Kötü bir karardan kurtulmak

Kötü bir karardan kurtulmak / psikoloji

Yanlış olmayan, ilk taşı atmasına izin ver. Kim bir itici güç tarafından tahrik edilmedi ve sonuçta yanlış karar verilsin mi? Kim bilmesi gerektiğini bildiğine ve nihayetinde yanlış olan bir karar verdiğine inanmadı.? Bu hepimize oldu, bazen çok yüksek maliyetlerle.

Hatayı fark ettikten sonra bir tür akşamdan kalma gelir. Yapılması gereken doğru şey olduğunu düşündüğümüzde kötü anları reddediyoruz. Kendimizi suçlu hissediyoruz. Acı çekiyoruz. Yapılanları geri atmanın yolunu tekrar tekrar gözden geçiririz. Kendimizi zedelemeye daldırırız. Bu durumlarda ne yapmalı?

Hasar kapsamını ölçün

Başlangıçta öfke ve hüzün erişiminizin olması normaldir. Ama hadi, orada kalma. Sana işkence etmek, suçluluk duygusuyla doldurmak hiç bir işe yaramıyor mu?. Ne için? Yalnız bu, kafanızı soğutacak ve çözülebilir olanı çözmek için gerçekten etkili eylemler gerçekleştirmenizi önleyecektir..

Rölyef aşamasını tamamladıktan sonra, ilk göreviniz, mümkün olan en doğru şekilde hatanın ne olduğunu tanımlamaktır.. Hangi alanda hareket ettiğinizi bilmeden karar verdiniz mi? Acele ettin mi? Bazı dış etkenlerin size baskı yapmasına izin verdiniz mi? Süreleri veya işlemleri hesaba katmamış ve uygunsuz bir zamanda hareket etmiş?

Hatayı ne kadar iyi yaparsanız, onarıma ya da ondan değerli bir deneyimi edinme olasılığınız o kadar artar..

İkinci şey, hatanın sonuçlarını ölçmektir. Kendinizi sizi hangi alanda etkileyeceğini sormalısınız (ekonomik, duygusal, fiziksel veya her neyse). Ayrıca yapmış olduğunuz ya da yapmış olduğunuz hasarın derecesini de almalısınız.. Basit bir ölçek kullanın: düşük, orta veya yüksek. O zaman, aldığınız bu kötü kararın sizin için sahip olduğu bütün sonuçları tanımlayın..

Kendine aşırı sert gelmek için günaha teslim olmayın. O anda bir suçluluk duygusu taşıdığınızı ve algınızı etkileyebileceğini unutmayın. Nesnel olmaya çalış.

Onarım ve devam

Hataların ve bunun neden olduğu zararların ne olduğunu belirlediğinizde, olabilecek ve olmadığının hayal kırıklığına uğramak yerine ilerlemek için çok önemli bilgileriniz vardır.. Bununla ilgili bir şeyler yapabilirseniz sessizce düşünün. Olanları veya bir kısmını değiştirmenin bir yolu olup olmadığını görmek için analiz edin.

Fırtınadan ne kurtulabilir?

Bunu hatırla Yaptıklarını silmekle ilgili değil, senin hatandan sorumlu olmanla ilgili.. Hatayı gizlemek, haklı çıkarmak veya alaycılıkla savunmak için çabalarınızı yönlendirirseniz çok olumsuz. Bu sadece senin hatanı arttırır, asla çözmez..

Dikkatinizi hasarı durdurmaya odaklayın. Kötü bir karar alarak, artmaya devam edebilecek olumsuz etkiler yarattın. Öyleyse, devam etmekte olan bu sürece bir sınır koymanın yollarını arayın.. Hatalar ve başarılar çoğu zaman bir olaylar zincirini açığa çıkarır. Henüz yaratılmayan zararlardan kaçınmalısınız..

Bir şey yapmak mümkün değilse, o zaman hiçbir şey. Uzun süre kendi kendine işkence yaparak hatayı yuvarlamaktan kaçının. Yanlışını anladıysan, Yaptığınız zararın farkındaysanız, özür dilemekten başka bir şey kalmadı. Neyin teklif edilmesi gerektiği ve kararınızdan etkilenebilecek tüm insanlarla samimi bahaneler sunun. Alçakgönüllülükle yapın.

Bütün bunlardan ne öğrendiğini kendine sor ve kendini affet. Her şey bize oldu ve bir istisna olmak zorunda değilsiniz. Belki de bu hata, daha kötü hatalar yapmaktan kaçınmanız gereken bir bilgelik kaynağıydı.. İyiyi kurtar ve sayfayı çevir.

Resim Tomas Picka'nın izniyle