Sabotaj ...

Kim demiş demiyor ki “Bugün yapabileceklerini yarın için bırakma”. Bu söz genellikle anneler tarafından kullanılır, küçükken bazı işler yapmaktan kaçınırız; ama biz büyüdükçe ve farkına varmadan, bazen taahhütlerimizi, çağrıları, iş, ödemeler, encomiendas, kararlar, fırsatlar, hatta kendimizi erteleme alışkanlığı haline geldi. Bu davranış erteleme, erteleme ve erteleme anlamına gelen latince gelen bir kelime; ama ... ¿Neden ertelediğimizi gerçekten biliyoruz.?

Erteleme, genişletme ile eş anlamlıdır, ancak genişletme ¿neyi?

İnsanlar stres, sorumluluk, acı, yalnızlık, gerçeklik, aşk, sevgi eksikliği vb. Gibi şeylerden kaçınmayı ertelediler ... bize göre denedik, yarın daha kolay, George Lorimer randevusu olarak bunu farketmeden “Kolay bir şeyi ertelemek zorlaştırır ve zor bir şeyi geciktirmek imkansız hale getirir”.

Mazeretler: Bir dakika dinlenip sonra devam ediyorum, sadece bir bardak su içerim, geç kaldım ve yoruldum, hissetmiyorum, bugün sinirlenmek istemiyorum, çok stresliyim, en sevdiğim programın zamanı, Yarın doktora gitmeliyim, et cetera, etcetera ... ¿Onları hiç kullandın mı? Muhtemelen, bu mazeretlerin tümü veya herhangi biri, başarısızlıklarımız, kararsızlıklarımız, korkularımız, endişelerimiz ve çoğu zaman motivasyon eksikliğinden dolayı özür diler..

Mesela, kaç kez kendinizi tatmin hissetmiyorsunuz ve zaman yetersizliğinden ötürü doktoru ziyaret etmekten vazgeçiyorsunuz, bu randevuyu ertelemenin sağlığınız için anahtar olduğunun farkında olmadan veya işte size sevmediğiniz ve bırakmadığınız bir iş verildiğinde Paradesque, ancak sonunda teslimat anı gelir ve çözülmesi zorlaşır ya da belki bunu yapmak için zaman vermez ve sonunda başarısızlık tamamen sizindir, ondan kaçınabilmek. Ve kendinizi kazanma-kaybetme dinamiğinin egemen olduğu, kaybettiğiniz yerde kaybettiğiniz, ancak yalnız kalma korkusuyla uzağa gitmediğiniz (veya) bir ilişki içinde bulunduğunuzu görünce ...

Yarınları erteleyerek veya bırakarak, uzun vadede kendinize olan saygınızı düşüren, güvensizlik, kaygı, bağımlılık, stres, korku ve diğer bazı rahatsızlıklar yaratan olumsuz düşünceler, duygular ve tutumlarla kendinizi sabote ediyorsunuz..

¿Erteleme veya erteleme alışkanlığını nasıl bozabiliriz?

Bunu yapmak için, neden yaptığımızı bilinçli olarak analiz etmek iyidir..

I. Eğer zamanın yetersizliğinden kaynaklanıyorsa, görevleri planlamak ve herhangi bir ertelememek için bir gündem hazırlamanız gerekmektedir. Bu sayede daha az kart alacak, stresli, endişeli olmaktan kaçınacak ve zamanınızı daha iyi kullanacaksınız ve en sevdiğiniz program, bir bardak su ve sorumluluklarınız arasında pazarlık yapmak zorunda kalmayacaksınız..

II. ¿korku? ¿Neden korkuyorsun?

• ¿Başarısızlığa? Unutma, riske girmeyen birinin kazanmadığını; başarısızlığın öğrenme olduğunu dikkate al,• ¿Yalnızlık için? İnsanoğlunda doğası gereği insanoğlu sizin içinizde ve sadece sizler yalnız hissedeceksiniz (a),• ¿Eleştirmene mi? Eleştiri, zayıf yönlerini defalarca bulmana yardımcı olacak ve bu yüzden onları güçlendiriyor, ertelediğin korkuları analiz ederek onlarla yüzleşmek ve onları bitirmek için cesaret bulacaksın.

Kısa ve orta vadede net hedefler koymanız, hedefe ulaşmak için izleyeceğiniz adımları söyleyen bir harita hazırlamanız önemlidir., Unutmayın ki düşünme şeklinizi değiştirirseniz, davranış şeklinizi de değiştireceksiniz..