Olumlu olmak sizi daha akıllı yapar

Duygular zihinsel süreçlerimizin çoğunu etkileme yeteneğine sahiptir. Mutlu olduğumuzda üzüldüğümüzde aynı şeyi mi öğreniyoruz? Kararları olumsuz bir durumdan ziyade olumlu olarak eşit mi veriyoruz? Cevap HAYIR.

Olumlu olmak seni yapar, merakla, akıllı. Julius'un dediği gibi, öfke çalışmasında bir uzman, tüm duygular bizim düşünce tarzımızı etkiler. Hafıza kapasitemizi ve istihbaratımızı etkilerler. Bu yüzden olumsuz duygular bu hafıza kapasitesini düşürürken, olumlu duygular bunu arttırır. Neden?

Şimdi sana söyleyelim ...

Sebep veya kalp

Neden kendime rehberlik edilmesine izin veriyorum? Sebep ya da kalp için mi? Dahası ne olabilir, beyin ya da kalp? Bu, sadece kalple aldığımız kararlar ve kalbi hesaba katmadan sadece kafa ile aldığımız kararlar var..

İdeal, ikisi arasındaki dengeyi korumaktır., Akıl ve kalbi en uygun şekilde birleştirebilmek. Neden? çünkü Genellikle duygular ve duygular aklın göremediği şeyleri görür.. Bu nedenle akademik zekayı duygusal zeka olarak yetiştirmek çok önemlidir..

Bu, yalnızca içgüdümüz tarafından yönlendirilmemiz gerektiği anlamına mı geliyor? Hayır. Dengeyi bulmalıyız. Bir tarafımızın kalbin konuşmasına izin verdik, ama aynı zamanda akla yol aç ve en iyi kararı ver.

Olumsuz ya da olumlu duygular

Olumsuz duygular, akıl yürütme yeteneğinin azalmasına neden olur. Bu olur çünkü beyin daha dikkatli ve daha fazla duygusal üzüntü ya da öfke durumuna odaklanmış sonuç olarak karar vermede veya yaratıcı fikirleri bulmaya daha az dikkat ederek.

Olumlu düşünmek, daha hareketli olduğumuzda yaratıcılığı ve fikirlerin netliğini arttırır. Bu, çok mutlu olmamız gerektiği, ancak bir denge durumunda olmamız gerektiği anlamına gelmez, iç barış ve iyimserlik. Beynimiz gerilime maruz kalmadığından her şeyi daha iyi, daha net görüyoruz..

İyi olduğumuzda, sakin ve rahatken, kendimizi daha güvende hissediyoruz. Ve kendimize daha çok güvendiğimiz zaman, genellikle daha iyi öğren. Beynimiz strese, strese veya korkuya maruz kalmaz. İyimser olmak ve önceki bir barış durumunda kalmak bize yardımcı olur aklı öğrenmek ve geliştirmek.

1. Kızgın

Öfke, başka bir şeyi düşünme yeteneğini engeller. Sadece öfkeyi, bunun neye sebep olduğunu, sizi üreten öfkeyi, size yaptıklarını vb. Düşünebilirsiniz. Öfke dışında başka bir şey düşünemezsiniz karar verme yeteneğini geçersiz kılar her türlü ve öğrenmek için herhangi bir yatkınlığı engeller.

Öfke dışında, korku gibi, çok fazla beyin enerjisi tüketir. Beyin negatif duygusal durumda enerji harcadığında, diğer bilişsel işlevlere dikkat etmez. bu nedenle, eğer duygularını kontrol edersen fikrini kontrol edersin.

2. Öfke

Öfke en yıkıcı duygudur Aklın Sinirlenmek için enerji harcamayız. Sinirlendiğimizde, sıkılaştırılan ve büzülen 37 kas kullanıyoruz. Öte yandan, gülümsediğimizde sadece yedi kullanırız. Bununla, daha fazla kas kullanırken daha fazla enerji harcıyoruz, bu nedenle mantık bize enerjiyi boşa harcamamamızı söyler. böylece gülümseme!

"Üzgünsen karar vermeyin, mutlusuysanız söz vermeyin"

Aşırı duygularla uzaklaştığımız zaman net düşünmüyoruz. Sadece duygularla düşünüyoruz.. Eğer üzülürsek, yeterli bir karar veremeyiz, çünkü verdiğimiz karar hissettiğimiz üzüntü ile tutarlı olacaktır. Öte yandan, çok mutlu olursak, pek çok şey yapmayı, belirli hedeflere ulaşmayı, yerine getiremeyeceğimiz belirli sözleri yerine getirmeyi düşünebiliriz. Bu aşırı mutluluk durumundan daha normal olana indiğimizde kendimizi buluruz söz verdiğimiz şeyi yerine getirememe gerçeği.

bu nedenle, Kendimizi duygusal durumlarımızla çok fazla taşımamıza izin vermek zihnimiz için olumlu değildir.. Bu duyguları hissedebileceğimiz bir orta yol bulmalıyız ama kendimizi aşırı derecede kendimizden uzaklaştırmamıza izin vermeden. Bunu yapamayız, çünkü duyguların çok güçlü olduğunu zaten bildiğimiz gibi, en doğru duruşu benimsememiz gerekir, çünkü eğer üzgünsek karar vermekten kaçınırız, mutluysak, sözlerden uzaklaşalım..

Kötü hissetmemize yardım edemeyiz, kendimizi cesaretsiz ve üzülmüş buluyoruz. Ancak süresini kontrol edebiliriz. Bunu yapmak zorundayız iç güçlerimiz bu iniş çıkışları aşmak için ortaya çıkıyor. Cesareti kırılmış hissediyorum, evet, ama olabildiğince çabuk olmayı bırakacağım. Bu çok önemli. Bu durumun uzun sürmeyeceğinin farkında olmak. Gördüğümüz gibi, dünyamızı değiştiriyor.

Ya çalışmak ya da çalışmak zorunda kalırsak? Öfke tarafından uzaklaştırılmalı mıyız, konsantre olmalı ve yeterince vermemeli miyiz? değil. Tabii ki kızgın olduğumuz gerçeğini kabul etmeliyiz, izin veremeyeceğimiz şeyleri yapmamızı engellemesi., kararlar almak ve hepsinden önemlisi, daha akıllı olmamızı engelleyen.