Beden ve zihin arasında çatışma olarak hastalık

Vücut semptomlarla konuşur ve kendini ifade eder. Hastalıklar, ağrılar, yaralar, rahatsızlık ... içinde olumsuz bir şeyler olduğu belirtileridir. Çoğu zaman, vücudun bizi uyardığı şeyle ilgili olumsuz olanı duygusal dünyamızla yapmak zorundadır..

Farklı tedavi teknikleri bu yaklaşıma yaklaşmaktadır. Freud'un modası geçmiş psikanalizine ve onun baskı teorisine ait gibi görünen gerçeğe bakmanın bir yolu, fakat dahası da var. Farkındalık veya yoga, hücre yenileme tıbbı, vücut ve beyin biyokimyası ve kuantum fiziği gibi üçüncü kuşak tedaviler farklı bakış açılarından gelmiştir. zihin ve beden doğrudan ilişkilidir ve birbirleri üzerindeki etkileri çok güçlüdür..

Vücudumuzun uyarıları

Bir şey bizi incittiğinde, kendimizi yorgun buluyoruz ya da bir hastalık ortaya çıktığında, beden bizi uyarıyor. Aklımız, belki de duygularımızla yakından ilgili bir durumu yorumluyor. Olanları, nasıl hissettiğimizi ve bizi ne ölçüde etkilediğini durdurmanın ve analiz etmenin zamanı geldi.

Geleneksel tıbbın kullanımı her zaman ve ilk seçenek olarak dikkate alındığında, bu tıbbi tedavinin ve kişisel bakım davranışlarının etkilerini geliştirmek için aklımızın gücüne yardımcı olabiliriz. Zihnimizin bu anlamda değer verdiği gücü keşfetmek için kendimize zaman, izin ve gerekli sabrı vermeliyiz.

"Her hastalık, bedenin dengesini değiştiren zihinsel bir durumdan kaynaklanan bir rahatsızlığın fiziksel bir tezahüründen başka bir şey değildir"

-Edward Bach-

Düşüncelerin gücü

Akıl, düşündüğümüz her şeye eşittir. Başımıza gelen her düşünce yaşamımızı ve bedenimizi etkiler, bizim gerçekliğimizde. Çevremizi en çok etkileyen düşünceler, daha fazla dikkat ettiğimiz ve söz, eylem ve tepkilerimizi beslediğimiz düşüncelerdir..

Düşünceler gerçekliğimizi ve bedenimizi etkilerse, olumlu düşünmek sorunları, hastalıkları ve eksiklikleri çözmeye yardımcı olabilir. Ancak, olumlu düşünmek yeterli değildir. Sadece "iyi" olduğunu düşündüğümüz şey hakkında düşünmek, yargılarda bulunmak ve istediklerinizin daha fazla uzatılmadan yerine getirileceğine inanmayı içerir.

Bu düşünce biçimini değiştirmek veya algıladıklarımızı yorumlamak için, ötesine geçmeliyiz, duyguların derin dünyasına. Duygusal zekanın ve kendimizin bilgisinin gelişmesine.

Gerçekliğin yorumlanması olarak hastalıklar

Bir hastalık zihnimizin istemediğimiz bir şey yaptığını yansıtabilir. Bunu değiştirmek için, zihnimizin ne tür bir programlama ile çalıştığını ve onları ne şekilde edindiğimizi gözlemlemeliyiz ve bunları davranışlarla yürütüyoruz. Ailede öğrenmemizin duygusal yönetimin kaynağı olduğunu düşünelim.

Korku, öfke, öfke, hüzün ya da şüphe gibi duygular ... bizi akıcı olmayan yollardan tepki gösteren bazı zihinsel tutumları yansıtır. Belki güvenmiyoruz veya başkalarından çok fazla şey bekliyoruz..

Bazı bedensel rahatsızlıklar duygusal dünyamızda ekilir ve ekilir. Hastalıklarımızdan bazıları bize acı, memnuniyetsizlik veya öfke yaratan bazı deneyimleri anlamadığımın sonucudur.. Bu deneyimler içimizde depolanır ve azar azar bedenimize yansır..

Özet olarak, bazı bedensel belirtiler veya rahatsızlıklar olduğunu söyleyebiliriz.belli bir mutsuzluk veya memnuniyetsizlik, bağlanma sonucu, aşırı kontrol, reddedilen veya anlaşılmayan öfke vb. Sonunda tüm hastalıkların sakladığımız bir şey olduğu söylenir. Kalp ağrıyorsa, tahriş ederse, bir deneyimi yakar ya da hayal kırıklığına uğratırsa, vücut aynı şekilde yansıtacaktır. Beden, hayatı nasıl düşündüğümüzün ve hissettiğimizin en acil yansımasıdır..

Kalbe zarar veren duygular Kalbimiz, kötü düzenlenmiş özgün duyguların yayıldığı merkezdir, kalp hastalığı şeklinde geri dönüşü olmayan hasara neden olabilir. Daha fazla oku "

Duygular ve hastalıklar

Kitapta devirilen araştırmalar Duygular ve sağlık, Editoryal Ariel Psikolojik, fizyolojik ve / veya sosyal açıdan bakıldığında nasıl Duygular ve davranışlar insanların refahında önemli bir rol oynar, ve hastalıkların tezahüründe.

Her zaman belli bir aralıktaki sağlığımızla ilişkili olan faktörler veya değişkenler hakkında daha fazla bilgi vardır. Ancak, günlük faaliyetlerimizde bize uygulanan baskı, rekabetçilik ve taleplerin de farkındayız. Bu referans çerçevesinde, duygusal yönetim sağlığın ve belirleyicilerin hastalıklarının bir belirleyicisi haline gelir.

Düşünüyorum

Louise L., yaşamının büyük bir bölümünü insanlara düşüncelerinin yaşamlarını değiştirebileceğini öğretmeye adamıştır. İnsanların kendi değerlerini keşfetmelerine yardımcı olan birçok kitap yazdı ve çocuklar erken yaşta düşüncelerinin potansiyelini öğrenebilirlerse, yaşam boyunca yolculuklarının daha mutlu ve daha faydalı olacağını düşünüyordu..

Seni düşünmeye davet ediyorum Her gün kullandığımız düşünce ve sözcük olarak anlaşılan onaylamaların gücü. Onları tanımlayabilir ve bu olumsuz düşünceleri olumlu eylemlere ve kelimelere dönüştürebilir ve içselleştirebilirsek, duygu tarzımızı ve yaşam tarzımızı değiştiririz..

"Güç her zaman şu an var"

-Louise L. Hay-

Daha iyi hissetmek

Yaşadığımız her şeyin bir şey için olduğunu görebiliriz. Bir deneyimin en büyük öğrenmesi öğrenmedir. Bilmeyi ve kabul etmeyi öğrenin. Kendimizle ve başkaları ile iyi bir ilişkimiz var. Sevmeyi, sabır ve güvene sahip olmayı, daha şefkatli olmayı, eleştirmeyi bırakmayı ve daha fazlasını talep etmeyi, sahip olduğumuzdan zevk almayı ve bir şeyler hakkında heyecanlanmamızı ve bize inanmamızı sağlamak için beklemeyi bırakıp kendimizi daha fazla sevmeye başlamamız gerektiğini öğrenmek doğa elimizdeki her şeyi mutlu etmek için.  

Zihnin hissettiği duyguları yönetmeyi öğrenirsek, vücudumuz endişe verici sinyallerin gönderilmesini en aza indirir. Sürekli bir yorgunluk, düşük savunma veya tekrarlayan kabızlık durumu, bağışıklık sistemimizi tehlikeye attığımız ve duygularımızı kötü yöneten belirtiler olabilir. Öte yandan, Mutlu ve sakin olmak, bir büyüme, keşif ve tamamlanma durumunda, hormon salgılıyor ve kendimizi enerji, yaşam ve sağlıkla dolduruyoruz..

Esnek insanların harika duygusal beyni Esnek insanlar, kimsenin acı çekmeye bağışık olmadığını biliyorlar. Çünkü karanlık anlarda iki seçeneğimiz var: kendimizi yenmek ya da üstesinden gelmek, "