Her zaman güçlüydüm, bu yüzden daha önce hiç olmadığı gibi ayrıldım.

Her zaman güçlü, sakin ve ayakta durdum. Duygusal sığınma talep etmeden fırtınaya ve darbelere karşı dayanıklıdır.. Başarısızlığın çoktan güvence altına alındığını ancak olduğu gibi yapıldığını düşünerek üzüntülerimi ve taleplerimi susturmak için kendimi istifa ettim. Her zaman güçlü oldum, bu yüzden daha önce hiç olmadığı gibi ayrıldım. Herhangi bir gün, kontrol edemeden.

Gözyaşı dökmeyi reddettim ve duyguları somatlaştırıyordum.. İzole hastalık belirtileri dedikleri hale geldiler, ancak hala bana bir şey talep etmeden ve hiçbir şey almadan sormalarını istedikleri bir ortam için ödemenin bedelini düşündüm..

Başkalarının benden talep ettiği duygusal yardıma sınır koymadım, sınırlarım diğerleri için geniş ve ipeksi idi ve yine de duygusal alanım kurak bir bölgeye ve kendime keskin bir tel ördü..

Yabancı güçlerim, hasta kulağım, ebedi imtiyazlarım benim özel duygusal mahkumlarım oldu. Herkesin mekanıma girme anahtarı vardı ve benim için dışarı çıkmak ve nefes almak için giderek daha gerekli hale geldi. Bunu anlamak istediğimde, uzun zamandır insanca katlanılabilir olanın bitiş çizgisini aştım. Hala herşeyin güçlü olmanın, olmadan olmanın olduğuna inanıyordum..

Minimuma indirilmiş duygular, duygusal sağlıkta dev delikler

Hayatım boyunca sessiz ikiyüzlülükler yaşadım, şikayetleri susturdum ve sevgiye duyulan ihtiyacı susturdum.. Ayrılmak istediğimde bütün gücüm yurtdışındaydı. Onları geçici bir yardım olarak almayan ama enerjimi bastonuna dönüştürmenin bir yolu olarak alan farklı ve yalıtılmış mal sahipleri tarafından satın alınmışlardı..

İnsanlar zayıf olduğunda, iç yaşamlarının kötüye kullanılması nedeniyle kırılırlar.. İçten vejetatif olarak kırılırsın. Kaslarınız artık cevap vermediğinden kalkamadığınız bir gün geliyor. Orada bir stres depresyonu birikti. Orada panik atak.

Öyle ya da böyle, bazen kendimizi herhangi bir güçten silahsızlandırıyor ve artık adlandırılamayan ya da açıklanamayan şeye karşı tamamen savunmasız kalıyoruz gibi görünüyor.. Dayanıklılığımızın her zaman bir sınırı vardır, başkalarına göre nasıl kurulacağını asla bilemeyiz.. Hassas fakat kendine yeterli insanlar, gerçekleşmeden önce yakın bir duygusal mola belirtileri bilmelidir..

Zayıf psikolojik eğitimin sonuçları var

Yakın tarihli bir çalışmada Annals of Internal Medicine dergisi, depresyonla mücadele için farklı stratejileri açıkladı ve İspanya gibi bazı ülkelerin korkunç didaktik çalışmalarını bir kez daha vurguladı. Psikiyatristler, psikologlar ve diğer sağlık uzmanları tarafından psikolojik bozuklukların ortak tedavisinde var olan koordinasyon eksikliği.

Bu problemlerle uğraşırken koordinasyon eksikliği, intiharın zaten nüfusun başlıca ölüm nedenlerinden biri olmasına neden oluyor. Buna ek olarak, birkaç yıl içinde zaten iş engelliliğinin ilk nedeni olarak görülen depresyonu yapar..

Mevcut yüksek emek ve sosyal talepler, zihinsel sağlık konusunda eğitim eksikliği ile birlikte, popülasyondaki psikolojik bozuklukların görülme ihtimalini arttırıyor.

Tüm bu durum, vasıfsız profesyonellerin bu yaklaşıma uygun olduğu bir cehalet iklimine yol açmaktadır.. Nüfusu çeken bir saldırı, reklamla baş döndürücü Her türlü bilimsel desteğe sahip olmadan, iyileşmek veya zihinlerimizin daha iyi çalışmasını sağlamak için yardım ettiğini iddia eden her türlü icattan.

Daha sık kırılma ve nasıl yardım isteneceğini bilme

Üzgün ​​olma ve üzülme hakkın var. Her zaman güçlü görünmüyor. Bir çift, anne veya çocuk olsanız da çevrenizdeki insanlara sınır koyma hakkınız vardır. Doğanızı tanıma ve insanın karmaşık bir duygusal işleme sahip olduğunu ve her birimizin gerçekliği algılamanın ve kendi mutluluğumuzu aramanın benzersiz bir yoluna sahip olduğunu bilmeye hakkınız var..

Kendinizi terk etme ve yeniden düzenleme hakkınız vardır, başkalarının yolda bıraktıkları parçaları almak her zaman daha iyi olacaktır.. Kendine iyi bakmanın bencil olmadığını bilmeye hakkın var..

Her zaman güçlü olmamak ve çevrenin sürekli saldırganlığını desteklemek zorunda kalmamak kalıcı bir zayıflığa yerleşmiş olmamızı sağlayacaktır. Sabrınızı aştığınızdan uzun zaman önce en iyi yüze dokunmama hakkına sahip olduğunuzu bilmek, alanınızı korumak için kendinizi iddialı bir şekilde silahlandırmaktır. Zamanın nasıl zayıf olacağını bilmek, kendini tekrar tekrar parçalara ayırmamaktır..

Şimdi sahip olduğum sakin, onu bulmak çok fazla fırtına aldı, şimdi sahip olduğum şey sakin, onu bulmak için çok fazla fırtına aldı. Çünkü içeride sakin olduğunda, sıkıntı manzara sadece bir parçasıdır. Daha fazla oku "