Kendini tanımanın zor kısmı

Özgür yaşamak için kendini tanıman gerekir., ve isim ve soyadı, kahvaltı etmeyi sevdiğim şey veya istediğim veya yapmak istemediğim anlamına gelmiyor. Daha ziyade, bakması çok zor bulduğumuz ve başkaları bize göstermeye cüret ederse, bize çok fazla zarar veren bölümleri kastediyorum..

Bize bu kadar zarar veren nedir?? Neye direniyoruz? Kıskançlık, kibir veya korkaklık için. Bunlar, her insanın sahip olduğu, bazılarının reddettiği ve diğerlerinin reddettiği niteliklerdir..

Ancak, yüzünüzü bir parçamız olana çevirmek onun orada kalmasını engellemeyecek. Kendini bilmek kolay değildir, ama imkansız değildir..

"Var olan en büyük bilgelik kendini tanımaktır".

-Galileo-.

Başkalarının onayını almak için

Kendini tanımak zor olan şey, kendini reddettiğimiz kısımlarla bulmaktır.. Onlarla ne yapmalı? Örneğin, bazen bizi istila eden öfke duygularını düşünün. Bu hissi ve buna neden olan durumu gözlemlemek önemlidir. Şimdi karar verme zamanı geldi, bu duyguyu salıverdik mi yoksa bastıralım mı??

Her zamanki şey duyguları bastırmaktır., biriktirilmesi ve bir günün en elverişli anda kontrolden çıkmasına neden olma. Bu kararı, başkalarının ne düşüneceklerine dayanarak, bizi büyük olasılıkla, tarzın ifadelerini dinlerken bulduğumuz öfke durumunda görürsek: “sakin ol”, “o kadar da kötü değil” ya da “sen” Çıldırdın ".

Başkalarının bizi reddedebileceği fikrine dayanamayız., Bizi suçlayın, korkularımızı ve utançlarımızı ortaya çıkarın. Nasıl hissettiğimizi ifade edersek, başkalarının nasıl davranacağını düşünmek, bunun kendimizin bir parçası olduğunun farkına varmamamıza neden olur..

Durumu yüzeysel bir düzlemden rasyonelleştiriyoruz ve yıllarca birden fazla hayal kırıklığı yaşadığı için acı çeken bir acıyla inşa edilen tüm duyguları görmezden geldik.

Kendini bilmek, önemli olan kendine sormaktır: Olumsuz duyguları hissetmeme ve ifade etmeme izin vermeme rağmen beni sevebilir misin yoksa belki beni suçluluk, utanç ve korku ile doldurur.? Cevap çok önemli olacak çünkü başkaları tarafından ne kadar şartlandırıldığımızı ve kendimizi nasıl hissetmemizi ve ifade etmemize izin verdiğimizi bilmemiz için bize anahtarlar verecek..

Onay ihtiyacını nasıl ortadan kaldırabiliriz? Doğası gereği sosyal varlıklarız ve başkaları tarafından değer görmemiz gerekir. Ancak bu onay ihtiyacı bağımlılık olabilir. Daha fazla oku "

Kendini tanımanın getirdiği özgürlük

Kendini tanıma yolunda, Çeşitli uyaranlara nasıl ve neden tepki verdiğimizi bilmek önemlidir.. Bunun için, öfke ortaya çıktığında ve vücudumuza yüklendiğinde, örneğin, bu hissi ile yüzleşmeden ve yargıya girmeden gözlem yapmaya devam etmek gerekir..

Böylece aklımızdan çıkan düşüncelerin farkına varacağız. ve nasıl davrandığımız. Elbette, o zaman, davranışlarımız için başkalarını suçlamaya teşvik edildiğimizi düşünüyoruz. Ancak bu bizi ilgilendirmez, çünkü istediğimiz kendimizi tanımak, kendimizi keşfetmek..

Eylemleri yorumlamak istemiyoruz, kendimizi keşfetmek istiyoruz. Bu şekilde, bu duygunun tekrarlandığı ve ne şartlarda gerçekleştiği sayıların farkına varacağız.. Belki kendimizi çok sorumlu, çok kırgın ve hatta iktidarsız hissediyoruz. İç diyaloğumuz bize ne anlatıyor??

Daha derine inebiliriz, ne kadar netlik ve cevap alırız. Bu keşif durumunda, kendini tanıyarak, davranışlarımızın ve alışkanlıklarımızın ne kadar kökleşmiş olduğunu keşfedebiliriz..

sık sık, çocukluğumdan beri böyle tepki vermeyi öğrendik çocukken, dileklerimizi yerine getirmek için yeterli beceriye sahip değildik ve başkalarının bizim için yapmasını istedik..

"Dünyadaki en zor şey kendini tanımak ve diğerleri hakkında kötü konuşmak için en kolay şey".

-Milet Masalları-.

Tepki verme şeklimizin yanı sıra, daima o öfkenin arkasındaki korku ve temel arzuyu anladıktan sonra, bu aksaklıktan kurtulmak daha kolaydır.. Bugün artık çocuk değiliz, hayatımızın dizginlerini alabiliriz, ihtiyaçlarımızı kendimiz için, başkalarının beklemesine gerek kalmadan karşılamak.

Bilgi ve özgürlük

Özet olarak, Özgürlüğümüzü fethetmek için kendinizi bilmek çok önemlidir., Duygularımızın anlamını anlarken, onları derinlemesine dinliyor, otomatik otomatik tepkilerimizi yerine getirerek bilinçli kararlar almak yerine, bize gerçekte neler olduğunun samimi bilgisinden esinlenerek.

Özgür yaşamak için kim olduğumuzu bilmemiz gerekir , kendi özümüzün tavsiye ettiği yolu takip edin. Kendinizi bilmek, bugünden mutlu olmaya başlamak için çok önemlidir.

Kendinizi daha iyi tanımak için 7 işaretler Kendinizi tanıdığınıza dair işaretler öz saygı, güvenlik ve bağımsızlıktır. Kim olduğunuzu gerçekten bilmediğinizin işaretleri nelerdir? Daha fazla oku "