Saygısızsanız, sınır koyun ve buna izin vermeyin.

Saygısızsanız, sınırları koyun ve saldırılardan koruyun (doğrudan veya dolaylı). Saldırganlıklara dayanmak için bu dünyaya gelmedik (ne kadar örtülü olursa olsun) ve onları hak edecek hiçbir şey yapmadığımız zaman bile daha az. Tüm insanların davranışlarını kontrol edemeyeceğimizi düşünün, ama evet Birileri bunları aktardığında sınırlar ve sonuçlar çıkarmayı öğrenebiliriz.

Güç eksikliğinin, her şeyden önce iktidar ilişkilerinin parçası olan bir şey olarak normalleşmesine geldik.. Sanki "farklı bir hiyerarşi seviyesine sahip insanlar" arasındaki ilişkilerde tolere edilebilir bir temelmiş gibi. Özür diliyoruz ve başkalarını affedersiniz. “Peki ... bu senin patronun, başka çaresine karar vermekten başka seçeneğin yok.”, “Bakalım ... eğer o işe geri dönersen, sana iyi davranmalarını beklemeyin”

Dayanılmaz olandan tolere edilebilir olanı ayıran çizgi, tekrar tekrar parmağımızı geçtiğimiz kurşun kalem darbesiymiş gibi bulanıklaşmıştı.. Öte yandan, her biri kendi sınırlarını belirleme kapasitesine ve yükümlülüğüne sahiptir. Ancak kesin olan, çoğu zaman kendimizi bir ilişkinin saygı sınırlarını aşıp aşmadığından şüphelenmediğimizdir..

Sınırlar sizi saygısızlıktan korur

Bu nedenle, bir ilişkide neyi tolere edeceğimizi ve neyi tolere edemeyeceğimizi açıklığa kavuşturmak önemlidir.. Arkadaşlarımızla, tanıdıklarımızla, iş arkadaşlarımızla, ailenizle ... Birisi sınırı geçerken vücudumuzun sinyallerini dinlemek için çaba gösterelim.

Bize olan saygı ihlal edildiğinde. Vücudumuz akıllı ve bizi hep bu konuda uyaracak. Onu dinlemek ve onun farkında olmak bizim görevimiz..

İnsan ilişkilerinde kimse kimseden üstün değildir. Hepimiz farklıyız ve farklı etkinlikler gerçekleştiriyoruz, ancak hiç kimse kimseye "insanca üstün" değil. Öyleyse birinin bize zarar vermesine veya bize zarar vermesine izin verirsek, üstünlüğün geçerli bir neden olduğunu düşünmemeliyiz.

Var olmayan bir sebep olamaz. Buna ek olarak, varlığın mutlaka olduğu anlamına gelmez.

Bu üç kurala göre bize göre tüm "üstün" insanlar bize zarar verme ve zarar verme hakkına sahiptir. Eğer hiç kimse kimseden üstün değilse, o zaman KENDİ KENDİNE o kadar güç verdiğini kendinize sormanız iyi olur. Başka bir partinin sahip olmadığı bu güç.

Kendimizi bazı insanlara bize zarar verme gücü veriyor ve kendimizi kötü hissettiriyor buluyoruz. Nasıl? Saygısızlıklarını, doğal bir şey, izin verdiğimiz bir şey olarak kabul etmek. Yapmasına izin verdiğimiz bir şey gibi. Kaleme girmene izin verdim ve onunla istediğini yapmana izin verdim.

Sınırlar koymazsak, diğerinin bize zarar vermesine izin veriyoruz

Diğerlerinin kendilerini bırakmalarına izin vermemiz ve bunu yapmak için sinyalleri göndermemiz için birçok yol var.. Örneğin, birileri bizi bize yaptığında, kendimiz hakkında yorum yapmaktan çok rahatsızlık duyuyorsa. Bilinmesine izin vermek yerine, susup susturduk. Kurtardığımız Reconres sırt çantasında saklıyoruz. Böylece saygı duymama eksikliğini bizim için zehre dönüştürüyoruz.

Aynı zamanda, bir davranışa rıza göstererek, diğerine açık bir mesaj gönderdiğimizi söyleriz: gelecekte bunun için izin vermemiz muhtemeldir. Bir şekilde, dolaylı olarak “İstersen bana saygısızlık edebilirsin, yapmana izin vereceğim” deriz..

Öte yandan, kendimize bunun kendimizi rahat hissetmemizi sağlayıp sağlamadığını, bedenle sessiz kalmayı ve kelime ilişkilerimizi geliştirmemize yardımcı olduğunu sorabiliriz ...

Çoğu zaman sınırlarımıza karşı dürüst olmaktan ve diğerlerini görmelerini sağlamak için gülümser ya da "sıkı perdeleri çalıştırırız". Bunu yapacak hiçbir şey olmuyor, aslında çoğu zaman hayatta kalma meselesi..

Sessiz olmamızın bir başka nedeni de iddialı olduğum için kendimi çok sakar hissettiğimiz.. Bu alana o kadar az adım attık ki, gözlemlenen davranış için sansür mesajımız çoğu zaman belirsizdir. Hiçbir şey olmuyor, öğreneceğiniz uygulamayla, önemli olan şey onu almanız..

Kendini kandırma, kimsenin sana saygısızlık etmesini hak etmiyorsun

Belli bir zamanda saygı eksikliğini sürdürmek "hayatta kalma" meselesi olmasına rağmen, bunun büyük çoğunluğun olduğu anlamına gelmez.. Biri bize saygısızlık ediyorsa, sık sık kendimize “hayatta kalmak” için onları “kabul edip etmediğimizi” sormak zorundayız. veya sınırlarımızı koyamadığımız için ve kendimize değer vermediğimiz veya yeterince istemediğimiz için.

Hiç kimsenin bize ve hiçbir temeli olmayan bir şekilde bize saygısızlık etmesini hak etmiyoruz. Yani, bunu haketmiyorsanız, Acıya dayanmak daha iyiyse ve bir gülümsemeyle konuyu değiştirirseniz ya da sınırlarınızı aşmış olduğunuzu varsayarsanız. Sınırlarınızı aşmak ve ihlal edildiklerini hissettiğinizde otantik olarak göstermek için çok şey yapabilirsiniz.

Bu kesinlikle bir meydan okuma ve buna alışkın değilseniz biraz çaba gerektiriyor, ancak buna değer. HIMSELF'e saygı duymak yerine, başkalarının bize karşı takdirlerini sürdürmemize saygısızlık etmelerine izin vermekte fayda var..

Bir kez daha öz bakım ve öz sevgi. Bu ürkütücü toplumda mutluluğu bulmak için bir meydan okuma. Öyleyse, hayat durgun olmadığından ve her şeyden önce sizindir ... başkaları olmadığında kendinize saygı duymayı seçebilirsiniz!

Sınırları koymak, gerçek bir iddialılık sanatıdır Girişkenlik, başkalarının daha fazla özgürlük elde ettiği durumları yönetmek için esastır. Limitleri belirlemek, saygı duyulmak için anahtardır.