Otantik olmak istiyorum, kendim olmak istiyorum

Kendimiz olmak göründüğünden çok daha zor. Sürekli olarak, kendimiz olmamızı ve otantik tarafımızı göstermemizi önleyen dış etkenler ve çevremizdeki insanlar tarafından şartlandırılırız..

Küçüklerden, toplumda zaman zaman gerçekte nasıl olduğumuzu kısıtlayan bazı normlar öğretiyorlar. Bu mutlaka olumsuz değil. Kurallara ihtiyacımız olması normaldir, ancak bazen onları kendi başımıza bile çok uzağa taşıyoruz. Otantik olmayı bıraktığımız zaman burada.

“Kendimiz olmaya cüret etmeliyiz, bu“ ben ”olabileceği kadar korkutucu ve garip”

-Mayıs Sarton-

Ama neden kendimiz olmak bu kadar zor? Basit cevap: korku. Bu ironik ama Kendimizi keşfetmekten, gerçekte nasıl olduğumuzu görmekten korkuyoruz....

Seninle tanışmak için kendine izin ver

Aslında birbirimizi çok az tanıyoruz. Sahte 'ben' bizim olduğumuza inandığımızdır, gerçek 'ben'imizi katmanların altında tutarken. Tabii ki gerçekte nasıl olduğunuzu keşfetmek korkutucu! Başkalarının olmanı istediğin gibi olmayı yaşadın. Bunu farketmeseniz bile, bunu size yapmışlardır ve değiştirmek korkutucu bir şeydir, bu normaldir.!

Birçok insan hala kendi “Ben” yalanıyla yaşıyorlar, otantik olanlar ise gerçekten mutlu. Otantik 'Ben'i' bilmek, keşfetmek ve çıkarmak, kendinizle uyum içinde hissetmenizi sağlayacaktır.. İlk defa, kendi varlığınızın dengesini fark edeceksiniz, her şey iyi olacak. Otantik 'Ben'i neden henüz keşfetmediğinizi biliyor musunuz??

• Mükemmel olmadığını kabul etmekten korkuyorsun.
• Kusurlarını ve zayıf yönlerini kamufle etmeye çalışıyorsun.
• Hassas olmak senin için iyi bir şey değil.
• Hatalar üstlenilmesi zor bulduğun bir şey. senin sorumluluğun.
• Her zaman başkalarını memnun etmek istiyorsun.
• Kendin olmak, birçok insanın sana kötü bakacağı anlamına gelir.

Bunlar, kendinizi inkar etmenin ve gerçek 'Ben'i ifşa etmemek için çabalamanızın nedenlerinden sadece birkaçı. Herkesi memnun etmeye başlamadığınız korku, başkalarından önce zayıf hissetme korkusu, hata yapma korkusu.

Bu korkuları hissetmek normaldir, ama ne kaçırdığını biliyor musun?? Asla tam olarak mutlu olmayacaksınız ve özgünlüğünüzü kamufle etmeye devam ederseniz kendinizle rahat edemezsiniz.

“Seni sürekli farklı bir şeye dönüştürmeye çalışan bir dünyada kendin olmak en büyük başarı”

-Ralph Waldo Emerson-

Maskeni indir ve orijinal ol!

Zor bir yol olacak, ancak sahte 'I' düşkünlüğünüzü maskelemeyi başardığınızda, geri dönmenin çok zor olduğunu göreceksiniz.. Herkesi asla sevmeyeceğini öğrenmelisin. ve sen de olmadığın biri gibi davranmak seni sürekli tüketecek enerji israfına yol açacak.

Sorunlar doğacak, hayal kırıklıkları ... hepsi herkese iyi düşmeye çalıştığınız için, ama bunun imkansız olduğuna inanıyorum. Bu normal bir şeydir, kabul etmeniz gereken bir şey. Herkesi sevmeyeceksin, tıpkı hepsinden hoşlanmadığın gibi. Hata yapmaktan korkuyor musun? Ve ne? Hatalar ilerlememizi sağlayan bir şey., Bu her gün yeni bir şey geliştirmemizi ve elde etmemizi sağlar.

Hataların ve hataların utanmamız gereken bir şey olduğu fikrini ortadan kaldırın, çünkü gerçeklikten başka bir şey yok. Peki ya güçlü ve zayıf yönlerin? Sizin gibi olmayan şeylerle utanmana gerek yok, ki olduğun gibi zayıfsın.

Kendin ol

Yapmanız gereken şey, gücünüz olan her şeyi güçlendirmek, Zayıf yönlerinizi her zaman olduğu gibi ve olacak koşullar olarak kabul ederken. Ne yapacağım ben Mükemmel kimse yok.

"Hiç kimse mükemmel düşünmemeli, ya da olmamak konusunda çok endişelenmeli"

-Bertrand Russell-

Mükemmellik, mükemmellikte değil, kusurlulukta bulunur.. Farklı ve benzersiziz ve kabul etmeliyiz. Kendimin benim olduğum biri olmasına izin verme, çünkü sen kendin olduğunda dünya çok farklı olacak.

Ne kadar çok kendiniz olursanız, o kadar mutlu olursunuz ve insanları o kadar çok çekersiniz. Diğerlerine benzemiyorsanız, insanlardan uzak kalmak istediğine dair yanlış bir yalan! Doğru olmayan inançlara inanmayı bırakın. Otantik 'Ben'i serbest bırak.

Görüntüler Corinne Reignie, Brian McCarthy'nin izniyle.

Kendimizle karşılaşmaktan kaçınmak için psikoterapi korkusu Sizden görebilecekleriniz için psikoterapiden korkuyorsanız, bağlantınız kopuktur ve yaşadığınız her deneyimin size getirdiğini öğrenmekten kaçınırsınız.