Arkadaşlar kendimize yaptığımız bir hediyedir.

Bir arkadaşın, kendini seçtiğin bir aile üyesi olduğunu söylüyorlar. Ebeveynlerimiz, kardeşlerim ve büyükanne ve büyükbabalarımız tesadüfen ya da kaderce seçilir. böylece, arkadaşlar, herhangi bir akrabalık derecesini paylaşmadan bizi olduğumuz gibi kabul eden yaşam ortaklarıdır.: bizi erdemlerimizle ve eksikliklerimizle rağmen bizi seviyorlar.

Çoğu zaman arkadaşlığın sahip olduğu büyük önemi unuturuz. Romantik aşkı bulmak için mükemmel bir ortak aramaya saplantılıyız ve aşk kelimesinin her zaman duygusal bir ortak anlamına gelmediğinin farkında değiliz. Arkadaşlarımızda bu sevgiyi ve özlemiş olduğumuz şirketi bulabiliriz..

Bir arkadaş, sizin özünüzün bir yansımasıdır ve kendinize en iyisini ortaya çıkarmanıza izin verir, bu da sizi daha da mutlu eder..

Arkadaşlar harika hazineler, varlığımızın daha keyifli olması için kendimize yaptığımız hediyeler., eğlenceli ya da ödüllendirici. Bu sebeple, onları nasıl tutacağımızı bilmek çok önemlidir, bazen kendimizle birlikte kendimizi uzak tutabileceğimizi, kendimizle yanlış anlaşılmalar doğuracağımızı veya koşulların aşikarlıklarından kurtulacağımızı hesaba katarsak kolay olmayan bir şey olduğunu bilmek önemlidir. saf rutin için.

Arkadaşlar ve mutluluk

Bizi doğrudan mutlu eden dışsal bir şeyin olmadığı doğrudur. Ne paranın ne de şöhretin, ne çiftin ne de güzelliğin tek başına istenen mutluluğu yaratmadığını tekrarlamaktan yorulduk. Fakat arkadaşlık söz konusu olduğunda işler biraz değişiyor. Son araştırmalara göre, daha gerçek arkadaşlıkları olan insanlar çok daha mutlu fiziksel ve zihinsel seviyede ortalama ve aynı zamanda daha sağlıklı.

İnsan sosyaldir ve bu nedenle, duygusal bağlar, sevgi, başkalarıyla paylaşmak, az ya da çok mutlu olmakla yakından ilişkilidir..

Arkadaşlar bizi her seviyede aktifleştiriyor, Çünkü üzgün olduğumuzda çukurdan çıkıp olumsuz düşüncelerimizden ayrılmamız için bize çok az güç veriyorlar. sırayla, güçlü pekiştirici görevi görürler onlarla birlikte bizi en çok ilgilendiren ve bizi en çok ilgilendiren planları ve faaliyetleri yürütüyoruz.

Arkadaşlar içimizde aidiyet ve koşulsuz kabul duyguları yaratır Bu bizi savunma engelleri olmadan ve uyum içinde, otantik hissettiriyor. Arkadaşlık, hayati önem taşıyan olumsuz deneyimlerin güçlü bir tamponu olduğu için günlük yaşamın stresinin azalması için gerekli sosyal desteği sağlarlar..

Dostlarımızın eşliğinde hayat daha keyifli hale gelir. Gerçek arkadaşlar, başarılarımızdan mutlular, bizi dinle, bizi anla ve içtenlikle tavsiye et, ancak bazen onlardan duyacağımız şeyleri sevmiyoruz..

Sağlıklı bir arkadaşlık geliştirin

Tanınmış insancıl psikoterapist Carl Rogers için, Sağlıklı arkadaşlık, gerçek, iletişim, anlayış, karşılıklı destek ve şefkat üzerine kuruludur..

Bu yazara göre, arkadaşlar kendi aralarında otantik olmak zorundadırlar, böylece ilişkide birbirlerinin duyguları olduğu gibi ifade edilir., dürüst, maske olmadan. Özgünlükle el ele giden bir şey, Rogers'ın işaret ettiği iyi dostluğun özelliklerinden bir diğeridir: koşulsuz kabul. Kabul etmeden, gerçek bir dostluk yoktur.

Hepimizin kusurları var ve arkadaşlarımız daha az olmayacak. Ancak bu kusurlara "rağmen" ve "teşekkürler" ile onları kabul ediyoruz ve istiyoruz. Gerçek bir arkadaş başka bir şey istemez, çünkü değiştirmeyi düşünmez., ne de olmadığını başka bir kişiye çevirmek, çünkü yorumda bulunduğumuz gibi, seçim kendi.

Bir diğer önemli özellik ise empatidir: kendimizi arkadaşımızın yerine koyamazsak arkadaşlık kuramayız., duygularını anlamada. Sadece empati yaparak, kendimiz için elimizden gelenin en iyisini verebiliriz ki bu da onun tarafından bize iade edilecektir..

Carl Rogers tarafından belirtilen son özellik diğerine, yani mutlak teslim olmanın açıklık eğilimi. Onunla paylaşma gerçeği, iyi zamanlarda ve kötü zamanlarda onun yanında olmak, kendimizle aynı veya daha iyi yapmak.

Arkadaşlık, onu deneyimleyecek kadar şanslı olanların ruhunu iyileştirir. Hiçbir şey diyemezsin. Belirttiğimiz gibi, Gerçek dostluk, bulunması gereken bir dizi özelliği barındırır. Fakat en önemli - ve en zor - adım bu dostluğu sürdürmektir; bunun için zaman ayırmanız gerekiyor, dikkat edilmesi gereken özel bir değerin bir unsuru olarak: arkadaşlarınızla zaman geçirin, yapabileceğiniz her şey, onlar ve aileleri için endişe edin, minnettar olun ve hepsinden önemlisi çok sadık olun..

Arkadaşlar onlar, senin bir parçasını tanıdığın ya da hayran olduğun başka bir tuhaf arkadaş. Zaman, uyum ve çekicilik harcamamış olanlar için. Daha fazla oku "