Taahhüt durumunda, örneğin aynı şey olur. Çünkü durum bilinmeyebilir (veya çok tanıdık) ve teşvik edici açılış değil, reddetme. Bir şeye yönelik irrasyonel korku asla iyi bir şekilde olmaz, çünkü geçmişin güvensizliğine veya bazı travmalarına dayanmak zorundadırlar..

İnsanların kendi yarattıklarını söyleyebilirsiniz. “refah balonu” her şeyin mükemmel olduğu bu daire kendi zevkimize, zevklerimizle, sevdiğimiz insanlarla vb. Bir anda veya birileri bu konfor bölgesini tehlikeye attığında korku geldiğinde kesin anda ortaya çıkıyor. Bu, diğerinin kasıtlı veya bilinçli bir şekilde yaptığı anlamına gelmez; “saldırıya”. Bir şeyin o mükemmel dünyayı dengesizleştireceğini düşünürsek, kendimizi savunmaya koyarız ve bir dereceye kadar mantıklı oluruz.. Bir annenin bebeği ile yaptığı aynı şey, hangi ırk olursa olsun.

Bir ilişkinin samimiyet, özgürlük, kişilik vb. Gibi şeyleri ortadan kaldıran bir şey olduğuna inananlar, bağlılıktan korktukları ya da ilgisiz oldukları anlaşılabilir (resmi bir kursa, birlikte yaşa, evlen). Bunun yerine, sevgiyi şirketten refaha, aynı zamanda güvenliğe vb. Aldığımız ve verdiğimiz bir devlet olarak düşünmek önemlidir.. Bu şekilde, korku yok olacak ve bu kişiyi balonun içine dahil etmek daha kolay olacaktır..

Şimdi, bu ideal bir durum olurdu ve bu her zaman olmaz. Korku, dünyadaki en örgütlü olanları bile dengesizleştiren çok güçlü bir silahtır.. Sahip olduğumuz ve kazanabileceğimiz kaynakları dengeye koyar, kazanabileceğimizi değil.. Bu nedenle, korkunun farklı faktörler tarafından yaratılan ve yıllarca ve yıllarca süren travma veya kötü hislere dayanan güvensizlik meselesi olduğu söylenir. Kuşkusuz, hayal kırıklığı, rahatsızlık ve depresyon gibi diğer deneyimlere yol açar..

Kendi yeteneklerimizi veya duygusal yeteneklerimizi nasıl tanıyacağımızı bilmediğimizde, yaptıklarından kaçınma eğilimindeyiz. “alarm sesi”. Kendine söyle, bu durumda, olası bir resmi aşk ilişkisi.. Her zaman olumlu bir şey olarak alınması gereken değişikliklere kötü bir uyum olduğunu söyleyebiliriz.. Kendini zayıf ya da zayıf olarak gören bir kişi, bir kimsenin ona dokunamayacağı şekilde mermere takılır. Ancak sorun şu ki, tehdidin kendisi değil geri kalanı değil.

Ödün vermekten korkan özellikleri

-Kişisel kararlar alamazlar, çünkü değişimden ve yarattıkları güvenlik bölgesinden ayrılmaktan çok korkuyorlar

-Anlaşmada katılar, her şeyin iyi kontrol edilmesini istiyorlar, çünkü aksi takdirde savunma veya alarm mekanizmaları aktif hale gelir.

-Genelde duygularını ifade etme konusunda problemleri olur, asla önemli bir konuya, ne hissettiğine veya bir şey veya bir şey hakkında ne düşündüğüne, kendi çevreleriyle iletişim kurma konusunda büyük bir başarısızlığa neden olmak istemezler.

-Kendileri hakkında o kadar güvensiz hissediyorlar ki başkalarının güvende olduğuna dayanamıyorlar., bu yüzden genellikle hasta konuşuyorlar veya yanlış bir anlayışa sahipler, herkesin gördüğü kadar harika olmadıklarına ikna etmek istiyorlar

-Çocukluklarında veya ergenliklerinde, onu terk eden bir baba olma, sevilen birinin ölümü, ebeveynler için çok boğucu bir eğitim, çok katı veya izin vermeyen, eğitimini bırakan bir baba gibi büyük bir bölüm geçirmiş olmaları muhtemel önceki bir çift, vb

-Çok çekici insanlar ve harika fatihler ve çelişkili, korunmuş hissetmek için kararlı bir çift arıyorlar, daha sonra durumla başa çıkamazlar. Belli bir anda korku onları yakalar ve devam edemezler.

-Korkularını veya güvensizliklerini farklı şekillerde haklı çıkarırlar, ancak asla kendilerine ne olduğu hakkında konuşmazlar. Sorumluluklarını veya duygularını üstlenmezler, bu yüzden sözde iyileşme ilişkisini kesmek isteyeceklerdir. “kararlılık” ve bu yüzden balonundaki bu değişiklikten kaç.

¿Bağlılık korkusu ile nasıl yüzleşilir??

1-Çalışmanız için duygusal bir sınırlama olduğunu kabul edin. Gerçek ihtiyaçları değerlendirin ve başka bir şeyi, daha iyisini elde etmek için konfor bölgesini riske atın. Benlik saygısı iyi olmak her şeyden önemlidir.

2-Korku ile yüzleşerek aşmak. Ciddu Krishnamurtu'nun çok doğru bir cümleyi “korktuğun şeyi yap ve korku ölecek”. Birkaç strateji izlenebilir, ancak en sık olanı korkuya neden olan şeyden kaçınmak değildir, çünkü kaçmak sorunları çözmez.

3-Kademeli değişiklikler tanıtın, azar azar, akılda bir sonrakine geçmeden önce bunlara uyum sağlamasına yardımcı olmak için, minimum düzeyde de olsa kontrolleri olduğunu düşünmeye devam ederler. Beyin vücuttaki diğer kaslar gibi eğitilmiştir

4-Güvenliği güçlendirin: Değerli ve yeteneklerini olumlu bir şekilde değerlendirmek, bununla birlikte fena olmayan kısıtlamaları,

5-Duyguları ifade etmek, azar azar ve karşı tarafça iyi bir şekilde almak. Bu gerilimi azaltır ve rahatlama görülür. Belki de ilk başta yüz yüze söyleyemezsiniz, ancak bir not defterine yazabilir veya aynanın karşısında söyleyebilirsiniz.

6-güven: herhangi bir ilişkinin anahtarıdır. Daha önce kötü bir deneyim yaşadıysanız, şu anki durumun aynı olduğu anlamına gelmez. Ve her zaman, öncelikle iletişim.