Neden onları bilmeden güvendiğimiz insanlar var?

Bazen olur, bir insanı derinlemesine bilmeden güvensizlik yaparız. Bize fısıldayan bir iç ses gibi "Uzak dur", bizi bir biyolojik yay olarak uyanık bırakan içgüdünün yönlendirdiği ters yöne gitmeye iten soğuk bir rüzgar gibi.

Neredeyse sırtımızı kaşıyan buzlu bir parmak gibi, zihnin yüzeyini taşıyan bu tür hislerin çok az doğaüstü var. Ne de bir tanıma eylemi, ne de atalarımız tarafından genetik olarak edinilen bir bilgelik radarı değiller. aslında, Onlar basit bir hayatta kalma mekanizmasıdır.

Her şeyi ve herkesi tekrar hata yapmaktan korktuğumuza güvensizlik, tam olarak yaşamamızı engelliyor.

Bununla birlikte, bazen, bu iç sesin başarısız olduğu, ilk izlenimlerin her zaman başarılı olamadığı ve "sözde" içgüdülerine güvenerek aşırı günah işleyen birinin olduğu açıktır. Şimdi iyi, Beynimizin hazırlandığı bir şey varsa, riskleri önceden tahmin etmek, ve bu nedenle, fiziksel ya da psikolojik hasardan kaçınmak için, bu ince yankı bize şu kadar basit bir şey söyleyen bilinçaltımıza dayanır: "Git".

Bana beni inciten birini hatırlatıyorsun

Elena 32 yaşında ve bir çocuk kardiyoloğu konsültasyonuna oğlu ve eşiyle birlikte gidiyor. Küçük çocuğunuz 5 yaşında ve üç ayda bir tıbbi gözetim gerektiren kalp rahatsızlığından muzdarip. Ofise girdikten sonra, yeni bir doktor ellerini sıkar ve yakında çocuğu tanımaya başlar..

Elena yakında doktora dikkatle baktığında garip bir his hissediyor. Onun hakkında sevmediği bir şey var.. Bir gülümsemeli sibiril yanlışlığı gibi onu gülümsüyor. Ayrıca oğluyla nasıl şaka yaptığını, nasıl hareket ettiğini, nasıl nefes aldığını ve saçlarını nasıl giydiğini daha az sevmiyor: kaymış ve geri.

Ziyaretin 20 dakikasında Bu anne, profesyonelin kendilerine ne anlattığını zar zor duydu: ihtiyacı yok. Öyle ki, elveda derken ve istişareyi bırakarak, eşinize derhal doktorları değiştireceklerini söyleyin. Bu ziyaret, ancak başka bir kardiyolog ile farklı bir kişiyle tekrarlanacak.

Eşi nedenini sorduğunda, sadece buna cevap verir. "Güven vermez". Başka bir şey söylemedi, başka bir fikre sahip olmak ve başka bir profesyonel aramayı kabul etmek iyi görünüyor. Ancak Elena, bu güvensizliğin asıl sebebini kendine saklıyor. Bu kadın, henüz açığa çıkarmaya cesaret edemediği hayatının bir bölümünü gizliyor....

9 yaşındayken Elena'nın ailesi ayrıldı ve annesi ve eşiyle birlikte yaşamak için kaldı. Birlikte yaşama başladıktan iki ay sonra, balmumu gülüşü ve kaygan saçları olan o adam kötü muamele görmeye başladı. Bir yıl sonra annesi evden ayrılmayı bıraktı, hatırlamak istemediği karanlık ve gözyaşı dolu bir kabus ve öğretmenlerine yaşadıklarını anlattığında sona erdi..

Korkusuzca yaşamanın 7 psikolojik anahtarı Korkusuzca yaşamaya yardımcı olan ve konfor bölgesinden ayrılan daha dolgun, daha mutlu ve daha keyifli bir yaşama sahip olan bir dizi psikolojik anahtar gösteriyoruz.

Güvensizlik yapıyoruz çünkü amigdala davranışımızı düzenlemeye devam ediyor

Büyük olasılıkla, Elena'ya katılan çocuk kardiyoloğu kusursuz bir profesyonel ve istisnai bir insandı. Ancak, bu kadının beyni, önceki travmatik bir deneyim yüzünden onu düşmanca bir biçimde tanımladı.. Reddettiğimiz, kaçındığımız veya bizi rahatsız eden her şey kendimiz hakkında çok konuşur: bizi tanımlar.

Hayati yolculuğumuz bilinçsizce ve hipokampus gibi duygusal hafıza ile ilişkili beyin yapılarına bütünleşir. ancak, İnsanoğlunun hızlı kararlarımızın her birini düzenleyen bir beyin bölgesi vardır: amigdala.

Yaşamımızda tecrübe ettiğimiz, uçuş veya kaçınma davranışını engelleyen tüm bu "visseral" tepkiler, geçici loblarımızın derinliklerinde bulunan bu bezle düzenlenir.. Onlara dayanarak yürüttüğümüz eylemler rasyonel değil ve yalnızca yerleĢtirilebilir ve otomatik bir motor kuvvete cevap veriyor: hayatta kalma içgüdüsü.

Bize "kaçmak" ya da "rahatsız et" diyen iç sesini dinlemeli miyiz??

Psikoterapistlerin iyi bildiği bir şey amigdala'nın gücüyle kendisini "kaçırmasına" izin vermeyen kişi, korku içinde yaşamayı durdurmak için yeterli bir kişisel kontrol geliştirmiş olan kişidir.. Şimdi, bu zaman zaman bir şey veya birisine güvenmememizi öneren iç sesini dinlemememiz gerektiği anlamına mı geliyor??

“Gerçekten değerli olan tek şey sezgidir”

-Albert Einstein-

Burada size düşünmeniz için bazı veriler veriyoruz:

• Daniel Goleman bize açıklar "Beyin ve Duygusal Zeka" İçinde korku veya huzursuzluk yaşadığımız herhangi bir doğal reaksiyonun amigdala tarafından düzenleneceği. Bu duyguyu görmezden gelmek veya susturmak, tavsiye edilemez, tıpkı kendimizi visseral olarak taşımamıza izin vermenin uygun olmaması gibi.

• Uygun olan o sesi dikkatlice dinlemek. Altıncı duyu ile ilgili tüm çalışmalar bize, doğrudan bilinçaltından veya amigdala gibi ilkel kadar yapılardan yayılan bu hisleri veya duyumları duyduğunu söyleyenlerin genellikle daha etkili tepkiler verdiğini söylüyor..

• Bu çok özel bir sebepten dolayı geçerlidir: “Dinlemek”, “itaat etmek” anlamına gelmez, bunun yerine yeterli bir analiz ve yansıtma süreci başlatmak anlamına gelir..

Birisi bizden hoşlanmıyorsa, bunun bir dizi somut nedenden kaynaklanması ve bu nedenlerin kendimizle ilgisi olması: belki de bize geçmişte tanıştığımız ve davranış düzeninin tekrarlanan birisini hatırlatması, belki de değerlerinin birbiriyle uyuşmadığını hissettiğimiz için bizim ya da belki çünkü Tecrübelerimiz bize kimin güvenilir, kim olmadığını bilmemize izin verdi.

Olabildiği gibi, tek yapmamız gereken korku ve güvensizlikten dolayı kendimizi bunaltmamıza izin vermemektir.. Her akıllı tepkimenin harika bileşenleri sezgisi ve yansıması vardır..

Onları uygulamaya koyuyor muyuz??

Altıncı his: bizi yaşamda yönlendiren sezginin sesi Altıncı his, insanın sezginin doğal yeteneğidir. Bize önsezilerin berraklığından gelen iç sesten söz ediyoruz. Daha fazla oku "

Görüntüler de Forsa Ken (Chaperon Rouge) izniyle