Sevmediğiniz şeylere saldırmak yerine, sevdiklerinizi tanıtın

Genellikle sevmediğimiz şeyler hakkında aşırı derecede şikayet eder ve onların nasıl olmalarını ya da olmalarını istediklerimizi fanteziler. Farkında olmadan, Birçoğumuz dikkatini sevmediklerine, değiştirmek istediklerine ya da paylaşmadıklarına odaklıyoruz.. Böylece görüş alanımız ve dikkat alanımız olumsuz şeylerin dedektörü olur.

-Bu elbise ne kadar kötü! Saçımı kesmek zorunda değildim; Belki bu yorumu yapmasaydım beni seçerlerdi; Bu yemeği sevmiyorum; Ne gündü! bana sadece kötü şeyler oldu; Ne can sıkıntısı! Bana güvenmiyorlar ...

ancak, Olumlu şeyler nerede, sevdiğimiz ve bize güzel bir tat bırakanlar? Görünüşe göre onları daha kolay unutuyoruz ...

Sizi memnun eden şeylere odaklanın

Gerçekleştirdiğimiz her şeye gerçekten bakarsak, günümüzün ayrıntılarına bakarsak (görüş alanımızda, onları olumsuzluğumuz altında saklayanlar bile olsa), hayata başka bir kıvılcım ile bakarız ... hiç denedim?

Sizi kontrol etmenizi ve sizi çok fazla şikayet ve hakaretle bırakmanızı tavsiye ederim, çok defa tekrarlarsak, gerçekten hiçbir şey için çalışmazlar ... Sadece bir taneyle, onları değiştirmeye karar verirseniz ve stratejilerinizi harekete geçirirseniz. Ancak diğer seçenek onları kabul edip devam etmektir..

Öyle ya da böyle, bugün Farklı bir şey öneriyorum: sadece bir günlüğüne, sevdiğin şeye bak, sevdiğin şeye bak ve seni o gülümsemeye zorluyor. 

Ve hayır, bana hiçbir şeyin olmadığını, hayatınızın sıkıcı olduğunu ya da rutinin dışına çıkmadığınızı söylemeyin, çünkü içinde bile inanılmaz hareketler, duygular, durumlar ve büyüleyici insanlar var. Sadece kontrol etmelisin.

Fikrini kandır ve başka bir strateji kullanmaya başla. Neyi sevdiğinize, neyi sevdiğinize, sizi hareket ettiren ve sizi büyüleyen şeylere odaklanın.

İşiniz, ilişkiniz, çocuklarınız veya arkadaşlarınızla olan ilişkiniz ve hepsinden önemlisi lütfen kendinizle birlikte hayatınızın herhangi bir alanında gerçekleştirebilirsiniz. Özel bir fırsat beklemenize gerek yok, hemen şimdi başlayabilirsiniz.

Bakış açınızı değiştirin ve daha fazlasını öğrenin

Odağınızı olumsuzdan değiştirmek, sahip olmadığınız veya sevmediğiniz şeyden hoşlanmadığınız şey, ilk başta size mal olacak. Bu normaldir, pek çok yıl boyunca hoşlanmadığınız şeylere bakmaktan hoşlanmadığınız şeyleri, hata veya başarısızlıklarda, zihninizin sizi alışkın olduğunuz şeye geri götüreceğini, onu bir alışkanlığa dönüştürdüğünüzü unutmayın. ancak Bu bir zaman, çaba ve arzu meselesi.

ayrıca, Kendinizi biraz daha tanımaktan faydalanacaksınız. Ya da hiç başınıza geldi, sizin tam olarak neyi sevdiğinizi bile bilmiyorsunuz, tam olarak neyi sevmiyorsunuz? Peki, onu keşfetmeye ve kendini keşfetmeye cesaret!

O kadar uzun süredir sevmediğiniz şeylere bakmak, elde edebileceğiniz tek şey, eğer sizinle ilgiliyse, kendinize olan saygınızı azaltmak, onlarla ilgisi varsa, başkalarına duyulan güveni ve ilgiyi azaltmak ya da yaşama arzunuzu azaltmaktır. ya da hayatının anlamını yitir.

Sonunda, o kadar çok inanmaya başlayacaksın, etrafınızda başka hiçbir şey olmayacak. Daha doğrusu hoş şeylerle çevrili olsanız bile, başka hiçbir şey farketmeyeceksiniz ... Bu nedenle,, Kendin hakkında neleri seviyorsun, diğerleri hakkında neleri seviyorsun, hayat hakkında neleri seviyorsun, ilişkilerin hakkında neleri seviyorsun??

Beğendiğiniz ve sizi gülümseten şeylere odaklanarak kendinizi şaşırtın.

Tespit edildikten sonra, gün geçtikçe ne zaman olurlarsa dikkatinizi durdurmak için onları tanıtmaya, onlara inanmaya başlayın. çünkü neyi sevdiğimizi, ne sevmediğimizi, ne sevmediğimize saldırdığımızı, ne zaman sevmediğimizi söylediğimizde çok daha fazla kazanırsınız.

Mutlu olmak için kararlar veriyorum Bilinçli veya bilinçsiz olarak sürekli kararlar alıyoruz. Kursumuzu yaptığımız seçimlerle yönlendiriyoruz "