum, çünkü ne olduğumu seviyor ve yalnızlık hayaletini almak için yanımda değil.

Bir çiftin sevgisi ile sona eren 3 faktör Bir çiftin sevgisi ile biten faktörler, temel olarak, zayıf iletişim ve monotonluk ile ilgilidir. Daha fazla oku "