Ben kimim Bilincin uyanışı için bir soru

Size sorarsanız, kim olduğunuzu bildiğinizden eminseniz, soru çok saçma görünecektir. Nasıl bilemezsin? Sen Pedro, Juan, Luis, Sara, Alberto, vb. Tamam, ama bu sadece senin adın, benim sorum daha ileri gidiyor: bir cevap kadar basit ama çok daha büyüleyici..

Bu kopya büyüleyici çünkü büyüme, iş ve küçük bir özveri ima ediyor. Bu nedenle cevap, başarısının talep ettiği çabayı, aşkın olması ve hayatımızın geri kalanının temelini oluşturan bir sütun olarak dinamik işleyişiyle hak ediyor. Bu şekilde, okumaya devam etmeni ve birlikte keşfetmeni tavsiye ederim.!

Kim olduğunu biliyor musun??

Kendinize şu soruyu sorun: "Ben kimim?" Boşver, aklınıza gelen ilk şey: Her ne ise, yanlış olduğu konusunda en ufak bir şüphe yok. Aksi olamaz, çünkü soruyu kim cevapladı egodan başka bir şey değil. Bilinçli zihninizi kullanarak, ego sizin için bir kimlik üretir, böylece cevap verebilirsiniz. Dünyanın geri kalanından ayrı bir varlık olduğuna inandırıyor..

Dünyayı parçalanmış ve ayrılıklarla dolu bir şey olarak görmenizi sağlar ve siz de onlardan birisiniz. Ek olarak, elinden geldiğince tekel almak için elindeki her şeyi yapar: Sahip olmayı sever. böylece, “ben” fikri ile gerçekliği böldüğü parçaların geri kalanı arasında maksimum ayrımı yaratmaya çalışmaktan vazgeçmiyor.

Bilinçli zihnin maddi dünya ile temas halinde olması ve ikincisinde mekan ve zamanın dayattığı sınırlamalar olması gerçeğinden faydalanır. Mesafeler ve süreler var ve ego bunlardan faydalanıyor. Boş zamanlarınızda ayrılıklar oluşturabilirsiniz.

Egonun yanıt vermesi normaldir, çünkü onun alanlarında ilerliyorsunuz: bilinçli aklınkiler. Ama bu fena değil. Nasıl faydalanacağını biliyorsanız, biraz mesafe yaratmama yardım eder misin (fiziksel değil, içsel gelişim düzeyinde) ve egodan uzaklaş.

Başka bir deyişle, bu şekilde sahte benliğinizden uzaklaşabilirsiniz ve gerçek özünüze yaklaşmaya başlayabilirsiniz.. Anahtar, soruyu tekrarlamakta yatar, ancak bunun cevap veren ego olduğunu ve bu nedenle cevaplarının her zaman yanlıştır olduğunu unutmayın.

Gerçek kimliğinizi keşfetmek için bir meditasyon alıştırması

Ego dualiteye dayanıyor. Farklılaşmayı sever. Etki alanlarını terk etmek için, tam tersi yolu kullanmak gerekir: birleşme. Bunu başarmak için meditasyon yapmak gerekiyor. "Ben kimim?" Sorusu, bunu başarmak için çok güçlü bir temel oluşturur..

Aşağıdakileri öneriyorum egzersiz:

• Rahat oturmak, düz bir sırt ile.
• Gözlerini kapat, ve vücudu rahatlatır.
• Üç yavaş, derin nefes al, dikkatinizi nefes almaya.
• Doğal nefes alma ritminizi kurtarın ve aklınızı nefes alıp vermeye yoğunlaştırın. Her inhalasyon ve ekshalasyon döngüsünü zihinsel olarak hesaba katın.
• Hesabı kaybederseniz baştan başlayın yine birinden.
• Hesabınız 10'a ulaştığında kendinize sorun: Ben kimim?? Soruyu birkaç kez tekrarlayın. Hatta görselleştirin.
• Alıcı bir durumda kalır. Hiçbir şey aramayın Herhangi bir olgunun ortaya çıkmasından önce sadece uyanık olun ve en büyük merakla, ses, zihinsel bir görüntü, bir kelime, vb. Bu adımda, dikkatlilik çok güçlü bir uygulamayı temsil eder. Eğer pratik yapıyorsanız, bu adımla en iyi sonuçları elde edeceksiniz.
• Bir fikir ortaya çıkar çıkmaz onu inkar et. Örneğin, ilk cevabınız "Ben [isminiz]" ise, zihinsel olarak şöyle cevap verin: "Ben [ismim] değilim, o isimde kimim?" Cevabı "X şirketinin yöneticisiyim" ise, cevaplar: "X şirketinin müdürü değilim, o şirketin yöneticiliğini üstlenen kişi benim". Cevabı "Ben bu bedenim" ise, cevap verir: "Ben bu beden değilim, bu fiziksel görünüme sahip olan benim". Ve aldığınız her türlü fikir için benzer bir şey.
• uçları. İstediğin zaman, üç derin nefes al, gözlerini aç ve egzersizi bitir.

Kim olduğunu keşfedin

Size en uygun günün saatini ayırarak, önceki alıştırmalarınızı günlük olarak uygulamanızı öneririm. ve sahip olduğunuz zaman. Önemli olan, her şeyden önce düzenliliktir. Eğer ciddiye alırsanız, uygulamaya devam etmeniz sizin için kolaydır, çünkü bunun gerçekten açıklayıcı olduğunu göreceksiniz..

Her gün kim olduğunu biraz daha iyi bileceksin. Bu, "yüksek benliğiniz" e yaklaştığınız anlamına gelecektir. Kendiniz için bu makaleye başlık veren sorunun cevabının kelimelerle ifade edilemeyeceğini anlayacaksınız. Bu kesinlikle imkansız. Bunu yalnızca doğrudan deneyimin aracılığıyla bilebilirsin ve önceki alıştırmanın seni götürdüğü yer orasıdır..

Meditasyon uygulaması, genel olarak, sizi, sizi aşağıdan benlikten daha yüksek benliğe götürür.. Egoya çok yaklaştığında, kim olduğunu biliyorsun.. Meditatif bir duruma ulaştığınızda, gerçek özünüze yaklaşırsınız ve bunu başardığınızı bileceksiniz, çünkü kim olduğunuzu bilmeyi bırakacaksınız..

Sadece sen olduğunu, var olduğunu bileceksin ... Bu şekilde, dikkat çok güçlüdür. Günlük yaşam için Farkındalık kursu aracılığıyla günlük ve günlük olarak pratik ve uygulanabilir bir şekilde öğrenebilirsiniz..

Size mutlu bir meditasyon diliyorum ve bu alıştırma içsel gelişiminizde size birçok fayda sağlayacak.

Günümüze günümüze dikkat: Günümüze eşlik eden bu hız duygusunun çözümü, bunu dikkatlilik uygulamasında bulabiliriz. Daha fazla oku "