Yalan söylemiyorum, kendimi kandırıyorum

"Pazartesi evet evet diyete başladım" ın, "kontrol ettiğimden daha sessiz bir şekilde içebilirim", "bu yıl spor salonuna gidiyorum" veya "dışarı çıkıyoruz, ancak yarın sabah döneceğiz", tanımı geliyor kelime aldatma.

çünkü Kendini kandırma, gerçekten inandığın şey., yapacaksınız konusunda ikna oldunuz, ama sonunda biliyorsunuz ya da en azından yapmayacağınızdan şüpheleniyorsunuz., bu sefer bu küçük yalanları söylerken farklı olacağına ikna olma eğiliminde olmana rağmen.

Öz aldatma, kısaca, kullanılan bir terimdir bu yalanlar, yanlışlıkla birbirlerine söylediğimiz yalanlar. kendimize ve bu durumların yarattığı sonuçların veya rahatsızlığın önemsiz olacağını umuyoruz..

Ve evet, istemeyerek degiller çünkü çoğu zaman söylediklerimizi yerine getirmeyeceğimizi tam olarak bilmiyoruz. Bu nedenle, kendini kandırmanın kullanımı yalan değildir, çünkü karşılığında bir şeyi alması için birini aldatmaya niyetimiz açıktır..

Öte yandan, kendini kandırma, kendimizi incitmekten kaçınmak için kullandığımız bir bahanedir. Söylemek daha doğru olmasının nedeni budur: Kendime yalan söylemem, kendimi kandırdım, çünkü birçok insan için kendini kandırma, içine daldıkları gerçekliğin acılarını azaltan bir yaşam tarzıdır..

"Gerçek, kurgu bir yapıya sahiptir"

-Jaques Lacan-

Kendini aldatmanın beyin mekanizması

Robert Trives'e göre, kendini kandırma yalanlarımızı birleştirmeye ve onları bilinçsiz kılmaya yönelik bir uyarlamadır. veya tüm aldatmalar kendini tanıtmaya yöneliktir, çünkü güvenilir görünmek için çok az görünür.

Ayrıca bilişsel ve Trives tarafından yapılan araştırmaya göre, bilinçli bir şekilde yatmak beyin için gerçekten yorucudur çünkü bilişsel görevleri yerine getirme yeteneğimizi azaltabilecek bir çelişki yaratır..

Bu, yalan söyledikten sonra performansımızın neden daha kötü olduğunu açıklıyor, yaptığımız bilişsel görevin söylediğimiz yalanla hiçbir ilgisi olmasa bile. Bu nedenle, eğer kendini kandırmayı kullanırsak, bilişsel yükü azaltarak çelişkiyi azaltmak için bilinçaltımızı kullanarak, en azından kısa vadede performans daha iyidir.

Trives için bunun anlamı kendini aldatma evrimsel olarak faydalıdır ve başkalarının aldatmasını daha etkili kılmak için geliştirilmiştir ve bilişsel olarak konuşarak anlık olarak daha az pahalı hale geliyor.

Kendini aldatma ve bağımlılıklar

Kendini aldatmanın en önemli işlevi kendimizi başkaları için daha güvenilir hale getirmektir., daha çekici, çünkü kendi kendini aldatma yoluyla daha etkin bir şekilde yalan söylersek, başkalarının kullanımlarını daha kolay düşürebiliriz.

Bu nedenle, kendini kandırmanın kullanılması akıl hastalığına sahip olduğu anlamına gelmez. Dahası, bu makalenin tüm okurları, yazarı gibi, kendimizi aldattık ve yapmaya devam edeceğiz. Eğer öyle düşünmüyorsanız, kendini kandırmanın en yaygın ve doğal olduğunu anlamak için bu makaleyi başlattığımız cümleleri unutmayın..

“En yaygın yalan, bir erkeğin kendini aldatmasıdır. Başkalarını aldatmak nispeten boş bir kusur "

-Friedrich Nietzsche-

Ama bazen, Uzun vadede gerçekliğin deformasyonu olarak kullanılan kendini aldatma, gerçek ruh sağlığı problemlerini gösterebilir.. Problemler, örneğin bağımlılık davranışlarına da yansır, çünkü yalan söylemek, bilinçli filtreyi geçmeyi bırakır, herhangi bir maddenin tüketimini artık olmadığı zaman bu konu için kontrol edilebilir bir şey olarak kabul eder..

Goebbels’in dediği gibi “bin defa tekrarlanan bir yalan gerçeğe dönüşür”. Bir bağımlıdaki bu gerçeğin deformasyonuna da yansır., Hem nüksetme süreçlerinde hem de zararlı olmasına rağmen madde tüketiminin devam etmesinin gerekçelendirilmesinde, kendini aldatmanın neden olduğu iki argümanla ortaya çıkar:

• Nüksümün suçu sensin: Sizinle tartıştığım için kendimi kötü hissediyorum, böylece size destek olmak için ihtiyacım olan sorumluluğu ve tüketimi siz alıyorsunuz.
• Uyuşturucuyla ilgili bir sorunum yok çünkü kontrol bana aittir: ne zaman istersem onları bırakabilirim, bağımlı değilim.

Bu, aslında uyarlanabilir bir mekanizmanın zararlı bir silah haline gelmesini sağlar kendimize karşı. Ek olarak, büyük iletişimsel gücümüzün genişlemesi ve bir kısmı sayesinde başkalarının ve gelecekte bize duydukları güveni de etkilediği bir şey..

Bu nedenle, bu mekanizmanın değerlendirilmesi ve tüm terapötik işlemlerde, özellikle bağımlılık davranışlarıyla ilgili olanlar, dikkate alındığında, terapötik bir değişimin elde edilmesi söz konusu olduğunda, büyük önem taşımaktadır. Özellikle bu değişikliğin uzun ömürlü olmasını istiyorsak, geçici bir aldatmaca değil.

Yalan söylemek bazen işe yarar mı? Yalan söylemek ahlaki açıdan anlaşılır bir şeydir. Bununla birlikte, yalanın çatışmalardan veya daha büyük kötülüklerden kaçındığı durumlar vardır. Daha fazla oku "