Duygusal bağımlılığınızı değerlendirmek için 12 soru

Bir noktada duygusal bağımlı olup olmadığınızı merak edebilirsiniz.. Gerçekten aşık olup olmadığını merak ettin mi?? Birkaç gün veya ay içinde olmayı bıraktın mı? Aşık olduğunu düşündün mü ama başka birini ve ilişkiyi sevmek için sadece "ihtiyacın" olduğunu keşfettin.?

Olumlu cevap verirseniz, bu sorulardan en az biri, Muhtemelen duygusal bağımlılık davranışları olan insanlar grubundasınız.. Hem kadınlara hem de erkeklere uygulanabilir, kadınlarda bu davranışın daha sık algılandığı doğrudur. Ancak bu, cinsiyet meselesi değil seks hormonları olduğu anlamına gelmez.

Duygusal olarak bağımlı olup olmadığınızı bilmek için sorular

Bunlar kendinize sormanız gereken 12 soru ve bu gerçekten duygusal olarak bağımlı olup olmadığınızı görmenizi sağlayabilir:

1.Kişiyi şekillendirmeye çalışıyorsun aşık olduğunu düşündüğün?

2. Geçmişteki ilişkilerde insanları idealize etme eğilimine sahip olduğunuzu keşfettiniz mi??

3.Onlara nasıl olmalarını istediğiniz üzerine projeksiyon yapıyorsunuz nasıl oldukları yerine?

4. Odak noktanız, aslında eşinizin içinde nasıl bulunduğundan ziyade eşinizin size nasıl davrandığı ile ilgilidir.?

5. Bu kişinin sizi özel hissettirmesinden çok etkilendiniz mi??

6.Eşinizi mutluluğunuzdan sorumlu kılıyorsunuz, ceza ve güvenlik?

7. Eşinizle birlikte olmadığınızda veya beklediğiniz zaman sizi aramadığında endişeli hissediyor veya panikliyor musunuz??

8.Eşinizin yerine getirmesi gereken beklentilerin bir listesi var sevilen ve güvende hissetmek?

9. Bu kişi olmadan yaşayamayacağınızı hissediyor musunuz??

10.Yalnız hissediyorsun ve eşiniz sizinle olmadığı sürece içeri boşalın, kendinize vermediğinize dikkat ve onay verin?

11.Sen kıskanç ve eşinize sahip olan?

12. Eşinizin yapmalarını istediğiniz şeyi yapmalarını sağlamak için kontrol sahibi olmaya çalışıyor musunuz??

Cevaplar

Bu sorular psikolojik testlerle aynı profesyonel geçerliliğe sahip değildir, ancak doğrudur Bu soruları cevaplamak, bu açıdan nasıl olduğumuz hakkında biraz daha fazla bilgi edinmemize yardımcı olabilir.. Duygusal bağımlı olduğumuzu anlamamıza yardımcı olamazlar..

Duygusal bağımlılık önemli bir husustur, çünkü büyük ıstırabın kaynağı olabilir. Ayrıca kökeninin korkudan gelen sevgi içinde yattığını ve bu sevgi olmadığını söyleyebiliriz..

Duygusal bağımlılığın farkında olmak da önemlidir., çünkü kendimizi terk ettiğimizde yarattığımız iç boşluktan geliyor. Bu durum gerçekleştiğinde, Ortağımızın bu boşluğu dolduracağını ve kendimizi sevilen ve güvende hissetmemizi umuyoruz. Yapmadığımız tüm bu işler bizim sorumluluğumuzdur.

Duygusal bağımlılık nasıl olur?

Ortağımızı kendi mutluluğumuz, güvenliğimiz ve kişisel değerimizden sorumlu hale getirdikten sonra, Onun üzerinde kontrol ihtiyacını geliştirmeye devam ettik., ve bizi yapay olarak sevmesini sağla.

Bu özel form tam olarak istediklerimizle eşleşiyor. Bu sürecin üzücü kısmı yarattığımızın farkında değil ”bir şey " yapay, saf ve koşulsuz sevgiden uzaklaşan bir şey.

Aşık olmak?

Hepimizin bu hayatta zevk alma, zevk alma ve hissetme hakkına sahip olduğu saf sevgi, koşulsuz bir sevgidir, koşulsuz, "ancak" olmadan ve tek bir kişisel menfaat talep etmeden. Sütunlarından biri, asla sevilmemeyi isteme gerçeği ve bu nedenle hiçbir zaman bir ilişkide hükmetme veya kontrol etme iddiası değildir..

Sevgi, asla ulaşmayı amaçlamayan, veren ve paylaşan “çift” in koşulsuz icrasından kaynaklanır ve gelir.. Birini sevdiğinde, temel niteliklerine derinden ve derinden değer veriyorsun ve kişisel, zamanla kaybolmayan ve sevdiğiniz kişiyi benzersiz ve tekrar edilemez kılan.

Aşık olduğunuzda, görünümün, paranın ve gücün en yüzeysel özelliklerine değil, kalbin ve ruhun en derin özelliklerine güvenin.

Birçok insanın sorunu, sürekli ve hatta abartılı aşk arayışında yatmaktadır. ve bir ilişkiye sahip olma ihtiyacı; bu yaklaşımın kendi kişisine zarar vermesi, kontrol sevgisi ile kapalı bir kalbe yol açacağı ve tam olarak aşkı uzaklaştıracağı için.

O zaman kendimi otantik aşka nasıl açarım?

Kalplerimizi sevgi dolu olmaya odaklanarak açabiliriz ve kendimizi ve dolayısıyla ortağımızı sevmeyi daima öğrenmeye odaklanmak. Sana bazı fikirler bırakıyorum:

• Kendinle ve etrafındakilerle sevişmek, Sevgiyi, sizin ve sevdiğiniz insanlar için daha saygın bir şekilde deneyimlemenize izin verecektir. Kendimizi sevmiyorsak, özümüz diğerinin özünü göremez veya sevemez..
• Düşük benlik saygısı bizi duygusal olarak bağımlı yapabilir, sevişme arzumuzda.
• Sevdiğin şey seni daha az kırılgan yapacak. Ek olarak, eşinizin ihtiyaçlarını ve taleplerini daha iyi yorumlamanıza yardımcı olacaktır..

Belki de, insanlar olarak bizler kendilerini tam hissetmek ve yaşamlarımızda büyümek için ihtiyaç duyduğumuz dikkat ve onayları vermek için her şey özetlenir.. Aşık olmanın ve aşık olmanın ana anahtarlarından biri kendimizi sevmeyi öğrenmektir..

Beni bırakma, lütfen: Çifte terk edilme korkusu Terk edilme korkusu çocukluktan kaynaklanan çok derin bir duygusal yaradır. Onu iyileştirmek, geçmişi bırakması için geçmişi kabullenip affetmeyi içerir. Daha fazla oku "