Psikologlar değerli yardımlar sunarlar ama mucizeler yapmazlar

Psikologlar çok önemli ve gerekli bir etkinlik gerçekleştiriyor, Ancak, bu profesyonellere danışmanın gerçek amacını gizleyen birkaç temelsiz inanç / mit / beklenti var. Terapiye gitmenin en yaygın ve hatalı görüşü, psikologların harikalar yaratan insanlar olduğuna inanmaktır. Ancak daha yanlış olamazdık. Psikologlar mucizeler yapmazlar.

Birçok kişi bu profesyonellere döndüğünde hayal kırıklığına uğramış hissediyor. Her birimizin yapması gereken doğru olsa da: Size en uygun psikoloğu bulmak, ihtiyacımıza en uygun olan terapisti bulmak ve terapistin katılacağı şey konusunda biraz araştırmak. Öte yandan, açık bir zihnimiz ve çalışmaya istekli olduğumuz için önemlidir: amaç ne olursa olsun, bunu başaracak olan kişileriz ve psikolog bize yardımcı olacaktır..

"Nerede olduğunu seçer ve ne zamana kadar karar verirsin, çünkü yolun tamamen sana ait".

-Jorge Bucay-

Psikologlar mucizeler yapmazlar, rahatsız ederler

Psikologların, ne kadar istersek istese mucizeler yapmadıkları doğrudur. Ayrıca bir sedye üzerinde oturmayacaksınız ve çalışacak. Anestezi olmayacak ve katılımınıza ihtiyacınız olacak. ayrıca, Bir psikoloğun istişaresi "geri dönmek istemediği" senaryosuna dönüşebilir. Her şeyden öte, psikologlar rahatsız olduğu için, ya sorular soruyor, hastaya kendisini sarsıcı duruma egemen olandan farklı bir bakış açısıyla bakmaya çağırıyor, başına gelenlere sorumluluk alanını görüyor ve herhangi birinin sorumluluğunu iade ediyor aldığın karar.

Çok fazla insan bu mümkün Şikayet ve şikayet eden bir psikologun ofisine girerek aniden terapistin bu korumayı yakalamaya çalıştığına inanıyor onlara ne kadar değer verirsin Örneğin, bir kişi eşine sadakatsizlik ettiğinden ve psikolog ona “ve neden hala bu ilişkidesin?” Diye sorduğuna danışırsa, kötüye gidebilir ve aşağıdaki şekilde yanıt verebilir. bariz bir şey: "çünkü onu seviyorum".

ancak, Terapi geliştikçe bu kişi direnç bulabilir ve terapistin size verdiğini düşündüğünüz "yardım yok" i reddetmek Çünkü, temelde duymak istediğini bulamadı. Belki ortağının, sadakatsizliğini bırakması ya da kendi davranışları için onay alması için sihirli bir formül istedi. Ancak, en uygun ve kendi zihninden geçen bir seçeneğin, ilişkiyi koparmak, terapisti tüm hayal kırıklığıyla ve bu tür bir sonuç karşısında reddetmekle meşgul etmektir..

Psikolog, kişiyi durumlarına yansıtır, böylece kendi sonuçlarına varır. Bunlar isteklerinizle örtüşmüyorsa veya gerçeğin gözlenmesi acı veriyorsa, reddetme göstermesi ve danışmaya geri dönmemesi çok olasıdır

Çoğu zaman, psikoloğa gitme niyetimiz, birinin bize haklı olduğumuzu söylemesi veya bize sihirli bir formül vermesidir, böylece yaşadığımız bir durumun istediğimiz şekilde çözülebilmesi sağlanır.. Bununla birlikte, bu gerçekçi değildir ve çoğu zaman korku ve güvensizliklere cevap verir.. Psikolog yas tutmaya yardım edebilir, ancak kayıp kişiyi canlandırmaz.

Hastalar veya müşteriler olarak terapide bizim rolümüz nedir?

Psikoloğun sadece rolünün değil, aynı zamanda konsültasyonda hastalar olarak bizim rolümüz ne. Başlarda, daha önce söylediğimiz gibi, psikologlar mucizeler gerçekleştirmezler. Dinlenmeleri, araçlar sağlamaları ve azaltıldığı zaman olasılıklar alanını açmak için oradalar..

Bir psikolog asla bize ne yapmamız gerektiğini veya bizim için karar vermemizi söylemez.. Bununla birlikte, bazı özgüven egzersizi yapmamız, güvensizliklerimizle çalışmamız veya bazı korkuları aşmamız gerekiyor; yani, bir tür abluka ile sona ermek için. Bu psikologların eseridir. Kendimizi daha iyi hissetmek, güvenliğimizi ve özgüvenimizi arttırmak, korkularla yüzleşmek, başkalarıyla ilişkilerimizi geliştirmek için gerekli araçları sağlayın..

Bu, terapide kararlar almak için çalışmamız gerektiği anlamına gelmez. Bunun için farklı stratejiler var ve çok etkili. Bu anlamda psikolog, fikirleri organize etmek ya da ele aldığımız farklı varsayımsal durumlara dalmak için bir karatahta görevi görebilir.. Fakat bize ne yapacağımızı söylemez ve birçok durumda bize ne yapacağımızı söylemez, çünkü öyle değil çünkü.

Her durumda, bu rolünüzü daha az değerli ve gerekli yapmaz. Çünkü rehberiniz sayesinde bu karar muhtemelen daha kolay olabilir veya başkalarının aleyhine bir seçenek seçerek kaybettiğimiz şeyleri geride bırakmak bize daha az maliyetlidir.. Adım atmamız gereken kişi biziz.. Ne yapacağımızı biliyoruz, bunun bizi daha iyi yapan şeyin ne olduğunun farkındayız. Sadece bir karar vermemiz ve karar vermeden eyleme geçirmemiz gerekiyor. Şimdi bunu yapmak için gerekli araçlara sahibiz.

Duygularınızın size vermek istediği mesajı dinleyin Duygular, ne düşündüğünüzü ve ne yaptığınızı kontrol eder. Onlara dikkat etmiyorsanız, duygusal ve fiziksel acı yaratabilirler. İyi haber şu ki, yaşamınızda neyin işe yarayıp yaramadığına karar vermeniz için size rehberlik edebiliyorlar. Daha fazla oku "