Onu unutmayacaksın, ama bu arada hayatını yeniden inşa edebilirsin

Bir yırtılma işlemi yapan ve toksik olan bir ilişkiyi geride bırakan insanlarda daha fazla rahatsızlık yaratan düşüncelerden biri, o kişiyi unutmama korkusu.. Fiziksel olarak artık yaşamlarında olmasa da, o kişiyi hissetmekten kaynaklanan korku ve bunun herhangi bir zamanda değişip değişmeyeceği ve tamamen kaybolacağının bilinmemesi konusundaki belirsizlikle ilgisi var.

Bu süreçte, tüm güzel anılar aniden geldiğinde, önemli duygusal etkiler de vardır. Nostalji ve öfke ile karışmış duyumlar sürekli acı çeken bu kaynak tarafından yayılan aralıklı flaşlar.

Mantıksal olarak, bu insanlar merak ediyor: Sonunda çok acı çektiğim ve ondan kaçmak zorunda kaldığım, bu kadar güzel kaldığım ve bu kadar rahatsızlık yarattığım birinin anıları nasıl? Bu "kişi" olabilir mi ve bana neden olan tüm hasara rağmen kaçmasına izin vermemeliyim??

Ve o hala o insanları seviyor. Bu, kendimizi iyiliğimiz için ve kendimizi sevmemiz için kendimizden uzaklaştırırken bizi en çok acı çeken şeydir. Beni bu kadar çok inciten birini nasıl sevebilirim? Kendimize tekrar tekrar sorduğumuz soru bu..

Onu unutmayacak ve onu sevmeye devam edeceksin

Peki, yapabilirsin. Bizi haketmeyen birini sevebilirsin. Anılarının bize bıraktığı aynı şefkat ve tatlılıkla o kişiyi hatırlayabilirsin.. Bazen bazı arkadaşlarının "sana yaptığı her şeyde ondan nasıl nefret etmiyorsun?" Diye sorduğu sorular "Nasıl, çektiğin her şeyde, onu başka bir şekilde göremezsin." Kafa için mantıklı olan bu sorular kalp için endişe vericidir.

Tabii ki bizi acı çeken bir kişiyi sevmeye devam edebilirsiniz.. Bu kalbin mantığıdır. Yaşadığımız tutku ve hoş duygular hala orada ve bize güzel anılar getiriyor. Birinden uzaklaşmak istediğimizde bize zarar verdiklerini ve acı çektiğimizi hatırlıyor. Çünkü başımız bu garip paradoksu anlayamıyor.

Fakat bu paradoks var ve insan. Kalbini amaçlarının ne zaman olduğunu hissetmemeye ikna etmeye çalışarak kendimizi sinirlendirmek faydasız. Kalp, başımızın sınırlamasının ötesinde hissedecek. Belki de kalbi sınırlayan kafalar olduğunu ve bunun için yankıları önemsiz hale gelinceye kadar kalın ve demir tarafından kalp atışlarını hafifleten bir güç oluşturduklarını düşünüyorsunuz. Ancak, her kalenin veya duvarın savunmacı olduğunu ve bizi gerçekten hissettiğimizden uzaklaştırdığını da düşünün.

Aklımız bu şekilde bizim müttefikimiz olacak

Bu gerçeği kabul etmek masraflıdır, ancak bizi işe yaramaz bir çaba harcamaktan kurtarır. Şimdi iyi, "özgürce gider" yüreğinin aklımızı kullanamayacağımız anlamına gelmez çünkü akıl sağlığı bize yardım edecek olandır öz sevgimizi bozulmadan tutmak için. Hayatımızda önemli olan birini unutamamak (bize ne kadar zarar verdikleri önemli değil), o kişinin bize uygun olduğu anlamına gelmez..

"Aşk için acı çekmeyi reddet, yerini yalnızlıkta bul ve sevme arzusunun her şeyden önce olmasına izin verme"

-Walter Riso-

Hatırlamak insandır ve doğaldır, tıpkı hayatımızı inşa etmeye devam etmek gibi. Ek olarak, bu yeni öğrenme deneyimiyle yapmak kendimizi korumamıza yardımcı olacaktır. İstediğin her şeyi yap, her zaman yapmak istediğin aktivitelere katıl ama kendinden kaçmana, resim yapmana, dans et, şarkı bestele, yazmaya, yaratmaya, yaratmana, sevmeye ... Seni seviyorum.

Sorumluluk ve özgüven

Kendini sev, kendine iyi bak, kendi sevgine kendini ada. Bu ilişkide sizden ne öğrendiğinizi açıkça belirtin. Alınan zarar için diğerini suçlamak bir süre sonra size yardımcı olmayacak. ancak, "aşka" ya da kör olduğun tutkuna tahammül edebildiğini bilmek, sahip olduğun sorumluluğun rolünü almana yardım edecektir. bu işte.

"Bir adam ihtiyacı olanı bulmak için dünyayı dolaşır ve onu bulmak için eve döner"

-George Moore-

Bir düşünün ... kendinize karşı dürüst olun. Kendinize sorun: "Kendime olan saygımla olan ilişkide hangi sınırları aştım?" "Herhangi bir ilişkide izinsiz girmeye istekli olmadığımı hangi sınırlardan biliyorum? ” Bu deneyim ile kendinizi inşa edin ve unutamazsanız acele etmeyin. Kimi sevdiğinizi unutamayacağınızı düşünün, ancak hak ettiğiniz sevgiyi besleyen yeni deneyimlerle yeni anılar oluşturabilirsiniz.

Aşkım "O kadar da kötü" deyinceye kadar seni sevdim. Aşkım "o kadar da kötü" deyinceye kadar seni sevdim. Hayatımın aşkı ya da bir anın olmadığını görmek için gözlerimin örtüsünü düşürdüm. Daha fazla oku "