Geçmişi değiştiremem ama şu an elimde

Geçmişe odaklanan ve daha iyi bir gelecek için hareket etmelerini engelleyen insanlar var. O geçmiş acı verebilir ama ne kadar istersek önlenemez. Bu yüzden hayat şimdiki gücün tadını çıkarmak ve şimdiki hayatı yaşamaktan ibarettir Mutluluk yolunu bulabilmek.

Bilinç burada ve şimdi

Şimdiki zamanda yaşamak için vicdanınızın burada ve şimdi merkezli olması gerekir. Gelecek hakkında endişeli hissetmeyeceksiniz ya da geçmişinizden dolayı ilerlemenizi yasaklayan olumsuz duygular. Şimdiki zamanda yaşamak şu anda size olan şeyde yaşadığınızı ima eder.

Geçmiş ve gelecek yanılsamalar gibidir, onlar sizin aklınızdakilerdir, ancak geçmiş artık yoktur ve gelecek henüz yaratılmamıştır.. Gerçek şu ki, yarının asla gelmeyeceği, çünkü sadece zaman çizelgesini anlamamız gereken bir kavram. Her zaman şimdi olan bir zaman, tam bu anda.

"Geçmiş, şimdi ve gelecek arasındaki fark sadece kalıcı bir yanılsamadır."

-Albert Einstein-

Şimdiki zamanda yaşamak hayatınızı değiştirebilir

Eğer şu an içinde yaşamıyorsanız, bunun nedeni bir yanılsama yaşıyor olmanızdır.. Kaç kez endişelendin ve gerçekten olup olmayacaklarını bilmediğin şeyler için kendini kötü hissettin? Ne kadar zaman geçtiğine bakılmaksızın yapılan hatalardan kaç kez kendini suçladın? Bunu çok fazla yaptıysanız, bunun nedeni bazen geçmiş ve gelecekteki illüzyonlarda mahsur hissettiğinizdir..

Şimdiki zamanda yaşamak duygusal refahınızı geliştirmenize yardımcı olacaktır, ancak fiziksel sağlığınızı da iyileştirebilir. Günümüzde yaşamamak, ciddi şekilde etkilenecek. İllüzyonlarda ve endişelerde yaşamaya bağlı zihinsel stres fiziksel ve duygusal sağlığınızı olumsuz yönde etkiler.

Şimdiki zamanda yaşar ve geçmişinle barış yaparsan ve geleceğini kontrol etmeye çalışmadığında ... kabul görerek yaşayacaksın. Hayatı şimdi olduğu gibi kabul etmeye başlayacaksın, nasıl bir şey olmasını isterdin..

Kabulde yaşadığınızda, olayları oldukları gibi göreceksiniz. Geçmişte yapılan hatalar için kendinizi affedebilir ve ne olacağını bilmek için yüreğinizde huzur bulabilirsiniz..

Bazen şu an yaşamak zor

Derin endişe duyan insanlar var çünkü geriye bakmaya devam ediyorlar ya da geleceği tahmin etmekten vazgeçmiyorlar. Ancak birçok insanın şu an yaşamakta zorlanmasının en büyük nedeni, susmayı ya da düşünmeyi bırakmamamızdır. Sürekli kendimiz hakkında konuşuyoruz, düşüncelerimizden başka bir şey duymak zor ... ve gerçeklerle bağlantı kurmayı unutuyoruz.

İnsanlar hikayeler oluşturmaktan, anlatmaktan ve bizimkine karşılaştırmak için başkalarını dinlemek ister. Bu fena değil ve bir şekilde hayat hikayeler. Sorun, her şey hakkında hikayeler yaratma ihtiyacını hissettiğimiz ve dünyayı karıştırdığımız zaman başlar. Gerçeklik bir kavram değildir, gerçeklik şimdi. Bunu anladığımızda, barış içimizde olacak.

"Gelecek bize işkence ediyor ve geçmiş bizi zincirliyor. Bu yüzden bugün bizden kaçıyor. "

-Gustave Flaubert-

Kendini geçmişten kurtar ve şimdi yaşamaya başla

Geçmişte yaşamak veya sürekli geleceği düşünmek hakkında en kötü şey, içsel gücünüzden vazgeçmenizdir.. Eğer şimdi yaşamıyorsanız, hayatınızdan feragat edecek, duygusal sıhhatiniz için hayatınızı şekillendirme fırsatına sahip olduğunuzu unutmaya ve yaratma kapasitenizi veto edeceksiniz..

Hayatınızda daha iyi olması için değişiklikler yapmanız gerekirse, daha fazla beklemeyin ve şimdi. Sadece yürümeye başladığında yolunu bulacaksın. Geçmişte yaşıyorsanız, onu değiştirmek için hiçbir şey yapamayacağınızı bilmelisiniz ve yalnızca gelecekle ilgili endişe duyuyorsanız ... şu anda yapmazsanız, geliştirmek için hiçbir şey yapamazsınız. Geçmişinizle ve daha iyi bir gelecekle barış içinde yaşamak istiyorsanız, bugün sahip olduğunuz gerçeği kabul edin..

Şimdiki zamanda yaşamak karmaşık görünüyor, ancak yalnızca geçmişin zincirlerini kırmanız ve gelecekte ne olacağını tahmin etmekten vazgeçmeniz gerekecek. Günümüzde çalışın ve geçmiş yalnızca iyi anılar ve gelecek seyahat ettiğiniz yol olacaktır.