Empati, tedavinin dokunduğu ipliktir.

Empati, sosyal ilişkilerde önemi, diğeriyle iletişim üzerindeki güçlü etkileri, onu yaşamımıza içinde bırakması gereken bir şey olarak duyma gereksinimi hakkında defalarca duyduk. Bununla birlikte, psikoterapötik bir ilişkide kapladığı ağırlık ve onsuz terapi teknesinin nasıl sürüklendiği hakkında pek bir şey duymadık. Dünyadaki konumundan uzak, prognozdan sapıyor.

Terapistin hastasına karşı empati kurması çok gerekli ve düzgün çalışması için çok önemli bizim için olduğu gibi soluduğumuz hava. Vazgeçilemeyecek bir şey.

Yaşamda olduğu gibi terapide de insanlar kayboluyor

Tabii ki, terapide olsa bile, hasta sıklıkla kaybolmuş hisseder. Hayatının sabit bir yöne gitmediğini düşünüyor. Basamaklarınıza rehberlik edebileceğiniz çok güçlü ve görünür bir ışık olmadan. Yolculuğunuz, yolun karanlığı ile oluklarınızda görünen küçük ışık parlamaları arasında groping olmaya başlıyor.

Terapist yardımcı olamaz ama bu yolu takip eder. Koşullar ve onun isteği arasındaki yol, onu bir insan olarak inşa edecek olan yaşam derslerini öğrenmeyi seçti. Çoğu zaman, bir psikoloğun işinin, kişiyi bulduğu belirsiz yoldan çıkarmak olduğunu düşünmeye meyillidirsiniz: ona uzaklaşma motivasyonu sağlamak Kendi büyümenizin yararı için yaşamak zorunda olduğunuz anların. 

Hayat bazen belirsizdir ve bu varsaymak zorunda olduğumuz bir gerçektir

Yaşamı belirsiz bir şekilde yürümek doğal ve insandır. Bundan korkmamalıyız. Hayat yön değiştiren bir su sel gibi, ama her zaman ileri gider. Bazen zayıf bir dere dönüşen su akışı gibi ... ama bunun yerine, iyi bir fırtınanın ardından başka zamanlarda geçmiş zamanın gücünü kazanacak.

Bir nehir boyunca uzanan yol bile belirsizdir. Yolculuğu ve sel basan toprağa duyduğu kör güven, onu titreyen yolda devam etmesini sağlayan motordur. Hayatımız kadar değişiyor.

"Bu dünyada en az sıklık yaşamaktır. Çoğu insan var, hepsi bu. "

-Oscar Wilde-

Benzer bir şey psikoterapide olur. Kişi birçok kez kaybolmuş hissedecektir. Fakat birisinin desteği ve desteği olmadan bu şekilde hissetmekle birlikte kaybolduğunuzu hissetmek çok farklıdır. Sadece psikoterapistin varlığı hastaya eşlik etmesini sağlamaz. Hasta, terapistin gönderdiği her parçayı geri getirme derecesine eşlik eder.. Empatik bir tavır sahibi olmak ve hastanın ritmine saygı duymak bu süreçte çok önemlidir..

Empati hakkında güzel bir metafor

Birkaç yıl önce, terapide eşlik etme süreci hakkında güzel bir metafor duydum. Keder uzmanı bir psikolog tarafından derinden takdir edip hayran olduğumu söyledi. Hastanın ya da bize acısını getiren kişinin bir dizi iplik attığını söyledi. Evet, bir skein yün ipliği gibi. Onları kendi hızına atar. Bazen onları atmak için zaman harcarlar ve diğerleri bir kerede yapar.

“Kendimiz için oluşturmamız gereken görev güvenli olmak değil, güvensizliğe tahammül edebilmek”

-Erich Fromm-

Terapist hastanın kendisine fırlattığı iplikleri alır, ancak onları bir kenara bırakmaktan uzak durdu, her birini kendi başına bir taneyle geri getirdi.. Yavaş yavaş iş parçacığı geçilir ve bir tezgah oluşturulur. Bu kişiselleştirilmiş dokuma destek olarak hizmet verecek ve gelecekteki durumlarda hastanın geri çekilebileceği bir dokuma tezgahı olacaktır. Her ikisinin de yarattığı tezgah, terapötik ilişkinin nasıl bir metaforudur.

Terapist ve hasta aynı teknede dolaşıyor

Terapötik ilişki empati olmadan anlaşılamaz. Empati, bu desteğin, terapötik sürecin üzerinde ilerlediği harika dokuma tezgâhıdır. Her jest, her duygu, her düşünce, her ihtiyaç duyulur, anlaşılır ve karşımızdaki kişiye daha net, daha net ve daha ayarlanmış olarak iade edilir..

Terapist farklı bir teknede yelken açmaz. O hastasıyla aynı teknede. Ve birlikte yelken açarlar. Bu belirsiz ve dolu yaşam yolculuğunda size eşlik ediyor.

Hastanın bana gönderdiği konuların her birini geri göndermezsem, kendisiyle güven ve güvenlik ilişkisi kuramıyorum. Uyum içinde olmayacağız ve hasta beni yakın biri olarak algılamayacak kadar uzak, beni güvenemeyeceği ve hatta daha acı verici bir şekilde kendisinin özgürlüğünü hissedemeyeceği uzak ve bulanık bir figür olarak algılayacak..

Terapist aynı zamanda kelimelerle söylenmeyenleri de dinlemelidir.

Ama bu geri dönmek için mi ... dinlemek zorundasın. Hastamızın her hareketini dinlemek zorundasın. İnsanlar farklı dillerde konuşurlar. Vücudumuzun her tarafıyla ağzımızdan bir şey söylemeye gerek kalmadan konuşuruz. Bu dillerin her birini dinlemelisiniz.

"Yardım etmek ne demektir? Yardım bir sanattır. Tüm sanatlar gibi, öğrenilebilen ve uygulanabilen bir beceri gerektirir. Aynı zamanda yardım için gelen kişiyle empati gerektirir. Yani, kendisine ait olanı anlamayı gerektirir ve aynı zamanda onu aşar ve onu daha küresel bir bağlamda yönlendirir. ”

-Bert Hellinger-

Irk veya kitaplarda pek fazla öğretilmediğimizi bu bilgeliğe hakim olmalıyız.. Çok daha ince ve sezgisel bir dildir.. Yaşam kanalının da bu yerlerden geçtiğini anlamamız ve bu nedenle de hastamızda onlarla birlikte kalmamız gerekir. Ancak bu şekilde onları dinleyebileceğiz ve anlayabileceğiz..

Empatik olarak anlamak terapide esastır

Bu empatik anlayışta terapötik ilişkinin yapılandırıldığı anlaşılmaktadır. Mariano Yela'nın Carl Rogers ve Marian Kinget'in bir kitabındaki bir makalesinde söylediği gibi:

"Psikoterapist yaptırım yapmaz, sansürlemez, hastayı yargılamaz veya kendisi için davranmaz, yolları belirtmez veya yolu kapatmaz; onunla çatışmalarını ve sorunlarını yaşa, diğerleri için sahip oldukları kişisel anlamı anlamaya çalışmak. Hasta onu ayıracak veya maskelemeye teşvik edecek hiçbir şey bulamıyor ".

Bu nedenle terapi süreci benzersiz ve kişiseldir.. Standartlaştırılmış cevap paketleri veya evrensel teknikler yoktur. Her insan kendi içinde benzersizdir ve daima ona göre ayarlamalıyız. Hayatın gerektirdiği bu yolculukta ona eşlik etmeliyiz. Belli ve daha az kesin anlar olacağını varsaydığımız bir yolculuk, çünkü günün sonunda ...

Hayat ne değilse?

Kendimizle karşılaşmaktan kaçınmak için psikoterapi korkusu Sizden görebilecekleriniz için psikoterapiden korkuyorsanız, bağlantınız kopuktur ve yaşadığınız her deneyimin size getirdiğini öğrenmekten kaçınırsınız.