Şefkatle muamele etmek diğerinin ruhuna saygılı olmaktır

Şefkatle davranmak, başkalarına karşı en iyi saygı göstergesidir.. Nezaket, nezaket, saygı ve sevgi ile eş anlamlıdır. Çünkü sevdiğimiz kişilere şefkatle davranmasaydık ne olurdu? Cevap basit: yok.

Ancak bu ezici ifade çoğu zaman gerçeklikle eşanlamlı değildir. Aslında, incelikle davranmanın, duygusal ellerimizi başkalarına vermenin ve davranış günlerini ve sevgi sözlerini günden güne adamanın önemini kolayca unutuyoruz.

Kötü cevaplar, saygısızlık, belirsizlikler, çığlıklar, talepler ... Tabii ki bu reaksiyonların her biri ilişkilerimizde ve etkileşim biçimimizde çok fazla var..

Duygusal olarak nasıl bağlanırız

Bir kelime, bir soru, bir jest, bir bakış, bir dokunuş ... Herhangi bir ifade, söylemeye geldiğimiz duygusal bağlantı girişimidir. "Seninle bağlı hissetmek istiyorum". Buna dayanarak isteğimize olumlu ya da olumsuz yanıt alacağız..

Düşünmeyi bırakırsak, ne sıklıkta görmezden geldiğimiz ya da hoş olmayan cevaplar verdiğimiz çok zor bu bağlantı denemeden önce. Dolayısıyla sevgiyle davranmayı, başkalarına saygı göstererek oynamayı öğrenmenin önemi.

Bu nedenle, başkalarının duygusal ihtiyaçlarını nasıl tanıyacağımızı bilseydik, duygusal bağlantıdaki girişimler çok daha verimli olacaktır. Birçok kavga yanlış anlaşılmaların bir sonucudur ve bir sohbette kaçınılabilecek olan kopukluk hissidir..

Başkalarına karşı saygısızlıktan konuşmamakla ilişkilerimiz kötüleşir ve kötüye gider. Devam etmeyen konuşmalar, katılmadan şefkat gösterme jestleri, kavgalar, empati eksikliği vb. Bağlanmanın önemini bir kenara bıraktığımızda, kendi izolasyonumuzu, memnuniyetsizliğimizi ve istikrarsızlığımızı arttırma eğilimindeyiz..

Duygusal bağlantı girişimlerinin cevapları

Bir günden diğerine eksiksiz ve tatmin edici ilişkiler sağlanamıyor, ancak etkileşim kalıplarımızda istikrar ve sevgi sağlayan çoklu hareketlerle azar azar gelişmeleri gerekiyor..

Diyelim ki her gün ve her küçük hareketle kaleye tuğla yerleştiriyoruz ve elbette bu değişimler sevgimizi besleyen duygusal bilginin temelleridir..

Olumlu cevaplar sürekli ve sağlıklı bir etkileşime yol açar. Her iki katılımcının da zevkle oynadığı bir ping pong partisine ustaca dokunma dokunuşunu oluştururlar. ancak, Olumsuz yanıtlar, bağlantı kurma girişimlerini iptal eder. Yani, biri topu fırlatır, diğeri kürekini oynatmazsa, maç sona erer..

Kısacası, bağlantı girişimlerine cevap vermek için birkaç seçeneğimiz var ve onlara göre, pinpon oynamak için az ya da çok oynayacağız. Bakalım başkaları tarafından yapılan bir jeste nasıl cevap vermeliyiz:

• Empatiyle diğerine cevap verin: örneğin, bir kişi komik bir yorum yaptığında diğeri gülüyorsa. Bu tür bir bağlantıyı teşvik edersek, iyi duygularla dolu kalıcı ilişkiler kurarız..
• Düşmanlıkla cevap verme: düşmanlıkla cevap verenlere savaşçı veya tartışmacı denebilir. Bu tür bir yanıtın kullanılması alay ve aşağılamayı gösterir. Bir örnek şöyle olurdu: "Araba almak istiyorum " ve düşmanca cevap: "Maaşınla hayal etme".
• Diğerini görmezden gelin: Bu, diğerlerinin tutumlarımızı görmezden gelmekle eş anlamlıdır, ki bu açıkça ilişkilerimizi mahveder..

Sevdiğimiz insanlara şefkatle yaklaşmak bir istisna değil, bir kural olmalıdır. Çoğu zaman bu ayrıntıları ihmal eder ve onarımın ötesinde kötüleşen ilişkimizi çözeriz..

Öyleyse pilleri koyalım ve günümüze verdiğimiz cevaplara bakalım. Kötü hareketlerin, saygı duyduğumuz ve hoşgörü ile olduğu gibi, duygusal bağlantı girişimlerimizi beslemesine ve bunlara katılmasına izin vermeyelim..

NOT: Okuyucu bu konu hakkında daha fazla bilgi edinmek isterse, John Gottman veya Deborah Tannen gibi yazarları okuyabilir..

Görüntüler Puung ve Claudia Tremblay'in izniyle

İnsanların büyüklüğü küçük ayrıntılardadır İnsanların büyüklüğü para ya da güzelliği ile ölçülmemektedir. Ruhunuzun sadakati ve alçakgönüllüğü gibi küçük detaylarıyla ölçülür. Daha fazla oku "