Uçmak yüksek hayat, bagajı elinden almaz, sizi ondan kurtarır.

Yüksekten uçmak ve gerçek ve anlamlı bir mutluluk elde etmek için, hayat bagajımızın bir kısmından kopacaktır. Bu “bırakma” herhangi bir travmatik hareket olmayacak, ancak kişisel gelişimimizi engelleyen yüklerin, özgür ve özgün olma fırsatımızı engellemek için nasıl kabul edileceğini bilmemiz gereken sürekli bir özgürlük.

Birkaç yıl önce tanınmış sosyal psikolog Robert Levine, yaşamın ritmi ile kişisel karmaşıklık arasındaki mutluluk ilişkisini mutlulukla analiz etmeyi amaçlayan çok ilginç bir deney yaptı.. Çalışma dünyadaki çeşitli toplumlarda yapıldı ve bunun için dört çok özel değişken kullandılar.

"Seni birçok şeyi affedebilirim ama evet ... reddedilemez, eğer uçmayı bilmiyorsan, benimle zaman harcıyorsun"

-Oliverio Girondo-

İlki, insanların sabah saatlerinde ne kadar hızlı yürüdükleriydi. İkincisi, saatinizin bakma sayısı, üçüncüsü, cep telefonlarının telefon rehberindeki kişisel temasların sayısı. Dördüncü ve son olarak, bu insanların boş zamanlarını kullandıklarında rahatladıkları şekilde.

Sonuçlar şüphesiz ortaya çıkmıştı: kişisel karmaşıklık arttıkça, mutsuzluk da artar. Robert Levine'ye göre, modern toplumlarda yaşayan bizler çok hızlı hareket ediyoruz, zamana takıntılı olduk ve bir şeyler biriktiririz ve bir şeyleri depoya koyanlar gibi insanları biriktiririz bu şekilde düşünerek normatif bir statü ve iyilik halini alıyoruz.

Bunların hiçbiri gerçek değil. Yüksekten uçmak için basitleştirmek ve hepsinden önemlisi, birkaç ağırlık vermek zorundasınız.. Düşünmenizi öneririz.

Büyümek istiyorsan uçmayı öğrenmek zorundasın.

Büyümek doğal bir süreç, hepimiz yapıyoruz. Bununla birlikte, yaşam döngümüze aşamalar eklememiz gerçeği, sıklıkla gerçeğe yanlış şekilde odaklanmamız anlamına gelir. Çevremiz çok küçükken, ailemiz ve hatta okulun kendisi bize içgüdüsel bir fikir veriyor. inanmak şeyleri kazanmakla eş anlamlıdır: bağımsızlık, özgürlük, deneyim, ilişki, maddi mallar kazanırız ...

Olgunluğu çok önyargılı bir şekilde idealize ediyoruz; "Büyüdüğünde dünya ayaklarının altında olacak". Belki, bu nedenle Büyüdükçe, içimizde bir içtenlik duygusu iç içe geçmeye başlar çünkü bu söz yerine getirilmemiştir, bu mutluluğun normatif olmadığı ve yalnızca yılların gerçekleşmesi gerçeği için psikolojik ya da ekonomik bir kazanç olmadığı.

Yaşamın zor olduğunu anlıyoruz, sonra kişisel filtrelerimizi biraz daha açıyoruz ve gelen her şeyin mutluluk yerine geçmesi için kalmasına izin veriyoruz. Pek çok arkadaşa sahip olmak, bizim istediğimiz gibi olmasa da, gerekli ve hatta zaman zaman bizi rahatsız ediyor. Bir ortağa sahip olmak zorunludur, çünkü yalnızlıktan daha korkunç bir şey yoktur..

Başkalarının beklentilerini birer birer karşılıyoruz; çünkü büyümenin, eşit insan grubunun, gri varlıkların ve iyi yapılandırılmış bir grubun parçası olduğuna inanıyoruz..

Doğru olan bu değil, değişiklik yapmak zorundasın.. Hayatımızın GPS'ini sadece bir yöne yönlendirmek için yeniden programlamalıyız: yukarı. Yüksek, çok yüksek, kendimizi sözleşmelerden, katkıda bulunmayan insanlardan, yaratıcılığımızı ortaya koyan rutinlerden, kişisel gelişimimizin kanatlarını uzatan alanlardan ve dinamiklerden, çocukça bir şeyin klasik fikrinden özgürce uçuyoruz. kim var başka kim olduğunu düşünüyor, mutlu.

Bu doğru formül değil. Bize Robert Levine tarafından açıklandığı gibi, daha önce sözü edilen psikolog, Bir depoda bir şeyler biriktirmek ya da telefon rehberimizdeki kişilerle. Yaşamak uçmak ve bunu başarmak için ritmi düşürmek ve valizlerimizden bir parça kurtulmak gerekiyor ...

Uçmayı öğrenmek için 4 adım

Eğer büyümek istemeyen biri varsa, Peter Pan'dı, James Matthew Barrie'nin bu klasik karakteri nasıl izleyeceğini ve nasıl koyduğunu bildiği meraklıydı; belli bir şekilde, çocukların dünyaya geldiği doğuştan gelen "kanatlara" paralel olduğu belli..

"Canlı, bu benim en iyi maceram olacak"

-Peter Pan-

Kitabın bir parçası olarak, Peter ve kayıp çocuklar büyümek istemediklerini söylüyorlar. "Çünkü okula gitmek istemiyorlar, papağanlar gibi okuyorlar ve saçma kurallar öğreniyorlar". Okul, eğitimimiz ve hatta toplumun kendisi tarihimiz boyunca kendiliğindenliğimizi ve daha yaratıcı, özgür ve birbirinden farklı olma yeteneğimizi veto ettiğimiz senaryoları belirleyen senaryolardır..

Uçmayı öğrenmek güzel Küçükken, dünyaya baktığımız perspektifin bir parçasını kurtar. Her şeyin mümkün olduğu ve mutluluğun o kadar yakın bir yerde olduğu, bize dokunan veya doğrudan bizi istila eden şey. Buna karşılık, bunu başarmak için, uygun stratejilerin nasıl uygulanacağını bilen bilge ve cesur bir yetişkin gibi davranacağız. 

Aşağıdaki olurdu.

Uçuş yapmayı basitleştirmeyi öğrenin

Kendi yaşamlarımızın kontrolünü yeniden kazanmak için öncelikleri basitleştirmeyi, yavaşlatmayı ve netleştirmeyi öğrenmeliyiz. Bunun için, bu basit fikirlere yansıtmaktan daha iyi bir şey yok:

• Durumlar ve insanlar: Yapacağımız ilk şey, günlük olarak etkileşime girdiğimiz her şeyin samimi ve objektif bir değerlendirmesidir. Bu durumların ve sürekli olarak ilişki kurduğunuz kişilerin memnuniyet derecesini 1 ila 10 arasında derecelendirin.

• süresi: Hepimiz bir günde aynı miktarda zamana sahibiz. Şimdi, bu 24 saatten kaç tanesini "kaliteli zaman" olarak değerlendirirsiniz? Daha fazla saat otantik kaliteye sahip olmak için neler yapabilirsiniz??

• öncelik: Yüksekten uçmak için kendimizi her şeyden ve herkesten kurtarmak gerekli değildir. Yaşamımıza dahil etmek için neyin hayati önem taşıdığı ve geride bırakılması önerilen şeylerin önceliklendirilmesi ve net olması gerekir..

uygulamak. Son adım ve daha az önemli olmayan, adım atmak ve temizlik için kişisel depo odalarımızın kapısını açmaktır. Bu bencillik bir davranış değildir, bu konuda üzülmeyin ya da başkalarının yapmasına izin vermeyin. Bu, herkesin yapmaya cesaret edemediği bir zihinsel ve duygusal sağlık eylemidir, çünkü unutmayın, sadece cesur, çocuklar ve özgür insanlar, mutlu olmak için yüksek ve yüksüz uçmaktan başka bir şey olmadığını bilir..

Kalbin seni özgür bırakacak, dinlemeyi öğren Kalbinin neden seni özgür bırakacağını keşfet. Gerçek özgürlük nerede olduğunuzu değil, içinde nasıl hissettiğinizi çok fazla değildir.