Hayal kırıklığına uğradım ama aynı zamanda beni yanlış yerlerden uzaklaştırdı

Bunun gibi zamanlar vardır, bunlardan birinin hayal kırıklığından hayal kırıklığına uğramasına, Sonunda gözlerini açmak için oyuktan oyuğa kadar ve yanlış şefkatlerle çevrili garip bir adada yaşadığınızı, çift dipli ve yanlış duyguları olan insanları keşfettiğinizi keşfedin. O zaman kalbimizin kırılan parçalarını topladığımızda, geriye bakmadan, zarif bir saygınlık ve kesin bir kararlılıkla ileriye gitmek için harekete geçiyoruz..

Spor psikolojisindeki uzmanlar, herhangi bir sporcunun hayal kırıklığı ile başa çıkmak için erken öğrenmek zorunda olduğunu söylüyor.. Herhangi bir rekabetçi sporda her zaman bir kazanan ve bir kaybeden olacaktır. Her zaman daha iyi veya daha az performans anları, ayrıca hazırlığın kendisi ile ilgisi olmayan yaralanmalar ve olaylar veya bir yarışmaya, teste veya maça katılmayı veto edebilecek performans gösterilecektir..

"Sakin ve hazırlıklıysak, her hayal kırıklığında tazminat bulmalıyız"

-Henry David Thoreau-

Hayat oyununda aynı şey olur. Bununla birlikte, çoğumuz, çok çabalarsanız, başarının güvence altına alındığı ve sevdiğiniz insanlara iyi bakmanız durumunda aynı şekilde cevap vereceği düşüncesiyle erken eğitim alırız. Neredeyse hiç kimse bize bunu açıklamak istemedi gerçek hayatın dörtgeninde, iki ve iki her zaman dört değildir, ki bunlar maviden daha gri günlerdir ve insanlar yanılabilir, çelişkili ve zarif kusurlu.

Günlük hayal kırıklıklarını sindirmek kolay bir iş değildir. Ancak, merak olarak söylenebilir Hayal kırıklığı, sevgi ve tövbe sonrası insanın en çok yaşadığı üçüncü duygudur., ve bu yüzden onu tanımayı, kabul etmeyi ve yüzleşmeyi öğrenmeliyiz.. Sonra nasıl açıklayacağız.

Hayal kırıklığı yaşamın zorunlu bir parçası mı? Hayır, her zaman değil

Neye yorum yapamayan bir paternalist eksikliği yoktur. “Hayatta büyük bir hayal kırıklığı yaşamak için gerekli bir şey. Çünkü hayal kırıklığına uğramak, büyümek için gerekli motivasyonu kazanmamızı sağlayacak ". Peki, bu tür ifadeler sosyal ağların duvarlarımızda iyidir, ancak bunları ayrıntılı olarak açıklamak ve analiz etmek gerekir..

Her şeyden önce, Kimse "hayatın ne olduğunu bilmek" için yürek kırıcı bir hayal kırıklığı yaşamaya mecbur değil. Gerektiği kadar fazla olmamak için mümkün olan en kısa sürede yönetmeyi öğrenmemiz gereken bir boyutla karşı karşıyayız. Sırayla, hayal kırıklıkları her zaman küçük dozlarda ve yönetilebilir boyutlarda daha iyi olacaktır. Kişi gerçekten onlarla başa çıkmayı ve onları yeterli bir şekilde öğrenmelerini sağlamak için kanalize etmeyi öğrenir..

Aynı zamanda, ikilemin köşesinde, acının çukurunda ve umutsuzluğun ormanında sıkışıp kalmak için büyük boyutlardan birinin er ya da geç olmasını önlemek için günlük hayal kırıklığı ile nasıl başa çıkılacağını bilmek gerekliliğini yinelemek önemlidir. Bunu çok özel bir sebepten dolayı söylüyoruz: ifade edilmeyen küçük hayal kırıklığı, her ilişkinin sessiz katili olur.

Bir an için düşünelim: Neredeyse nasıl bir şey olduğunu bilemeyen çiftin küçük bir kulağını susturmayı tercih edenler var, sonunda günlük bir uygulama haline geliyor. Ayrıca, eğer en iyi arkadaşımız bugün unuttuysa, bize önemli tıbbi testlerin sonuçlarını verdiklerini söylüyorlar. Ayrıca, ailemiz çok heyecanlandığımız bu “saçma” projesini yüksek sesle ütülendiğinde sessiz kalmaya karar verdik..

Bizi bağlayan bu bağı kırma korkusuyla, başkalarını suçlama korkusuyla duyduğum hayal kırıklıklarının çoğunu yüksek sesle ifade etmekten kaçınıyoruz ... Ancak, Asıl rahatsız olanın biz olduğumuzu ve nihayetinde boğulduğumda birbirini ardına hayal kırıklığı yaratan birinin olduğunu unutuyoruz. Sonunda bir gün, onu çevreleyen her şeyin bir aldatmaca olduğu bilincinin artması. Daha önce tepki, zamanında tepki vermeyi öğren.

Arkadaşlıklar da hayal kırıklığına uğrattığında, arkadaşlık süresi sona erdiğinde, keşfedildiğinde ateş böceği ışığı gibi dışarı çıkarlar, ilk yazdan sonra sonbaharı getiren ilk soğuk rüzgar gibi ... Devamını oku "

Hayal kırıklıkları ile daha iyi başa çıkmanın anahtarları

Bir hayal kırıklığı, tatminsiz bir beklentiden çok daha fazlasıdır.. Bir kesinliğin kopması, gücünü yitiren bir bağ, gözlerimizi açan ve hatta bazen kalbimize bir duvar bile sokan soğuk bir hava salgını. Ancak, bir hayal kırıklığının bu kadar acı vermesinin bir nedeni varsa, kendimize karşı belirli bir sorumluluk ve öfke yaşadığımızdan kaynaklanmaktadır: bu kadar çok şeyi nasıl kabul etmiş olabilirdik??, Altında olan bir bataklık olsaydı, nasıl bu kadar güvenebilir ve bu kadar çok kale yaratabilirdik??

Bu durumları daha iyi yönetmek için aşağıdaki anahtarlara göz atmanızı öneririz..

"Umudun ilk hayal kırıklığı, umut yerine getirildiğinde aydınlatılan bir yara izi bırakır"

-Thomas Hardy-

Hayal kırıklıklarının düğümünü aç

Kaçınmamız gereken ilk hususlardan biri “geriye dönük önyargı” olarak bilinen şeyi uygulamak.". Bu sonuçları bildikten sonra, her şeyi önceden tahmin edebileceğimize inanma eğiliminin olmadığını konuşuyoruz. Öngörülemeyen şeyler var, belli insanların nasıl tepki vereceğini görebileceğimiz bir kristal topumuz yok. Bu yüzden en iyisi ne olduğunu kabul etmek ve sorumluluk almaktan kaçınmak veya tüm sorumluluğu kendimize yansıtmak.

Önemin ikinci yönü, daha önce söylediklerimizle ilgili. Gerçek hayal kırıklığına uğramadan önce gerçek kendinden emin olmamızı sağlayan ayakkabının tepesinde olanları, küçük hayal kırıklıklarına tepki verebilmeliyiz.. Sizi rahatsız eden şeylerden bahsetmeyi daima hatırlayın "ne zaman sizi rahatsız eder ama geç değil".

Günümüzde uygulamamız gereken üçüncü ve son nokta, perspektif sahibi olmak. Kendimiz de dahil olmak üzere hepimizin yanılabilir olduğumuzu anlamalıyız.. Hepimiz heyecanlandırma ve hayal kırıklığına uğratma gücüne sahibiz, bu nedenle hepimiz bazen kazanıldığı ve bazen kaybolduğu bu durdurulamaz dönme dolabına maruz kalıyoruz, Küçük olana doğru yerler artık verilmez ve yol haritasını, insanları ve hatta hedefleri geri dönüştürmek, değiştirmek gerekir.

Bazen hayal kırıklıkları, yaşamın bize daha iyi bir şeylere sahip olduğunu söylediği tuhaf bir mekanizmadan biraz daha fazlasıdır ...

İnce tesadüfler ve şans örgüsü Tesadüfler ve tesadüfler, neden olduklarını, nasıl olduklarını ve gerçekte ne olduklarını açıklayan sayısız teoriye yol açmıştır. Daha fazla oku "

Ana resim Claudia Tremblay'in izniyle