Eğer bir sorunun olduğunu düşünüyorsan, o zaman bir problemin olur.

Hayat çok fazla sıra alabilir ve aslında onlara verir. İşler her zaman istediğimiz gibi gitmez, neyse ki. Her yerde problemler ortaya çıkıyor ... değil mi? Gerçekte sorun ne? Düşündüğümüz kadar sorunumuz var ya da sadece ihtiyacımızı düşündüğümüzü düşünerek hayatımızı karmaşıklaştırıyoruz.? 

Aslında, gerçekten bir sorunumuz olup olmadığını ve büyüklüğünü belirleyen tutumumuzdur. Bir düşün Koşulları gerçekten sorunlara dönüştüren gerçekler hakkındaki değerlendirmemiz, aynı zamanda bir tehdidi tehlikeye dönüştüren değerlendirmemizdir.. 

Bu anlamda, koşulları kabul etmek, öğrenme ve büyüme için fırsat olarak bunlardan yararlanmamızı sağlar. Kabul, olumsuz durumlara çözüm getirmenin, uyum sağlamanın ve yenilemenin, başka bir müdahale olasılığı olmadığında veya başka bir müdahale olasılığının seçilmesinin çok yüksek bir bedel ödememizi gerektirdiği bir yoldur..

Bir fırsat olarak sıkıntı

İster beğenelim ister beğenmeyelim ister beğenelim, hazırlıklı olun olsun olmasın, sıkıntı yolumuzu aşacaktır. O zaman birçok soru ortaya çıkacak, ama hepsinden önemlisi ne yapacağımız, bundan sonra nasıl dahil edeceğimiz. Başka bir deyişle, Sıkıntının bir sorun haline gelmesine izin mi vereceksin yoksa yeni durumu öğrenmek ve büyümek için bir fırsata dönüştürür müsün?? 

İlk ağrı ve endişe normal ve doğaldır. İşini yapmak için acı çekmek için zaman bile sağlıklı. Direnmek acıyı uzatmanın bir yoludur. Ağrı, boşluk bırakılması gereken doğal bir duygudur.. Duygusal acının, yeni durumla gerçekten yüzleşmek zorunda kaldığınızda geçtiği zamandır.

Yaşamımız bizi ne kadar karmaşık hale getirebilse de, sıkıntı, bizi daha iyi tanımak, sahip olduklarımıza değer vermek, kendimize değer vermek için harika bir fırsat olabilir.. Yaklaşım olanları değiştirmedi, bize bir çözüm getirmeyecek, ancak bize keşfetme fırsatı verecek. Zaten kendi içinde harika olan bir aktivite.

 "Sıkıntı, refah içinde uyuyakalmış olacak olan uyanış yeteneğinin armağanıdır".

-Horacio-

 Problem karşısında değişime kabul ve adaptasyon

Olumsuz olsa da, yeni koşullara uyum sağlamayı öğrenmek, dolu ve mutlu bir yaşam sürmenin sırrıdır. Zor görünüyor, ama mümkün. ancak, sadece uyum yeterli değil: Yapmamız gerekeni kabul edebilmeliyiz. Her durumda, bu kabul, kendi içimizde veya çevremizde olsun, değişimin başlangıcıdır.

Uyum sağlamak, sıkıntıların üstesinden gelmek anlamına gelmez, yalnızca kontrolün, kişinin kontrolünün bir parçası olmaya yardım eder. Günün sonunda, Bernabé Tierno, herşeyle yüzleşebileceğini, ancak her şeyi yenemeyeceğini söyledi. Sadece kabul, gerçek bir adaptasyon yapmamıza ve hayatımızın son saniyesine kadar meyve suyu almamıza izin verecek..

"Her insanın ve özellikle de hayatımızın hayatı, sürekli kabul, uyum ve yenilenme olmalıdır".

-Bernabé Tierno-

Neyi değiştiremeyeceğinizi taşımayı öğrenin

Değişemediği şeye katlanmayı öğrenen kişi mutludur, dedi Fiedrich Schiller. Elbette, değişim ne kadar zor olursa olsun, bununla birlikte, sıkıntıların büyüklüğü, onunla başa çıkmayı öğrenmek, kabul etmek ve birçok durumda yeni koşullara uyum sağlamak, birçok durumda ilerlemenin tek yolu. Diğer alternatifleri tercih etmek için, şu anda başka seçeneğe sahip olamayacağımız veya doğrudan alternatif olamayacağımız bir bedel ödemek zorunda kalacağız..

Değişimi kabul etmeyi ve yeni koşullara uyum sağlamayı öğrenirken, başka değişimlerle de karşılaşacağız, çünkü hayat böyle: saf dinamikler. Bu gibi durumlarda ilk tepkimiz, tehdit altında hissettiğimizde eylemlerimizin motive edicileri olarak büyük güç kazanan doğuştan kalma içgüdüsü olan kaçmak veya savaşmak olabilir..

Fakat zihinsel olarak bir duruma adapte olabildiğimiz zaman, zor olabilir, o zaman yeni duruma uyum sağlayacak bir yol bulabiliriz.. Değişikliği kabul edip yeni durumlarına adapte olabilen kişi, zihni yeni yönlere odaklayabilen kişidir. ve yeni gerçekliklerine ve yeni amaçlarına dayalı kararlar vermek..

Sahip olmadığın şeyler için acı çekmek yerine, sahip olduklarının tadını çıkar.

Kendinizi sıkıntıyla aşmanıza izin verirseniz, kaybettiğiniz ya da artık yapamadığınız şeyler için keder ile aşılmanıza izin verirseniz, gerçek bir probleminiz var.. Sıkıntıyı gerçek bir soruna, ilerlemene izin vermeyecek ağır bir levhaya dönüştürmüş olacaksın.

Karmaşık bir gerçeklik yorucu ve hayal kırıklığı yaratan bir durum haline gelmek zorunda değildir, hayallere ve umutlara son vermek zorunda değildir. Cesaret ve iyimserlikle, hepimize sunulan yeni fırsatlardan faydalanabilir ve yararlanabilirsiniz.. Sınırlarımız bizim sınırlarımızda değil. Önümüzde, desteklerimiz geride kalsa bile, gidecek çok yolumuz var..

Kuyu dibinde kalmak, zorluklar olduğunda bir günaha neden olabilir. Bu kolay yoldur. Kaybınız, başarısızlığınız veya hastalığınız için pişmanlık duyabilirsiniz, ancak bunu konutunuz yapmaz. Tam bir yaşam sürmek için önünüzde hala birçok fırsat var. Bununla birlikte, bunu başarmak için meydana gelen değişikliği kabul etmeniz ve bunu yeni koşullara uyum sağlamak için başlangıç ​​noktası olarak yapmanız gerekir..

"Yaşamak için bir nedeni olan hemen hemen her türlü buna dayanabilir".

-Friedrich Nietzsche-

Sıkıntı karşısında mizah her zaman en iyi müttefikiniz olacak: Mizah, sıkıntı karşısında en değerli ve faydalı bir kaynaktır. Sıkıntı karşısında mizah duygusunu nasıl koruyacağımızı bilmek, çökmememize yardımcı olur. Daha fazla oku "