Unutma, hoşgeldin ve iç çocuğunu iyileştir

benim iç çocuk Hala içimde, gitmedi, özgür olmama ve şeyler hakkında heyecanlanmama izin verdiğimde duyduğum ses. Benden, geçmişin duygusal yaralarını iyileştirmemi istedi.

Sık sık "gibi ifadeler duymamız olağandır"iç çocuğumuzu iyileştirme ihtiyacı". Manevi bir akım olmaktan veya bu gibi yaklaşımlarla beslenmekten uzak yeni çağ, Bu kavramın psikanalizdeki kökeni vardır..

Hayatımızın ilk yıllarının önemi ve önemi önceki deneyimler, kişiliğimizin, değerlerimizin, duygusal dengemin, özgüvenimizin büyük bir bölümünü oluşturacaklar ...

ayrıca, bu ilk anıların çoğu korkuların veya kaygıların gölgesi haline gelebilir, ya da biz yetişkinken bize eşlik edecek tam ve mutlu bir çocukluk anıları.

Her birimizin kendine ait "Varoluş sandığı", orada yaşamın ilk 8 yılı, hiç şüphesiz şu an olduğumuz şeyin anahtarının.

Orada, İçsel çocuğun saklandığı, varlığımızın çok gizli bir köşesinde. Hepimiz olgun ve güvenli yetişkinler gibi davranıyoruz, bu karmaşık dünyayla yüzleşebilecek büyük savaşçıların zırhımızla iyi korunuyoruz..

Şimdi gözlerimizi kapattığımızda ve bir şeyin eksik olduğunu bildiğimiz birçok zaman var. o dış yarası olmayan, ama iç ağrıları olan bir şey.

Hepimizin içinde belirli bir yaşta kalan bir yaşta kalan bir çocuk var. eksiklik, İhtiyaç duymayanlar. Bugün konuşalım.

İç çocuğum ve duygusal geçmişi

Birden fazla gülümsemek ya da "iç çocuk" teriminde ironik bir şey görmek mümkündür.. Birçokları için bu ifade zayıflığı, masumiyeti gösterir. ve hala ne olduğunu ve dünyanın nasıl olduğunu bilmeyen birine bakma.

"Yetişkinler her şeyi biliyor ve çocuklar hiçbir şey bilmiyor" -Onlar düşünüyor ... Ve dahası, “Çocukluk, hepimizin umursamaz ve mutlak bir mutluluk ile yaşadığımız aşamadır” -bazılarına eşit derecede değer veriyorlar-.

Çocukluk, hayata uyanış, orada ilk soruların ortaya çıktığı ve ilk cevapları nereden aldığımız. Bizi çevreleyen, kopma, eksiklik, hüzün veya terk edilme ise, duygusal olarak güvenli yetişkinler olmak bizim için çok zor olacaktır..

Vade ve mutlulukla büyümek, Her çocuğun gelişmesi gerekir. sağlıklı bağlanma her adımda, her sonbaharda, önceki deneyimlerinizin her birinde cesaretlendiren güvenlik sunan samimi bir sevginin olduğu yer.

Ebeveynlerimizle geliştirilen bağlantı yeterli değilse, tüm bu ilk deneyimler bizi bir şekilde ya da başka bir şekilde işaretler.

Çocukluk her zaman değildir mutluluğun eş anlamlısı veya umursamaz. Sadece dünyaya ulaşarak hiç kimse fiziksel ve duygusal refahını garanti etmiyor..

Çocuk olmak asla kolay değildir, çünkü hepimizin yürümeye başlamak, ilk heceleri telaffuz etmek ve bunu bilmek için birinin desteğine ihtiyacımız var. korkuları, acıları, sarılmalar ve uygun kelimelerle giderler.

İç çocuğumuzun talepleri

Hepimizin bir iç çocuğumuz olduğunu kabul etme ihtiyacını netleştikten sonra, şimdi ne isteyebileceğimizi bilmemiz önemlidir..

Birkaç anı bu boyutlarda yansıtın:

- İç çocuğunuz size sorabilir Geçmişin bazı yönlerini çözdüğünü.

- Çocukluğunuzun bir olayı hakkında biraz açıklama yapmanız gerekebilir, Bir af ya da kendin bile teklif etmen gerektiğini.

- Ayrıca sizin durumunuzda, çözecek geçmişe dair duygusal bir eksikliğiniz olmayabilir. Şimdi, iç çocuğumuz da bizi talep ediyor daha özgür ol günden güne.

- Bu gerekli Kendi realitenizi biraz daha görebilmenize izin verdiğiniz için, endişelerinizi bir kenara bırakın stres...

- Daha spontan ol, biraz daha gülmene izin ver, biraz kurtar masumiyetini kaybetti ve onunla, senin illüzyonun.

- İç çocuğumuz da sevgi ister.. İstemek ve sevilmek. Onarımlarınızı, utançlarınızı veya gri yetişkin görünümünüzü aşın ve kendinize biraz duygusal özgürlük verin.

İç çocuğumuzu nasıl iyileştiririz

Her duygusal iyileşme süreci bir gerektirir tam ve gerçek mahkumiyet bizim tarafımızdan. Kimse zorla özgür olamaz, ilk önce, özgür olmaya gerek yok

Yapamayacağımız açık olmalı. belli bir sorunu çöz İlk önce, buna sahip olduğumuza ikna olmadık. Örneğin, günden güne düşünün ...

Çok fazla stres mi yaşıyorsun? Yanılsamayı kaybettin mi? Eşiniz, ne kadar uğraşırsanız çalışın sizi mutlu etmediğini düşünüyor musunuz? İçinizde eksik olan ve tanımlayamadığınız bir tür aşk var mı??

Bu küçük görselleştirme alıştırması ve duygusal yeniden yapılanma, bize birçok konuda yardımcı olabilir.

1- Bir tane al fotoğrafçılık sen küçükken, 7 ya da 8 yaşındayken.

2- Hatıralar geri gelsin sana, sakince, o yılları hatırlatır ve duygu ve resimlerin sana gelmesi için kendini özgür hisseder.

3- şimdi kendini görselleştir o çocukla kendin. İkiniz de, "yetişkin ben" ve "çocukluğunuzda ben" yüz yüze.

4- Ona neye ihtiyacı olduğunu sor, ne istiyorsun, ne özlüyorsun? Ona ne eksikliği olduğunu ve ne hissedeceğini ve tam hissetmek istediğini sorun.

Üzerine yansıt, kesinlikle sana yardım eder.