Hayatı olmayan insanlar genellikle diğerlerini sorgular

Başkalarının hayatını, kazanımlarını ve kararlarını değerlendirmeye alışkın insanlar var. Bu, hiç kimse fikrini istemediği halde gerçekleşir, bu yüzden yorumları çok iyi olmayan niyetleri barındırmaya meyillidir..

Bunun olduğunu ve iyi yorumların kötü niyetli eleştirisini tespit edebileceğimizi bilmemize rağmen, her zaman bir şekilde etkilenmekten kaçınamayız.. Eleştiri ve tefsir sürekli olduğunda, “acı veren” öz güvendir..

Bu anlamda, başkalarının hayatlarına girerek yüzlerce aşılmaz hata yaptıklarını anlamalarına yardımcı olabileceğimiz zamanlar vardır, ancak diğer zamanlarda kendi duygusal sağlığımızı korumak için uzaklaşmamız gerekir..

Bu nedenle, eleştiri ve sürekli yargılama ile karakterize edilen profiller konusunda net olmamız gereken bir şey, anlamak için gereken gizli boyutların olduğudur.. Kalıcı tefekkürten yararlanan kişi kesinlikle iyi bir özerkliğe sahip değildir. Kızgınlıkları sadece başkalarına zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda kendilerine de zarar verir..

Bu iç dinamikleri anlamak ve Yeterli limitleri koyarak bunları nasıl yöneteceğinizi bilmek, yatırım yapmamız gereken bir sağlık ve refah stratejisidir..

Normalde, başkalarının hayatlarına giren insanlar, kendi başlarına en duygusal çatışmadır, düşük özgüven, reddedilme ve zorluklar arasında gezinme eğilimindedirler..

İnsanların senin hakkında düşündüğü şey, onların gerçeği, senin değil

Muhtemelen bir noktada başkalarının görüş ve yargıları size gerçeğinizin ne olduğunu sorgular. Gözlerinizi koruyarak yaşadığınızı düşünebilirsiniz ve gerçekte kendinizin içinde ve dışında yansıttığınız görüntünün hiç farkında değilsinizdir..

Hümanist psikolojinin en büyük üssü olan Carl Rogers tarafından açıklandığı gibi, hiçbir şey kim olduğumuzu bilmek kadar gerekli değildir. Kimliğimizi kendimizi yeniden doğrulamak, onu başkalarının düşünebileceği veya bize söyleyebileceklerinden ayırmak, kendimizi dünyaya yerleştirmek ve kendimizi yeniden doğrulamak için anahtardır. Bunu hatırla diğerleri bizim adımızı biliyor ama bizim tarihimizi bilmiyor, Cildimizde yaşamadılar ya da ayakkabılarımızı giymediler.

Kendinizi asla tanımadığınız hissine sahipseniz, diğerlerinin henüz bulunmadığınız bir yere ulaşamayacağını düşünün. böylece, Sözlerinin yalnızca aklının yarattığı aldatıcı bir gerçeğe itaat ettiğini unutma..

Başkalarının seyahatinizi anlamalarını beklemeyin, özellikle de asla yolunuza gitmeleri gerekmediyse.

Kendi filtrelerini başkalarının kararlarına ver.

Zihinsel filtreler neyin önemli olduğunu netleştirmemize yardımcı olur. Sırasıyla, realitemizi ve çevremize neyin verdiği anlamını yorumladığımız farklı yolları görmeleri gerekir. Dahası, eğer bu algı düzenlemesini gerçekleştiremezsek, bu filtrelerin kendi kimliğimize ve özgüvenimize göre sağlıksız fikirleri aktarmasına izin vereceğiz..

Ayrıca, Batı Ontario Üniversitesi'nde yapılanlar gibi çalışmalar, Bu zihinsel engelleri doğru şekilde uygulamayan, olumsuz ve sınırlayıcı düşüncelerle uzaklaşmaya başlayabilir. Sadece insanların bize söylediklerine odaklanan bu zihinsel dinamiklere düşmek bizi depresyon veya anksiyete bozukluklarına karşı daha savunmasız hale getiriyor.

"Bilge bir filozofun genç öğrencisi eve gelir ve şöyle der:

-Öğretmen, bir arkadaşınız kötü niyetli bir şekilde sizden bahsediyordu ...

-Bekle! filozofu kesintiye uğratır. Bana söyleyeceğin üç filtreden geçtin mi?.

-Üç filtreleri? -öğrencisine sordu.

-Evet, ilk gerçek. Bana söylemek istediklerinin kesinlikle doğru olduğundan emin misin??

-Hayır. Bazı komşulara yorum yaptığını duydum..

-En azından bunu ikinci filtreden geçirdiniz, ki bu nezaket. Bana söylemek istediğin, birileri için iyi mi?

-Hayır, tam olarak değil. Aksine ...

-Vay canına! Son filtre ihtiyaçtır. Endişelendiğini bilmeme izin vermek gerekli mi??

-Doğruyu söylemek gerekirse, hayır.

-Yani, "dedi bilge adam gülümsüyor-, doğru değilse, ne iyi ne de gerekli değilse, hadi unutmayalım."

Başkalarının sözlerini ve eylemlerini doğrulayan bizleriz. Bu nedenle, gerçekten yapıcı olan bilgiyi filtrelememiz ve onları yıkıcıdan ayırmamız önemlidir..

Böylece, hakikat, iyilik ve zorunluluk filtrelerinden geçerek, neşeyi ve üzüntüyü gerçekten hak eden şeylere bırakacağız.. Sadece başkalarının bizim beklediklerimiz veya düşündüklerimize göre yaşamayı bıraktığımızda kendimizi iyi hissediyoruz.

Kendinizi, size yardımcı olacak insanlarla çevreleyin, iptal edilmeyin

Kendinizi size katılan insanlarla kuşatın ve sizi alanlardan kaçının. Size yardım etmesi amaçlanmayan eleştiri, yorum ya da değerlendirme ile sizi iptal etmelerine izin vermeyin. Yeteneklerinizi yüceltmeye veya hayallerinizi ve özlemlerinizi kısaltmaya çalışan sözlerden kurtulun.

Dürüst insanlara daha yakın olun, çünkü onlar kim olduğunuzu ve ne hissettiğinizi anlayan ve saygı duyanlar onlar. Destekleyebileceğiniz insanlar, gürültü olmadan, çarpıtma olmadan ve gizli motivasyon olmadan barış sunan insanlardır.

Kısacası, kötü niyetli ironiyi görmezden gelmeye çalış ve dünyanızda belirli insanları ve çevreleri karakterize eden duygusal şantaj, yıkım ve toksisiteden uzak bir yer inşa etmeye çalışın.

Unutmayın, bu dünyadaki en mutsuz insanlar, başkalarının ne düşündüğü hakkında çok endişelenenlerdir..

Bütün eleştirilerin beni büyütmesine neden oldu, eleştiriler bizi çevreledi, bize zarar verdi ve bizi etkiledi. Ama ya onları farklı görmeye başlarsak? Eleştirilerinizi büyütmenize yardımcı olun, öğrenin! Daha fazla oku "