Sabrımı tüketen şeyi alma lüksüne kendime izin veriyorum

70'lerin ortasında, Robert Zajonc tarafından yapılan bir dizi laboratuvar deneyi Bireylerin aile uyaranlarına maruz kalmaları, daha olumlu bir şekilde nitelenmeleri için yeterliydi., Bununla birlikte, benzer uyaranlara kıyasla, sunulmamıştır. Bu etki, "salt maruz kalma" veya "aşinalık etkisi" nin etkisi olarak bilinir ve reklamcılık yatırımının esas olarak dayandığı bir şeydir..

Yani, bu deney, bir şey çok çekici olmasa da, kendimizi tanımaya başladığımız gerçeğiyle alışmaya başlayacağımızı söylemişti. Ancak, insan psikolojisi daha karmaşık bir şeydir. Belirli bir noktaya geldi, Başımıza birçok şey gelse bile, yorucu, ağır ve moral bozucu olmamız bizi tanımaktan vazgeçebilir..

"En kötüye alışabiliriz" demek her zaman doğru gözükmüyor. Sabrımızı azaltan gerçekler var ve onların tanıdık olmalarını istiyoruz, bu rahatsızlığı yaşamımızın dışında bırakmak istiyoruz.. Sabrınızın tükettiğinden uzaklaşmanın lüksü. Bu bir lüks, çünkü bazen ulaşılamıyor ve faydaları tam bir huzur ve sakinlik iksiri olarak karşımıza çıkıyor..

Sabrımızı sınırlandırmak: eğlenmeyen bir oyun

Aşırı durumlarda test edildiğinde şaşırtıcı olan birçok özellik var. Aynı şey sabırla gerçekleşmez, belirli insanlarla tükenmiş ve tüketilmiş gibi görünen kapasite ve onunla oynadığı durumlar çok sık limite kadardır..

Sürekli "affetmek" isteyen insanlar, bu sürekli atlamaları, patlamaları ve dikkate almamakta haklı çıkar. Durumları monoton ve ebedi, tekrar tekrar ve tekrar, yeniden şekilleniyor, formda değişiyor ama arka planda kalmıyor: her zaman bitkin, ağrılı ve tahriş olmuş olacaksınız.

Bazı durumlar zaman zaman tekrar tekrar, bazen aynı kişiler tarafından tekrar edilir. Yorgun ve tedirgin hissediyoruz ve başımız merak ediyor gibi görünüyor ... Yine aynı?

Tüm bu duyumlar birikimi, bizi teoride bariz bir yansıma oluşturuyor ancak pratikte pek fazla değil: sabrımızla oynamak eğlenceli değil, çok yorucu ve sinir bozucu. Bize zarar veren tutumlarla ilgili tekrar tekrar "körlük" yapmak, iddialılığın karşıtıdır, duygusal mazoşizmdir..

Sabrım için değer, yıllar boyunca tükenen bir enerjidir

Sabrımızı neyin doldurduğunu analiz etmeden ve değerlendirmeden önce kendimizi analiz etmeliyiz. Sizi tekrar rahatsız eden şeylere tekrar tekrar maruz kalmaya devam ederseniz, kendinizi keskin bir bıçak taburuna maruz bırakarak, size verdikleri zararda daha doğru ve daha kesin bir şekilde kendinizi açığa vuruyorsunuz..

Ne yapmanız gerektiğini ve yapmanız gerekmediğini zaten biliyorsanız, bu başkasının sorumluluğunda değildir. Kendinizi neye maruz bıraktığınızı zaten biliyorsunuz, yeni bir hayal kırıklığı almak zaman meselesi. Sabrınız ve onurunuzla Rus ruleti oynuyorsunuz. Bunu yaptığınızı düşünseniz bile, takdir ettiğiniz kişilerle çatışmalardan kaçınmıyorsanız, sizi göz önünde bulundurmayan kimselere carte blanche veriyorsunuz.

Başkalarının umursamaz davranışlarından suçlu değiliz, ancak bu saygısızlığın aynı kişiler tarafından sürekli olarak verilmesini engelleyen sınırların belirlenmemesinden sorumluyuz..

Sabır sınırlı bir durumdur, bu nedenle sınırlı. Uzun vadede ulaşmak istediğimiz bir şeyin hizmetine koyduğumuzda veya istisnai durumlarda, bir çocuğun harika bir tutkusu gibi ya da içinde bulunduğumuz birisinin uzun bir gecikmesine katlanmak zorunda olduğumuzda bir erdemdir..

bu nedenle, Sabır bizi tanımlamamalı, bizi tanımlamalı: Neyi hakettiğine veya başka bir çare bulamadığım için sabrım var. Mutlak bir gönül rahatlığı ve sessizliği bekleyen beni sürekli bir sebep olmadan sürekli seğiren bir sabrım yok. Sabırlı olmamak, ihtiyaç duymadan, acıdan daha fazla ödüllendirmeksizin bana zarar vermek..

Sabrımızın sınırına ulaşmaması için başkalarına sınırlar koyun

İhtiyacımız olan şeylerde sabrımızı korumanın anahtarı, bu nedenle, onu gerektirmeyen bir şeyle boşa harcamamaktır.. Eğer bir arkadaş planlarımızı her zaman uygun bir şekilde değiştirirse, bir meslektaş istisnasız geç geldiğinde veya birileri düzenli olarak bize yalan söylerse, davranışlarından hoşlanmadığımızı ve hoşgörmeye devam etmediğimizi görmesini sağlamalıyız.

Bize zarar veren tutum ve davranışlarla ilgili sessizlik bizi başkalarının bize neden olduğu acının suç ortağı yapar. Nezaket ve sabrın bir sınırı var ve bizi doğrudan etkileyen durumdan taraf tutmadan, işlerin kendi başlarına değişeceğini varsaymak naiflik kaybıdır..

Sabrınızın tükettiğinden uzaklaşmak lüks ve iyi bir karardır, o zaman daha çok mazeret, yalan, göz ardı veya hor gördüğümüz yollara geri dönmek zorunda değiliz. Sabrını kurtarmak istemek kendini sevmek.

Bazıları onun uğruna kesecekleri için şok olacak, çünkü özeleştiri duygusundan yoksunlar ve sabrınızın sınırlı bir iyi olduğunu ve sürekli terbiyesizliğe dayanacak enerjinin daha iyi bir şey için kullanılması gerektiğinin farkında değiller..

Sabır her zaman rahatsızlık ve gerginlik döndürmeyen bir şeye yönlendirilmelidir. Bunun hayatımızda olduğu kadar tanıdık gelince, herkes "bu kadar uzağa" ya da "Buna bir kez daha dayanmak istemiyorum" deme yeteneğine sahiptir. Sabrımız bir değer değil, aynı zamanda tek başına anadotik bir şekilde test eden insanları tanımlayan bir işarettir..

Eğer bir gün öfkeyle sabırlıysanız, yüzlerce hüzünün üstesinden geleceksiniz: Sabırlı olmak, bir öfke gününde sağduyulu olmanın yüzlerce üzüntüden kaçındığını anlayabilen sessiz kalplerin erdemidir. Daha fazla oku "