Saf bir iyimserliğin ne olduğunu biliyor musunuz?

"Bir insan gerçekten bir şey istediğinde, tüm evren komplo kurar, böylece rüyasını gerçekleştirebilir". Bu ünlü cümle Paulo Coelho'nun eseriydi ve onu ünlü kitabı "El Alquimista" da bulabilirsiniz. Şimdi, bunun bir yaşam felsefesinin bir parçası olduğunu düşünüyor musunuz? Saf iyimserlik denilen şeyden bahsediyoruz.

Pek çok psikolog bu tür ifadelere karşıdır ve onları ruhumuz için saf ve hatta felaket olarak görür. Yararlarından daha zararlı olduklarını savunuyorlar. Bu yüzden, bu tür ifadeleri bir yaşam felsefesi olarak taşımak gerçeğine eşlik edebilecek olan -gerçek ya da değil- tehlikenin bilimsel temelli bir açıklamasını vermeye çalışacağız..

Saf iyimserlik

Çok sayıda düşünür, ne kadar isterseniz isteyin, evrenin lehinize uymayacağını düşünüyor.. Aslında, tamamen doğru. Bu gerçeğe inanmak için tek bir bilimsel ve fiziksel neden yoktur. En azından, bugün bulunamadı.

Şimdi, ayrıca Coelho'nun tüm evrenin senin rolünü oynayacağı anlamına gelmediğini düşünebiliriz çünkü sen bir şeyler istiyorsun. Gerçekte, hangi koşulların ne olduğunu, sizin lehinize koyduğunuzu her zaman yorumlayabilirsiniz, çünkü, ürettikleri motivasyona dayanarak, aynı şekilde daha düşük bir yorgunluk hissiyle daha yüksek seviyelere ulaşabileceğinizi.

Bu metafordan faydalanmakla, evrenin komplo etmediği açıktır. Bunu bilmek kadar basit Büyük bir gücü olan ve bunu başarmak için mücadele eden bir şey istediğinizde, sonunda hedeflerinizi bulacaksınız. Bu saf iyimserlik mi?

Howard Gardner'a göre duygusal zeka

Psikoloji alanına giriyoruz. Bu anlamda, öncelikle şunu söylemeliyiz: Eğer bir şeyin sadece çok kuvvetli bir şekilde olmasını istediğiniz için olacağını düşünüyorsanız, açık bir şekilde saf iyimserlikle çalışıyorsunuz.. Normal olan, hiçbir şeyin olmaması ve kendinizi sinirli hissetmenizdir..

Bununla birlikte, ünlü düşünür Howard Gardner, ünlü Çoklu Zekâ Teorisi'nde zaten bize şunu söylüyor: hayat sürekli bir öğrenmedir ve duygusal zeka eğitilebilecek bir süreçtir.

Bu ne anlama geliyor? Bu duygusal zeka geliştirilebilir. Yani daha iyimser ve dolu olabiliriz. Dolayısıyla, kimse lehimize karar vermeyecek, ancak çevremizdeki gerçeklerle, durumlarla ve her şeyle yüzleşmenin yolunu seçme gücümüz var..

Seligman'ın pozitif psikolojisi

Şimdi, pozitif psikoloji ilkelerine dalmak için Gardner'dan Seligman'a dönüyoruz. Amerikalı doktor ve yazar, bu düşünce hattının babası olarak bilinir ve bu alanda çok sayıda deney yaptı..

Seligman için, iyimserlik de öğrenilebilir, bu yüzden doğanın insandan doğduğu bir şey olmak zorunda değildir.. Tutumun uygun ve doğru olması şartıyla zaman içinde edinilen bir süreçtir..

ancak, Seligman tamamen gerçekçi bir iyimserlikten bahseder, çünkü saflık felaket olabilir. Bu psikolog, fantezilere ve havadaki kalelere yatırım yapmamayı savunuyor. Onun için önemli olan, etrafımızdaki dünyadan iyiyi çıkarmak ve yapıcı engellerle yüzleşmektir..

"Kim olduğumuz ve ne olabileceğimize dair inançlarımız tam olarak ne olabileceğimizi belirler"

-Anthony Robbins-

Saf iyimserlik nasıl önlenir?

Saf iyimserlikten kaçınmamıza yardımcı olacak bir dizi prensip kurabiliriz, Ana şey duygusal zekanızı ve iyimserliğimizi gerçekçi, rüyalar veya imkansız rüyalar olmadan geliştirmek olsa da:

• Basit zevklerin tadını çıkarmak olumlu.. Milyonlarca Euro veya büyük bir kişisel başarıya sahip olmayı hayal etmeyin, bunun sizi mutlu etmeyeceğini umuyoruz. Bazen arkadaşlarla basit bir sohbet, iyi bir film ya da spor zamanı çok daha üretkendir.
• Başarılardan zevk almak ve başarısızlığı en aza indirmek, başka bir harika tekniktir. Ne başarılı olduğumuzda çok iyi, ne de bir şey yolunda gitmediğinde çok kötüyüz. Hedefleri yavaş yavaş aşabilir ve her durumla duygusal zeka ve gerçekçi iyimserlikle yüzleşebilirsiniz..

• Kendine zaman ayırmak, zekanın bir başka güzel işaretidir.. Sosyal hayvanlar olsak ve bu olumlu bir şey olsa da, müzik dinlemek, banyo yapmak veya sadece meditasyon yapmak veya dinlenmek için dinlendirici bir zamana ihtiyacınız var..
• son, her zaman kalkman tavsiye edilir. Başarısızlık insanın doğasında var. Her bireyin gerçek ölçüsü, başarısızlıktan iyileşme yeteneğinden elde edilir. Neyin yanlış gittiğini düşünmek için biraz zaman ayırın ve mümkünse daha fazla güç ve enerji ile geri dönün.

"En karanlık gece bile bitecek ve güneş doğacak"

-Victor Hugo-

Tabii ki, gülüşünü asla kaybetme. Naif iyimserlik, yalnızca herşeyin size geleceğini düşünüyorsanız, bunu tüm gücünüzle istediğiniz için yaparsanız mevcuttur.. Ancak, gerçek anlam ve başarı, emek, iş, coşku ve iyi mizahtır. Bir şey istiyorsanız, bunun için gidin ama sadece istemek için daha yakına gelmesini beklemeyin.

"Kötü biri asla iyi bir profesyonel olmaz" "Kötü biri asla iyi bir profesyonel olmaz" dedi. Daha fazla oku "