Kalpten verildiğinde sarılma küçük değildir

Kalpten verildiğinde sarılma küçük değildir ve bunu gerçek bir sevgi, ilgi ve sevgi işareti olarak hissetmeyi başardık. Bu konuda iyi olan şey, duygusal dünyamızı bin rengin nüanslarıyla dolu yapan, insanlar ve koşullar kadar sarılmanın olmasıdır..

Bizi koruyan, yeniden yapılandıran, bize "her şey yoluna girecek" diyen sarılmalar var ve bu bize, sabırlı olduğumuzu ve çevremizdekilerin sevgisini hissetmek için birkaç dakika ayırmamız gerektiğini hatırlatıyor..

Ayrıca kırılmış ruhları tamamlayan ve kalbi aydınlatan sarılmalar konusunda uzmanlar da var. Kısacası, açık olan şey, sürtünmenin sevişiyor, popüler atasözünü söylüyor ve hissettiğimiz her şey gibi, bunun da biyolojimize yansıması var ve vücudumuzdaki değişiklikleri ima ediyor. Bu konuda daha fazla görelim ...

Oksitosin, sarılma ve sevgi hormonu

Her şeyden önce bunu bilmeliyiz beynimizin bize sarılmaya yarayan duyumları (sıkma, sıcaklık, yumuşaklık) almalarından sorumlu olan Meissner ve Pacini'nin cesetleri. ve bunlar beyin korteksine gönderilir..

Bu mekanik alıcılar, her biri kendine özgü işlevleri olan, okşamaları, kucakları, gıdıklamayı hissetmemize yardımcı olur. Vücudumuzun tamamındayken, eller ve dudaklar çok sayıdadır ve bu nedenle beynimize gönderilen bilgilerde daha fazla doğruluk sunan alanlar olacaktır..

Beynimiz, diğer insanlara duygusal olarak bağlanmamızı sağlayan hormon olan oksitosini serbest bırakır.. Kendi içinde bir şekilde ifade etmek için, bu süreç bilinçli bir duygu yaratmaya ve sarılmayı sevgiye dönüştürmeye çalışır..

Oksitosin salgıladığımız aynı zamanda, kortizol salgılanmasını azaltırız (stresten sorumlu hormon) ve adrenalin (kaygıdan sorumlu olan hormon). Genel anlamda, bunun sarılmalar yoluyla daha iyi ve rahat hissetmemize yardımcı olan bir süreç olduğunu söyleyebiliriz..

Beynimiz ayrıca bir kucaklama aldığımızda veya teklif ettiğimizde limbik sistemin işleyişini de ortaya koyuyor ve bunun sonucunda duygularımız düzenleniyor ve bağlarımızı güçlendiriyoruz..

Bu anlamda söylenebilir Sarılma ne kadar uzun ve derin olursa o kadar fazla “Duygusal olarak nişanlanacağız” o kişiye, onu daha çok görmek ve onun yanında olmak istiyoruz., çünkü hormonlarımız bize, iyiliğin bizi seven birinin elinden geldiğini söylüyor.

Sarılma, ilaç kadar bağımlılık yapar

Sarılmanın psikofizyolojik gerçekliğine ilişkin sarılmalar ve sevginin uyuşturucular kadar bağımlılık olduğunu kanıtlamamıza yardımcı olan çok sayıda bulgu vardır. Aşağıdaki meraklardan bazılarını gözden geçirelim:

• Ölüm korkusunu azaltırlar: sarılmanın ölüm korkusu ve diğer varoluşsal sorun türlerini azaltmamıza yardımcı olduğunu doğrulayan çalışmalar var..
• Daha önce de söylediğimiz gibi, oksitosin sekresyon ile desteklenir güven, sendika ve bağlılık duygularını besliyoruz, bu bize bağlı ve rahat hissetmemize yardımcı oluyor.
• Dopamin salgılanmasını uyarırlar ve böylece beyin zevk merkezimiz harekete geçiyor (Çekirdek diğerleri arasında accumbens), böylece kucaklama ile kişi arasındaki bağlantı güçlendirilir. Kokain gibi ilaçlar beyinlerimizde aynı şekilde etki eder..
• Bir kucaklama serotonin varlığını arttırır, refahı ve ötiimi kolaylaştıran madde (ruh halimizin dengesi). Bu nedenle, diğer durumlarda söylediğimiz gibi, üzgün gözler onlara daha az soru sormalı ve onlara daha fazla sarılmalı..
• olarak rahatlama lehine, Bağışıklık sistemimizi güçlendirmemize yardımcı oluyorlar ve potansiyel hastalıklardan korunma konusunda daha güçlü olmaları için.

Gerçek şu ki, sarılışı olan yararların ve sağlık etkilerinin listesi sonsuzdur. Bu nedenle, bunu bildiğimizde, açıklığa kavuşturmamız gereken ilk şey, her kucaklamanın değerli ve potansiyel olarak önemli olduğudur.. Çünkü bu kalpten verildiğinde küçük bir kucaklama yoktur..

Bizi "sıkıntı, benimle yapamayacaksın" diyen sarılmaları severim. Sarılmayı severim ki, hiçbir şeyi çözmeseler de, sıkıntıyla bizimle başa çıkamayacağını söylemenin bir yoludur. Daha fazla oku "