İnsan neden bu kadar az seviyor?

İnsan doğası gereği sosyal bir varlıktır ve çok basit ve mantıklı bir nedenden ötürü: milyonlarca yıl önce hayatta kalmak için başkalarına ihtiyacımız vardı. Her ne kadar doğru olmasa da, doğduğumuzda, bugün hala, bu özen ve dikkat ihtiyacı çok değişmedi.

Örtülmemişse, hayatta kalmamız tehlikeye girer ve sadece bu değil: aynı zamanda duygusal halimiz de saygısızlıktan sarsılabilir.

Çocukların kendilerini güvende hissetmeleri gerekir ve bu güvenlik ebeveynlerimizin elinden veya güvenli bir şekilde bağlanabileceğimiz başka bir şekilden gelebilir. Her durumda, Bu istikrar veya güven, çocuğu ileride duygusal olarak kendine güvenen, sağlıklı bir özgüven haline getirir.

Ancak bu özelliklere sahip az sayıda insan olduğunu kolayca fark edebiliriz.. Çoğu insan kendilerinden emin hissetmez, yeteneklerine tam olarak güvenmiyor, öz değerlendirme konusunda gerçekçi değil..

Koşulsuzca seven bir insan bulmak neden bu kadar karmaşık? Öyle görünüyor Çocukluk çağında sevgi, özen, dikkat veya saygı eksikliği benlik saygısı eksikliğinin kaynağı olabilir. Ayrıca kökeninde alınan kültürel eğitimin yanı sıra aşırı koruma veya somut sınırların eksikliği de olabilir..

Güvensizliklerimizi geçmişte değil, eğitimde değil, ebeveynler üzerinde suçlamanın hiçbir anlamı yoktur. Bu artık değiştirilemez.

Şimdi, yetişkiniz, başkalarının ne yaptığından bağımsız olarak, çocuğunu eksikliklerle iyileştirme ve kendisini sevmesine yardım etme zamanı.

Bu insanın sahip olmadığı bulmacanın parçası

Bazen her zaman bir şeyi özlediğini hissetmiş olabilirsin.. Fiziksel olarak çekici olabilir, profesyonel bir başarı elde edebilir, harika bir ailen olabilir ve bir şeyin işe yaramadığını fark edebilirsiniz. Büyük ihtimalle kendi sevginizle ilgili.

Bir insan kendini koşulsuz olarak sevmediğinde, bir parçasının eksik olduğunu ve bulmacanın tamamlanmadığını hissedecektir. Yanlışlıkla dışarıya bakma eğiliminde olabilirsiniz ve mantıklı olarak, çevrenizde bulduğunuz parçalar asla kendinize uygun olmaz.

Yani bu insan hala parçayı arıyor ve bunun farkında değil gerçekten uyan, sevgisi, kabulü ve sarılışı ile yapabileceği parça..

Bu parçanın bulunmamasının nedenleri yukarıda çoktan ortaya atıldı: eğitim, kültür, kendi kendine talep ... Aldığımız eğitim, sistematik olarak her türlü sevgi eylemini insanımıza sansürler. Onu ararlar "Bencillik". Bu anlamda, Çocuk nasıl iltifat alacağını bilmemeye, kendisiyle iyi konuşmamaya, gerçekten de hayır demek istediğinde her şeye evet demeye alışır, vb..

Her zaman başkalarına önümüzde olması gerektiği ve bunun yanlış olduğu öğretildi. Öncelikler ölçeğinde kendimize yüksek bir yer vermezsek, daha önce kendi ihtiyacımızı karşılamazsak, başkalarıyla asla iyi olamayız..

İhtiyaçlarımızı kendimizin ötesine koyarsak, sıkılacağımız bir zaman gelecek ve sonra hepimiz kaybedeceğiz: biz ve çevremiz.

"bencillik " sözde kötü biri olduğu ve bu nedenle başkalarının bizi reddettiği anlamına geliyor. Bunun olmasını istemediğimiz için, enerjilerimizi başkalarını tatmin etmek amacıyla harcıyoruz ve sonuçta kendimizi bir kenara bırakıyoruz.. Bu yüzden dışarıdaki parçaların hiç uymadığını ve kendimizi boş hissettiğimizi fark ettik.: kendimizi terk ettik ve vazgeçme, kesin olarak, kişimize karşı sevgi göstermiyor.

Kendimi sevmeye nasıl başlarım?

Benlik saygısı kazanmak için kendimize iyi davranmak için harekete geçmeliyiz. Başlayabileceğimiz bir egzersiz kendimize bir aşk mektubu yazmak. Boşuna olmaktan uzak, gerçekçi olmalıyız. Sadece birbirimizi seviyoruz ve diğer insanlara gösterdiğimiz gibi bize göstereceğiz.

Egzersizin ne kadar karmaşık olduğunu görünce şaşıracaksınız, çünkü daha önce de söylediğimiz gibi kendimizi övmeye alışkın değiliz. Derhal içsel etkiniz size bencil, bencil, boşuna ve binlerce şey daha olduğunu söyleyecektir. Dinleme ve seni hala seviyor.

Öte yandan, Kendinizi gerçekçi bir şekilde değerlendirmeye başlamanın zamanı geldi. Kendinizi tanıyın ve kendinizle açık olun: erdemlerinizi ve sınırlamalarınızı biliyorsunuz. Onlara bağlı kalın ve yetenek ve imkanlarınız dahilinde olduğunu bildiğiniz şeyi yapın. Yapamayacağınızı ve iyi gitmeyeceğini düşünmeyin, derinlerde olduğunuzda.

son, Her gün sizi hedeflerinize ve hedeflerinize yaklaştıracak bir eylem yapın. Eğer onu alırsan, kendini ödüllendir ve bunun için kendini tebrik et. Bu, özgüveninizi artıracaktır, çünkü kendinize şunu söyleyeceksiniz: "Yapabilirsin". Dikkat et, mükemmeliyetçiliği unut ve yine de böyle bir şey olmadığını bilerek hareket et.

Bu parçanın nasıl oturduğunu fark edeceksiniz ve artık o kadar bağımlı olmadığınızı hissedeceksiniz Dışardan ne de başkalarının sevgisine ve kabulüne kesinlikle ihtiyacınız yok, çünkü sizinkininle zaten tam hissediyorsunuz.

Kendini sevmiyorsan, kimse senin için yapmaz, Kendini sevmiyorsan, duygusal iyilikten ve başkalarıyla sağlıklı ilişkilerden zevk almazsın. Bu makale ile nasıl yapılacağını öğrenin. Daha fazla oku "