Hayat sürekli değişiyor

Hayat harika bir yolculuktur ama statik değil, sürekli değişiyoruz. Her şeyin bir başlangıcı ve bir sonu vardır ve dün olan şeyler yarın bizim günümüzden kaybolabilir. Hayatın değişmesi olduğunu kabul etmek, burada yaşamaya devam etmemizi sağlar ve şimdi daha sessizce, kaybedeceğimiz ya da kaybetmeyeceğimiz endişesi olmadan, elimizde olanların tadını çıkar.

Bu çok önemli hayatımızın aşamalarını, bölümlerini veya hikayelerini kapatmayı öğrenin çünkü tam olarak yaşanacak olan budur: Değişken, yenilenen ve mutlu - ve zaten ünlü - konfor bölgesinde gerekenden daha uzun süre kalmak.

Değişim korkusu için size hiçbir şey vermeyen bir yaşamda demirlediyseniz, gerçekte artık tam olarak yaşamıyorsunuz

Belirsizlik korkusu

Değişim belirsizlik yaratıyor ve belirsizlik bizi korkutuyor. İnsanın kontrol için büyük bir arzusu var, ama rasyonel varlıklar olarak, ölüm durumu dışında güvenliğin var olmadığını öğrenmeliyiz. Dünyamızı ne kadar zorlamaya çalışırsak çalışalım, bizleri beklemeden ve onları değiştirme gücüne sahip olmadan gerçekleşecek olan belirli durumlar ve durumlar olacaktır..

Bu nedenle, kontrol etmeye çalışmayı bırakın, yapamazsınız ve çok fazla rahatsızlık yaratacaktır.. Gerçek ve doğru olan fikri içselleştirir. işler bitebilir ve bu iyi olacak çünkü normal, yaşamın bir parçası. Çünkü hayat değişiyor.

Artık belirsizlik korkusu olmak zorunda olmadığınız yerlerde kalmak istemeyin. Belki bugün bir bölümü kapattığınız için acı çekersiniz, ama yarın mutlu olacaksınız ve bir tane daha açacaksınız ve bunun daha iyi olacağından emin olabilirsiniz. Daha iyi olacak, çünkü daha iyisini yapacaksınız, önceki aşamalardan öğrenmiş olacaksınız, sonuçlar çıkarmış olacak ve bir kişi olarak olgunlaşacaksınız..

Ne olduklarını hatırlayın ve çok abartılı duygularla karıştırmamaya çalışın. Uzaklaşanlar geri dönmeyecek ve etrafta dolaşmaya değmeyecek. Şimdi sizden önce yeni bir aşamaya sahipsiniz, keşfetmek, keşfetmek, sizi daha iyi tanımak ve hepsinden önemlisi takdir etmek ve eğlenmek için.

Her aşamada bir zevk var, olumlu bir şey, yeni bir şey, hiçbir şey tamamen kötü değil, ancak şu anda bunu gerçekleştirme kapasitesine sahip değilsiniz.

Soğukça, duygulardan uzak bir şekilde yansıtırsanız, bunu göreceksiniz. hiçbir şey tamamen iyi, ne de tamamen kötü. Eğer ilişkiniz bittiyse ve o aşamayı kapatmanız gerekiyorsa, belki şimdi o kişiyle daha önce yapamayacağınız şeyler yapabileceğinizi veya yaşamınızda istemediklerinizi öğrendiğinizi düşünebilirsiniz..

Bu kişiyle sahip olduğunuz iyi şeylerin de kaybedileceği doğrudur, ancak daha önce de söylediğimiz gibi, başka iyi şeyler hayatınıza gelecek, yeni kapılar açacak, yeni yollar keşfedeceksiniz.

Her şey değişir, her şey olur, her şey yeniden yaratılır. Kendimiz de insanlar olarak gelişiyoruz, statik kalmıyoruz. Dün olduğumuz kişi, şu ankiyle aynı değil. Büyüyoruz, olgunlaşıyoruz, yaşlanıyoruz ve ölüyoruz; bu, işlerin doğal düzenidir ve tahıllara karşı gelmemiz veya onu değiştirmeye çalışmamız gerekmez, ancak huzurla kabul etmemiz gerekir..

Korkudan nasıl kurtulurum?

Hayat değişimdir ve bunu reddettiğimizde korku bizi takip edebilir. Bu korkudan nasıl kurtulabiliriz? Başlamak için, aşağıdaki tavsiyelere devam etmek için yaşamın değişmiş olduğunu kabul etmek zorundayız..

Neden bir şeyler olduğunu merak etmeyi bırak.

Neden ölmek zorunda kaldı? Neden beni bir başkasına bıraktı? Neden kırdı? Neden beni kovdu? Sana soruyorum: Neden kendine bunu soruyorsun? Sorunun çözüleceğini düşünüyor musun? Dahası!

Geçmiş, geçmiş, bırak gitsin, nedenini bulmak için başka bir sorun veya gereksiz sıkıntı yaratmaya gitmeyin. Hiçbir şeyin nedenini asla bilemeyebilirsiniz ve eğer biliyorsanız, bu sizin için de işe yaramaz..

Dahili diyaloglarınızı kontrol edin

"Bu bittiği için adil değil", "hayatımın moladan sonra hiçbir anlamı yoktur" gibi şeyler söyleme. Onlar yanlış fikirlerdir, abartılı ve pratik değildir. Değişikliğe er ya da geç adapte olacaksınız, ancak fikirlerinizi ve düşüncelerinizi iyi yönetmeyi öğrenirseniz çok daha erken bir zamanda yapacaksınız..

Bunu yapmak için, onları daha gerçekçi ifadelerle değiştirmelisiniz - olumlu olanları değil - onlara inanmaya ve otomatikleştirmeye başlayıncaya kadar: "Bunun bittiği haksızlık olabilir, ama hayat tanım olarak haksızdır. Buna dayanabilirim "," Hayatımın anlamı belirli bir kişiye bağlı değil, çünkü tadını çıkarabileceğimden daha fazla şeyim var ".

Size hiçbir şey getirmeyen şeylerden korkmadan kurtulun

Eskisini atın, fotoğraflarınızı silin, belgeleri yıkayın, kıyafet verin, evinizi, çiftinizi veya işinizi değiştirin ... Uygun olmayan ve uzun süre demirlemeyiniz. Hayat değişiyor ve akması gerekiyor.

Şimdiden inşa etmeye başla ve geleceğini yansıt. İhtiyacınız olduğunu düşündüğünüz ve yaşamınız için gerekli olan şey gerçekten değil. Yemek yemek, nefes almak, uyumak, içmek ... gerisi sadece bir rutindir, alışkanlıktır ve insan alışabilir ve alışılmadık, alışılmış ve mutsuz olabilir ... bunu yapabilirsin, korkmadan! korkunç bir şey olmayacak!

Bu üç adımı başlatmaya çalışın; bilgelik, olgunluk, güç ve zihinsel sağlık kazanacaksınız. Değişiklikleri kabul et, kucakla ve kabul et; onları senin, hayatın, senin dünyanın parçası yap

Dört gözle, araba sürerken ve asla geri dönmediğin zaman. Dikiz aynası sadece bir anlığına bakmak için gereklidir, ancak neyin gelip neyin geleceğini gözlemleyerek, gözlemleyerek ve kabul ederek sürüş yapmalıyız..

Hayat cesur bir maceradır ya da hiçbir şey değildir Yaşam, zorluklarla, zorluklarla ve şaşkınlıkla dolu bir maceradır. Risk almak ve yaşamak ya da hiçbir şeymiş gibi yaşamaya devam etmek isteyip istemediğinize karar veriyorsunuz ...