Olmaktan çok daha fazlası olmak

Başkalarına aktardıklarımızın kölesiyiz, ancak bunu kontrol edebildiğimiz için şanslıyız, beni nasıl davrandığımı ve ne söylediğimi yargılayabilirler, çünkü asla hissettiğim veya düşündüğüm şeyle bu tamamen özel ve benim psikolojik dünyama başkalarını dahil etme kararım.

Beni tanımlamaması geçici bir şey tarafından şartlandırılmış olan şey hakkında başkalarına bıraktığım ize izin vermek uygun değil.

Bazen üzgünüz, bazen kızgınız, öfke, umutsuzluk, coşku, neşe hissediyoruz, ama biz bu duyguları değiliz, biz bundan daha fazlasıyız..

Duygular ve düşünceler içimizden geçer, yaşamımıza girer ve duygusal olarak bize bazı anları şartlandırır, ancak onları eylemlerimizden asla sorumlu tutamaz.Tepki yerine “çünkü” Kızgınım, değiştirmek için daha akıllıca düşünmeliyiz. “çünkü” bir için ¿Neden şimdi böyle davranıyorsun??, ¿Bununla ne alacağım? ve yanındayım ¿Bunu yapmak veya söylemek beni istediğim kişi olmaya yönlendirir.?.

Bu şekilde kararlı bir şeye dayanarak hareket ederim, beni tanımlamak istediğim bir şey var, bu benimle etkileşime girebilen ve beni tanıyan, üzerinde hareket eden insanları işaretler ve yaratır. “öyle ki” her gün kendimin biraz daha iyi bir sürümü olabilir.

bu diğerleriyle her türlü iletişim için iyiyiz, doğrudan ve iki yönlü etkileşimde sözlerimizle sözsüz iletişimin bir araya gelmesinden dolayı çok daha fazla aracımız var bu, duygularımızı iletmemize yardımcı olur, ağ aracılığıyla bu dezavantajımız var, sözsüz dilin yokluğu, onu okuyan ve muhtemelen şu anda yaşadığı algı koşuluyla şartlandırılmış olanın yorumunu elinde tutar. bu mektupları yazan kişi hakkında.

Dakik olan bir şeyin ne olduğumun genelleştirilmesi anlamına gelmesi adil değildir, böylece duyguları incelemek yerine, duyguları incelemek, eylemlerimi şartlandırma gücü vermeden onlara gözlemlemek için bakış açısını değiştirebiliriz..

Ne hissettiğimden bağımsız olarak kim olduğuma karar veririm.