Transdiagnostik tedavi nedir ve bu bize nasıl yardımcı olabilir?

Bir süre önce, üniversitede bir profesör söyledi İyi bir sağlık psikoloğu, farklı ampirik olarak doğrulanmış tekniklerin nasıl uygulandığını bilen ve bunları özellikle her bir insanın tedavisinde birleştirebilen bir kişiydi.. Spesifik olarak, simyacıları sevmemiz gerektiğini söyledi: her hasta için mükemmel karışımı ara.

Onun sayesinde, bu fikir hakkında net değildim Psikolojik problemin kökeninde çalışmak, "yangın çıkarıp" gitmekten daha etkili ve etkiliydi.. Bu nedenle, en yüzeysel olanı denersek, sadece kısa vadeli ve geçici iyileştirmeler başarabiliriz; oysa sebebi değiştirmeyi başarırsak, terapötik başarının devam etmesi ve tekrarlamalardan kaçınmamız olasıdır. Bu, transdiagnostik tedavinin takip ettiği çizgidir ... Şimdi, neyi içerir??

"Benim neslimin en büyük keşfi, insanların zihinsel tutumlarını değiştirerek hayatlarını değiştirebildikleri".

-William James-

Standart tedavilerin sorunu nedir?

Gittikçe farkındayız ki bir çeşit duygusal karışıklığa maruz kalmak oldukça yaygın. Aslında, popülasyonda prevalansı en yüksek olan zihinsel bozukluklar arasındadırlar. Böylece, hepimiz kaygı ve depresyon sorunları olan veya çeken birini tanıyoruz. Ya da kendimize olan bir şey. Bu nedenle, yaşamlarımıza nasıl müdahale edebileceklerini ve ürettikleri rahatsızlık derecelerini biliyoruz..

Bu nedenle, refahımızı düzeltmek için iyi bir psikoloğa gitme ihtiyacının giderek daha fazla farkındayız. Durum bu, Bir terapiste giderken, herkes profesörümün konuştuğu değerlendirme ve kişiselleştirilmiş muamele çizgisini izlemiyor. Bazıları tanı etiketi ile bırakılmış ve sistematik olarak her hastalık için daha önce öngörülmüş olan tedaviyi uygulamış.

Açıkladım: Her psikolojik patoloji için önceden hazırlanmış ve standartlaştırılmış spesifik tedavi programları var. Bunlar, belli bir rahatsızlığınız varsa, sizinle belirli teknikler üzerinde belirli bir düzende çalışmaları gerektiğini gösterir. Bununla ilgili sorun şu ki, İnsanlar aynı tanıyı paylaşsalar da, farklı şekillerde çalışmayı gerektirebilirler.

Transdiagnostik tedavide tedavinin amacı nedir??

Bu, önceden belirlenmiş olanlara dikkat etmediğimiz anlamına gelmez.. Bilimsel literatürün her psikolojik soruna müdahale etmenin en iyi yolu hakkında neler söylediğini göz önünde bulundurmalıyız, ancak yine de önümüzde ki kişiden haberdar olmalı ve bireysel özelliklerine göre "ideal karışım" yapmalıyız. "Profesörümün teknik olarak desteklediği teknikler hakkında.

Ancak, transdiagnostic terapisi bunların neresinde geliyor? Kelimenin kendisinin de belirttiği gibi, durum teşhis etiketinin ötesine geçiyor. Önceden öngörülen belirli bir programı başlatmak yerine, Çeşitli psikolojik bozukluklarda görülen ortak yönleri inceler. Uzun vadeli refahı sağlamak için temel olan "sebepleri" ele alır..

"Bir erkeğin dünyayı nasıl yorumladığını kontrol et ve onun davranışını kontrol etme görevinde çok ileri düzeyde olacaksın".

-Stanley Milgram-

Her patolojinin spesifik semptomları üzerinde çalışmak yerine, psikolojik problemler geliştirmemize neden olan ortak faktörlerden endişe ediyor. böylece, Duygusal bozuklukların, psikososyal stres faktörleriyle ilişkili, farklı tezahürlere yol açabilecek güvenlik açığını paylaştığını düşünüyor. Özellikle, duygusal düzenlemeyi spot ışığına yerleştirir.

Transdiagnostik tedavide duygusal düzenlemenin rolü

Duygusal düzenleme, yaşadığımız duygusal deneyimleri etkilemek veya değiştirmek için kullandığımız stratejiler kümesidir.. Yani, belirli bir duygusal durumu korumak, arttırmak veya bastırmak için harekete geçirdiğimiz araçlardır. Ve duygusal bozukluklarda en yaygın yetersiz duygusal düzenleme stratejileri nelerdir? Ruminasyon, bastırma ve kaçınma.

"Sanırım her şeye bir çiviydi, çünkü elindeki tek alet bir çekiçse".

-Abraham Maslow-

Duygusal bozukluğu olan kişiler, semptomların korunmasına katkıda bulunan duygusal uyumluluk stratejilerini kullanırlar.. Bu nedenle, psikolojik iyilik halini iyileştirmek için onlar üzerinde çalışmak ve onları değiştirmek gerekir. Tabii ki bilişsel-davranışçı terapiden işe yarayan temel yönleri ihmal etmeden.

Böylece, durumların olumsuz yorumlarının yeniden değerlendirilmesi ve uyumsuzluk davranışlarının değiştirilmesi üzerinde çalışılmıştır. Bu şekilde, transdiagnostic tedavisi hastalara rahatsızlıklarını etkileyen gizli bilişsel ve duygusal süreçleri açık hale getirmekten sorumludur. Ayrıca, onları değiştirmeleri öğretilir. bu nedenle, transdiagnostic terapi duygu tedavisi üzerinde duruluyor.

Amacı, hastaların rahatsız edici duygularla nasıl başa çıkacaklarını ve deneyimleyebileceklerini öğrenmelerine yardımcı olmaktır, ve onlara daha uyumlu bir şekilde cevap verin. Yoğunluğunu ve görünüm sıklığını azaltmaya çalışır. Ancak, rahatsız edici duyguları ortadan kaldırmak değil, onları fonksiyonel bir düzeye çıkarmak, böylece uyarlanabilir, faydalı olabilmeleri ve gün geçtikçe kendimizi daha iyi yönetmemize yardımcı olmaları için çabalamak istiyor..

Görüntüler Nik Shuliahin, Annie Spratt ve Radu Florin izniyle.

Olumsuz duygular etkili bir şekilde nasıl düzenlenir? Bize diğerlerinden daha fazla yardımcı olan olumsuz duyguları düzenleyen stratejiler olduğu kanıtlandı ... Onları tanımak için okumaya devam edin! Daha fazla oku "