Bir gülümsemeyle İntikam nefreti ikiyüzlülük değildir, zarafettir

Adaçayı, nefretin intikamını almak için gülümseyebilen biridir.. Bunu yapmak, ikiyüzlüler hakkında değil, hatta korkaklar hakkında değil, aynı zamanda savaşmaya değmeyecek savaşlar olduğunu bilen ve anlayan zihniyet hakkındadır. Çünkü kalbi nefret tohumuyla ekmek, zekanın köklerini sökmek demektir..

Ne bir şey Bir noktada farkında olduğumuz tek şey, gerçekliğimizde iki tür insan olduğu.. Onları, onları çevreleyen ile ilişkilendirerek onların yollarını belirleriz. Bir yandan, tüm evrenin onlara borçlu olduğunu düşünenler var: birbiri ardına kin depolayanlar. Karşı tarafta, ne olduğunu varsayan ve kendi rotasını takip edenlerin peso olmadan, düşmanca olmadan huzuru ile tepki gösterenler var..

"Nefret düşüncenin ölümüdür"

-Tomas Abraham-

Eskiden bir Budist bize “nefret ateşli bir taş gibidir” gibi aydınlatıcı bir şeyi hatırlattığını söylüyor.. Her kim taşıyorsa, tek istediği en ufak fırsatta başkalarına atmaktır, fakat aldığı şey kendini yakmaktır. Bu güne ve çoğu yapıda yaşadığımız derin krizden dolayı, bir şekilde ya da başka bir deyişle, insanın en kötüsünü ortaya çıkaran sürücülerin çoğunu şiddetlendiriyor..

Örneğin, Avrupa Birliği’nin birçok ülkesinde göçmeni düşman olarak gören yabancı düşmanlığı yapan tarafların yükselişinden bahsediyoruz. Almanya, mültecilere kapıyı açtıktan sonra daha da tecrübe ediyor. İngiltere aynı zamanda Brexit ile kimliğini ve çıkarlarını korumaya çalışıyor.

Ancak bunun yeni olmadığını biliyoruz.. Konuyla ilgili düşünmenizi öneriyoruz.

Nefret: ilkel ve tutkulu bir mekanizma

Bu gerçek bizi şaşırtabilir ama beynimiz ilk etapta empati güvensizliğine öncelik veriyor. Bu, atalarımızın farklı için hazırlandığı algı süzgecini kullandığı bir savunma mekanizmasıdır, çünkü gruptan farklı olan her şey bir tehdit oluşturuyordu..

Zamanın değiştiğini, gerçeklerimizin farklı olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte, beynimiz hala, en ilkel eğiminde anında ortaya çıkan bu ince içgüdülerin hâkimiyetindedir. Önyargılar, nefretler ve kimlikler konusundaki çalışmaları ile tanınan tanınmış İngiliz sosyal psikolog Henri Tajfel, yaptığı çalışmalarla bize şunu açıkça belirtti: İnsan, bir tür olarak, kendisini daima bir rakip olarak görecektir..

Nefret birçok insan için baştan çıkarıcıdır çünkü yeniden doğrulama mekanizması olarak işlev görür. (Benden farklı düşünürsün, bu yüzden düşmanımsın, beni karşıt olarak onaylıyorsun, seni küçümsüyor, güçlendiriyorsun). Bu ilkel ve anlaşılmaz çözümleme, nörolojik düzeyde, şaşırtıcı bir şekilde, aynı zamanda çok özel bir şekilde geliştirildi..

“Sevgi ile nefret arasında çok ince bir çizgi olduğunu” duyduğunuzu duyduğumuza eminiz. Bu doğru. Londra Üniversitesi Koleji Nörobiyoloji Laboratuvarı araştırmacıları, bir çalışma sayesinde Tutku ve nefret aynı nöronal alanları paylaşıyor. Özellikle putamen ve beyin insulaları.

Bu, hiç şüphesiz, sonunda, her iki insanı da tanımlayan irrasyonel davranışları açıklar..

Öfke: Kalbinde diken Öfke, affetme, anlama ve anlama yoluyla üstesinden gelme, öğrenme ve daha iyi olma fırsatıdır. Daha fazla oku "

Kalbin ateşini söndür: bir inanç eylemi

Hepimiz bazen bir şeylere ya da birine karşı nefret hissettik. Dahası, bu duygunun haklı olmaktan daha fazla olması bile mümkündür: birileri bilerek bize veya yakın bir kişiye zarar verdi. Ancak, açık tutmalıyız: Duygu ne kadar haklı olursa olsun, tavsiye edilmeyen şey beslemek., kapılarını bir yabancıya evlerini ele geçirmesi için açan biri olarak yaşamımıza sokmasın.

"Küskün bir insan kendine sarhoş olur"

-Maz Scheler, filozof-

Hepimiz, bizi köleleştiren, bizi acı ve kıtlığın tutsakları yapan, duyurulan her şeyi okuduk ve duyduk. Ancak, nasıl yapıyoruz? Affetmeli miyiz? Nefretten kayıtsızlığa giden bu adımı nasıl uygularsınız??

Bir an için nefretin ne olduğunu görselleştirmek faydalı olacaktır. Bu duygu, beynimizin merkezinde, yukarıda belirtilen yapılarda, putamen ve insulada gelişmiştir.. Aktivasyon seviyeniz parlama gibi yoğun ve yıkıcı. Bu kışkırtıcı duygu, saygınlık ve vade ile hareket etme yeteneğimizi yok ediyor..

Bunu, beynimizin rasyonel alanlarını, empatinin olduğu ve dengeyle yansıtma kabiliyetini bulanıklaştırarak yapar. Kan basıncı da yükselir ve tek bir amacı olan çoklu fizyolojik değişiklikler teşvik edilir: tehdide cevap vermek. Bu şekilde yaşamak, yalnızca sağlığınızı kaybetmek anlamına gelmez: biz de insan olarak mükemmelliğimizi bırakalım.

Ateşin söndürülmesi, ilk olarak, bir inanç sıçraması anlamına gelir. Kendimize tekrar güveneceğimizi söylemeliyiz. Bizi inciten değil, kendimizde ve tam anlamıyla tekrar mutlu olmayı hak ettiğimize inanıyoruz..

İntikamı bir kenara bırakalım ve ne istediğini, neye değer olduğunu ve neye değmeyeceğini çok iyi bilen birinin gururuyla gülümseriz.

Yıllar geçtikçe anlam ifade etmeyen tartışmalardan kaçınmayı öğrendim, başlamadan önce zaten savaşları kaybeden tartışmalar var. Yıllar veya basit bir yorgunluk olabilir ama artık konuşmak istemediğim şeyler var. Daha fazla oku "

Görüntüler Isabelle Arsenault'un izniyle